（文字来自音蕾姐姐）
今天给大家推荐一道神奇的五行蔬菜汤。

五行金木水火土，分别对应五色白青黑红黄，所以中医养生学上，素有白色食物补肺（金对应肺）、绿色食物补肝（木对应肝）、黑色食物补肾（水对应肾）、红色食物补血脉（火对应血脉）、黄色食物补脾胃（土对应脾胃）的说法。

五行蔬菜汤就是将这五种颜色的蔬菜熬成汤，通过对五脏的调理来让身体达到健康平衡状态。这五种蔬菜分别是：白色的白萝卜，青色的白萝卜叶，黑色的香菇、红色的红萝卜、黄色的牛蒡。也可以把白萝卜换成山药，萝卜叶换成芦笋，黄色牛蒡换成玉米，大家可以根据自己的喜好来。

五种食材洗净后，萝卜、玉米、香菇这类可以煮得比较久的食材先下锅，直接煮也行，先放少许油翻炒一下再放水煮也行，总之倒数第二的顺序放山药（差不多炖二十分钟就够了），最后放芦笋（差不多炖十分钟就够了）。食盐不宜煮过久，可以在快出锅前放，这样比较健康；但要是嫌食盐放晚了不入味，那也可以根据自己的需要早些放。

茶与五行
茶叶，不但承载着中华文明的健康养生之道，更蕴藏着华夏民族的文明根基。
在中华文化里，宇宙人生、时间空间都是阴阳五行icon经络气脉所构成的一个整体。五脏六腑是金木水火土，空间东南西北中是金木水火土，时间天干地支icon也是金木水火土。
而我们所说的金木水火土不是有形的物质层面的化学元素，而是思辨系统的精气神。
西方哲学主题是知识，解决知识的路径在于理性的逻辑分析，要么证真，要么证伪icon。
中国哲学主题是人生，宇宙也是人生的背景。解决人生的问题在于认识天道。以如何认识自己为根本主题。
西医鼻祖起源于希腊，距今两千多年，中医鼻祖神农氏伏羲氏，距今五千多年。
西医，是以线性思维icon为特征的有形科学。
中医是以意向思维为特征的无形科学。
西医举轻若重，针对目标为取向。
中医举重若轻，以平衡为取向。
西药提炼于化学，中药采集于大自然。
西医灭菌法，中医扶正法。西医神经系统icon有解剖学证据，中医经络穴位从有形解剖学找不到证据。经络是运气的轨道。
西医是临床解剖经验的积累。中医是起源于宇宙人生的思辨系统。
西医走测量，中医讲感受。西医走分析和解剖，中医走综合与调理。
好的普洱茶，以阴阳五行制茶存茶，调理人体阴阳五行、经络气脉。以天人合一的理念理解茶叶，探究宇宙，滋养身心。
禅茶一味icon，只可心会，不可口传。只可神达，不可语通。#健康养生[超话]##茶文化[超话]##茶道[超话]##养生[超话]##中国本土植物[超话]#

#中医[超话]##健康[超话]##五行[超话]##脏腑##中医脏腑养生术-范颖[图书]##五官##金木水火土[超话]#3步克服熬夜# 大家好，我是束老师，今天我们来说说“五行”。五行指古人把宇宙万物划分为五种性质的事物，即分成木、火、土、金、水五大类，并叫它们为“五行”。中医学利用五行类比，根据脏腑特点，形成五脏为中心，配合六腑，开窍于五官，中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。了解机体五行是健康的必要。