为进一步加强员工心理健康教育，引导员工正确排解工作压力，提升应对新形势、新任务的素质和能力，6月29日，销售中心举办“从‘心’出发，释压前行”心理健康专题培训讲座，由国家二级心理咨询师胡静授课。

讲座现场，胡静以“压力与情绪管理”为主题，运用生动鲜活的案例和丰富专业的理论知识，从压力管理、情绪应对两个方面授课，引导员工正确认识压力，压力管理战略以及提高应对能力的方式方法，学会自我调节和自我减压。授课过程中以心理学互动小游戏为载体，通过“雨中人”这一绘画疗法与学员们积极互动，通过绘画投射，在胡静老师的带领下，探索自己的深层潜意识，厘清内心所疑所惑，同时在表达过程中获得内心情感的舒缓与满足，引出压力应对的方法，共同分享压力管理锦囊。

“此次讲课贴近实际，对学会如何缓解心理压力、塑造积极心态有很大帮助。”员工们纷纷表示，通过倾听此次讲座，进一步了解、掌握了科学应对压力、释放压力的方法，将在以后的工作和日常生活中学以致用，以健康的心态、稳定的情绪、饱满的精神状态投入中心工作中，为九江石化高质量发展贡献力量。

简短却有深意的案牍：

1.不想表明了，你说夜里有太阳我都信。
2.种本身的花，爱本身的宇宙。
3.没有一朵花，从一最先就是花。
4.四序很平凡，冷暖都是由于有回应。
5.日子清淡，幸亏我喜好。
6.有些晚安只是规矩，而有些晚安倒是我爱你。
7.不消探询探望我,间接问我。
8.脏的人多了，清洁的人反而酿成一种错。
9.眼泪是人类制造的最小的海。
10.我们提着曩昔走向人群。
11.不要被便宜的言语所冲动，究竟语言不必要本钱。
12.撑伞也是雨中人。
13.不求而得的，每每求而不得。
14.在小我思索史上，认识到本身错了，是最具开导性的时候。
15.不要带着谜底去问题目。
16.热忱死在断断续续的谈天体式格局里。
17.落空了夜晚的人，日间也会变得污浊。
18.与其搪塞还不如间接推开说再会。
19.这后代啊，长大了都是客人。
20.有人张皇晤面，有人简朴离别。
21.高兴这类事，本身买单比拟轻易实现。
22.康乐分享错了人，就成了显摆。难堪倾吐错了人，就成了矫情。
23.雨天不要赶路，晴和自有通途。
24.你永久也不知道本身有多喜好一小我，除非你瞥见他和其余人在一路。
25.针尖儿大的事，可针尖最伤人。
26.半吐半吞就是谜底，答非所问也是。
27.你所看到的惊鸿，都曾被清淡检验。
28.温顺永久都不会是群发的，更不会人手一份。
29.生存打你的脸，你也能够打生存，还手啊笨伯。
30.不高兴就吹吹晚风，别去烦他人。

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关于雨天的案牍

1、一小我撑伞的日子也要顺顺遂利。

2、本来乌云也会攒满委曲在一个角落偷偷落泪。

3、他人在等伞，而我在等雨停，总有一段路得本身走，本身扛。

4、每次听雨，都是在与本身息争。

5、找不到喜好的伞，我宁肯淋雨。

6、雨一定很快乐吧，全部人都在躲它。

7、等雨停、等晴和、等期盼已久的景色。

8、厥后又碰到良多下雨天，却不敢再冒雨见你一面。

9、有人等烟雨，有人怪雨急。

10、成年人的天下总鄙人雨，我想成为阿谁为你撑伞的人。

11、 厥后有良多个阴天，我却不肯淋雨再去见你。

12、若是你的内心有阳光，雨天也是一种浪漫。

13、 撑伞人也是雨中人。

14、 至今为止，雨照样说下就下。

15、进展你邃晓，伞是为雨预备的。

16、若是没人给你送伞，记得本身撑把伞。