今天花了两个小时时间听慈诚罗珠堪布讲如何面对自己的愤怒。引发几点思考,小结如下。

愤怒一直是我自己没有解决好的情绪。在这之前,我觉得对贪欲已经慢慢地能够掌握了。通过对治愚痴,让自己慢慢丢掉了壳,变得谦虚和对于未知的世界感兴趣。
但愤怒一直搞不定。我觉得一方面是自己在有意无意之间使用了仇恨作为自己的动力。有时候提一口气,反倒是提了一口要脸的气,提了一口要把以前对我做过不好的事的那些人按在地上打的气。
如果把仇恨作为外部动机,是很容易推着自己往前走的。直到遇到NY大哥之前,我都没觉得这种行为有问题。知道大约6年前,NY大哥和我说,你从负向的经验当中总结结论,会慢慢被这种情绪吞噬。当我从仇恨的惯性当中拉下刹车之后,我在想,仇恨除了把我带去一个更高的地方之外,他在无意之间,在我心底里埋下了什么种子?
我现在觉得有负向归因,事无巨细,还有整个人不够大气磅礴。这个性格倒是蛮符合我自己向往的巫医人设。可惜距离我喜欢的将军性格就越走越远。
所以对治愤怒一直是我在做的事。

解决问题的第一步其实是发现问题和定义问题。所以今天来看看慈诚罗珠堪布讲愤怒。

关于什么可以引起我们的愤怒。
简单来说可以分为有生命的,和没有生命的。
有生命的可以包括所有的人,和动物。
没有生命的可以包括声音,图像等等。

在两个小时的讲座当中,堪布用了两重次第来讲如何对治嗔恨。
第一重次第讲到了实修的两种方法。
回想+感恩。

关于回想。
“在盛怒状态下,很难制服自己的嗔恨心。但是当我们气消了,应该好好回想一下引起我们愤怒的人。”
我觉得回想的方法很像脑力训练中的心智漫步。
但是堪布对于回想的训练方法我有些地方不认同。
我认同他讲的部分是,我们应该想到对方曾经有没有对我们做过好的事。

关于感恩。
这个角度我也不认同。。。
堪布认为,我们可以感恩那些引起我们愤恨的人。他们的出现,帮助我们修了忍辱。
我觉得应该感恩的是自己。
感恩那个没有做出来疯狂举动的自己,感恩每一次成长和制怒的自己。

第二重次第我觉得讲的很好,使用内观的方式对治自己的情感。
想起一段往事。
我第一遇到阿飘是在大三。那天我正在上厕所,我校那个古老的厕所真是特别适合发生鬼故事。丢完大之后遇到了阿飘君。第一次碰到这种事真是魂都没了。后来又在厕所遇到了灵异事件。直接导致的结果就是,我不敢去上厕所。。。
后来恐惧的情绪一度对我影响很大,然后我去找我的1导聊天。我很感谢她耐着性子听我讲完这些不可思议的故事。也很感谢她对我的点化。
她听完之后问我,那你害怕的到底是什么?
我说怕阿飘。。。
她又问我,即便你觉得你见过,你怕阿飘什么?
我说他是阿飘啊,这就够可怕的了。
她又问我,他对你做了什么让你害怕?他是会变身成青面獠牙,还是说他对你做出来了实质性的举动?
这个问题是我觉得点化我的很重要的一个问题,他让我第一次思考,我如果在害怕,那么我在害怕的是什么?当我再想这个问题的时候,我好像没有确切的答案。后面再见过的阿飘,除了在飘着,其实和正常人的样子也差不多。现在基本上就是看到了就看到了。也没有那么恐惧,反倒是还想听听他们说什么。。。

今天讲到二重次第的时候,堪布就讲到了,应该直面自己的嗔恨,问自己嗔恨的到底是什么。是什么具体的人,或者具体的行为。
我觉得这么想,似乎可以和自己解决掉恐惧的路径一样。

他讲到了一点我觉得很认可。人是可以有情绪的,但是当自己情绪升起来的时候,应该明白自己正在有一种情绪升起来。而不是任由这种情绪拉着走。
随着自己得成长,慢慢可以做到对于小事不发火。再慢慢可能做到对于大事不发那么大的火。

虽然我自己使用的路径不一样,上面这点正在做的越来越好。
我自己使用的路径是和自己觉得做的好的人看齐。
另一方面是,我觉得要修个体面。体面是得到贵人缘的基础。虽然这样的做法有些目的性,但是对于过渡期的自己来说,可能是现阶段我能做到逻辑自洽说服我自己的一个理由。也是可以使用的。
下一个阶段应该是让自己尽量富足起来。包括物质的富足和精神的富足。我今天还想加一个,就是专业技能和知识的富足。

人在富足的状态下,才能更容易做到举重若轻,才能到更高更好的地方去。

今天有成长,写在这里做记录。

晚上戴着小蛇去和大富豪们打牌先~

不知道为什么现在对于生活和工作
我好像越来越没有那种耐心了
太多人知道你的工作内容更关心的是
在他们出现一些问题的时候
你是不是可以给他们原因以及解决办法
面对这样的问题我真的很无奈但是又必须回答,我只能说医者同样不能自医
即使我自己出现了问题我也会寻求同行帮助
我哪怕可以帮助别人解决问题也没办法
如果任何问题都可以靠自己解决就不需要这么多行业和领域了吧?

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7月3日港股公告精选【公司业绩表】(2)

*创建集团(01609.HK)年度毛利率由负转正 寻求股份尽快恢复买卖
主要于香港从事提供混凝土浇注服务及其他配套服务的创建集团(控股)(01609.HK)公布,截至2022年3月31日止全年度股东应占亏损1.58亿元(港元,下同)(去年同期亏损1.36亿元),每股亏损14.71仙。不派息。
本年度的毛利率约为13.3%,而上一年度约为负数毛利率27.1%。
该公司于于6月2日接获联交所复牌指引,包括遵守上市规则第14.54条项下规定,及公布该公司股东及投资者的所有重大资料,以评估公司的状况。另获许复牌前,该公司必需在获联交所信纳的情况下符合所有复牌指引、解决引致其停牌的问题及全面遵守上市规则。
创建集团正在考虑合适步骤,以解决引致其停牌的问题,并将寻求股份尽快恢复买卖。该股续停牌至另行通知。
该公司股份自今年5月13日起于联交所暂停买卖。

*优越集团控股(01841.HK)逆市扩办公室空间留客
从事提供财经印刷服务的优越集团控股(01841.HK)公布,截至2022年3月31日止全年度股东应占溢利1175.6万元(港元.下同),按年跌57.38%,每股盈利2.94仙。不派息。
溢利减少乃主要由于其他收入减少约610万元(因于截至去年3月31日止年度并没有根据防疫抗疫基金之“保就业”计划而收取有关2019冠状病毒病之政府补助约520万元)及行政开支增加约500万元、贸易应收款项减值亏损增加约380万元及毛利减少约220万元所部分抵销。
截至今年3月31日止年度,该集团之纯利率约为9.2%,较截至去年3月31日止年度之约20.5%有所减少。
2019冠状病毒病导致租金下跌,该集团藉此时机租赁额外办公室空间,将总办公室面积扩大约40%,为客户提供更多会议室。
纵使面对重重挑战,该集团于配套设施及服务方面已准备就绪,以把握市场上的新机遇,当中特别着重首次公开发售项目。

*保集健康(01246.HK)攻养生 检讨亏损的地基打桩业务
主要从事地基打桩、物业发展、养生度假区发展及经营以及投资证券的保集健康控股(01246.HK)公布,截至2022年3月31日止未经审核全年度股东应占亏损5.18亿元(港元.下同)(去年同期亏损1.42亿元),每股亏损38.13仙。不派息。
该集团将进一步在长三角布局发展综合产业园,在主要股东保集控股集团支持下,通过合作共赢,打造产业运营服务能力,基金运营和资本运营的体系能力。位于中国奉贤区工业综合开发区的地块成为医疗机械、生物医药及医美行业公司、研究人员及个人之创新枢纽及综合产业园区,此外,综合园区拥有商业配套面积,拟引入人才公寓、餐饮休闲、中医养生、美妆销售、健身运动、个人形象咨询及其他业务的客户。该集团计划兴建30幢介乎1至18层的楼宇作教育、科研及设计用途(估计总建筑面积约160,090平方米)及739个地下车位。该地块已于去年9月动工建设,预期于2024年4月前竣工。
地基行业的表现仍受到市场竞争激烈的负面影响。该分部的收入将保持低位并继续亏损。董事会将继续检讨地基打桩业务,将继续探索商机以尽量减少地基打桩业务的亏损,并审阅符合该集团及股东最佳利益的各种替代方案。

*建成控股(01630.HK):模板工程市场至明年仍充满挑战 去年投资蓝筹股了
主要从事提供模板工程及楼宇建筑工程的建成控股(01630.HK)公布,截至2022年3月31日止全年度股东应占亏损1249.7万元(港元.下同)(去年同期纯利263.1万元),每股亏损:0.83仙。不派息。
期内业绩盈转亏乃主要由于并无根据香港特区政府设立的防疫抗疫基金项下保就业计划获得政府补助所致。然而,除有关政府补助外,截至今年3月31日止年度的综合亏损净额较2021年同期有所减少。
该集团的毛利率由截至2021年度的约0.8%增至截至2022年度的约1.4%。毛利增加乃由于该集团收益总额已增加14.7%。总体而言,该集团毛利率仍处于较低水平,主要是由于供应短缺导致木材成本上涨、总承建商要求的额外钢材成本、市场上经验丰富的工人的供应有限导致其工资增加、预期之外的现场安排变动产生额外成本以及市场上新模板工程合约竞争激烈所致。
展望未来,预计模板工程行业仍将存在市场竞争加剧、挑战以及员工成本、材料及分包费用不明朗的情况。为应对多变的营商环境及克服该等不利因素,该集团将持续扩展各类型建筑项目范围及客户基础以尽量降低市场风险。就买卖及投资业务而言,该集团预期2022年及2023年市场仍然充满挑战及十分严峻。该集团将继续采取审慎的资本管理及流动资金风险管理,保持充足的缓冲,以应对未来挑战。
期内,该公司投资多间上市公司,包括港交所(00388.HK)、中移动(00941.HK)、中电(00002.HK)、建行(00939.HK)、中银香港(02388.HK)、太古地产(01972.HK)、新世界(00017.HK)与平保(02318.HK)等,持股由不足1%至逾2%不等。

*港亚控股(01723.HK)拟增销售网络内零售商的数量肋扩印度尼西亚及菲律宾用户
主要于香港从事预付产品(即SIM卡及增值券)的批发及零售的港亚控股(01723.HK)公布,截至2022年3月31日止全年度股东应占溢利1945.8万元(港元.下同),按年升 80.87%,每股盈利4.86仙。不派息。
期内存货约为9670万元,较去年度同期的存货约1.189亿元减少约2220万元。有关减少主要由于年内采购额减少所致。
整体毛利率由截至2021年3月31日止年度的约33.6%下跌至截至2022年3月31日止年度的约32.3%。整体毛利率下跌主要由于向其他用户的销售额比例增加,而其毛利率相比向印度尼西亚用户及菲律宾用户的销售额的毛利率较低。
该集团正寻求扩展其业务及进一步增加其针对印度尼西亚用户及菲律宾用户;及其他用户的预付产品行业市场份额。该集团计划增加销售网络内零售商的数量、增加广告及营销活动,并增强该集团的存货管理能力以及采取其他替代方案以应对新冠肺炎疫情的潜在影响,包括透过协商向供货商取得更多新产品作销售。

*融众金融(03963.HK)拟扩扩展到湖北省以外融资租赁服务业务
主要业务是在内地提供融资租赁服务的中国融众金融控股(03963.HK)公布,截至2022年3月31日止全年度股东应占亏损4118.7万元(港元.下同)(去年同期亏损1.21亿元),每股亏损10仙。不派息。
今年对该集团来说仍然是极其艰难的一年。由于2020年爆发COVID-19疫情,该集团被迫暂停其在中国武汉和湖北省的主要业务数月。虽然湖北省的业务在封锁数月后缓慢恢复,但该集团的经营和生产力受到影响,该集团的大部分客户(主要是湖北省的中小企业)也受到影响。此后,该集团决心改革其租赁业务,将业务扩展到湖北省以外。
随着总体经济环境、政治环境和COVID-19大流行的不确定性在国内和国际逐渐改善,该公司的经营将会好转。为进一步加强其在中国的租赁业务,他们通过提供尽职调查、信用调查和债务追偿服务等完整的增值服务来辅助租赁业务。
尽职调查和信用调查服务通过已建立的网络、数据库和信用评估系统进行,利用大数据分析生成信用报告、评分结果和建议,然后在进行任何潜在业务交易之前向客户和该集团提供为逾期3至12个月的商业应收账款提供催收服务,这是一项非诉讼服务,使债权人可以通过调解和争议解决来收回逾期应收账款,而不是经过漫长的诉讼程序导致对法律费用和额外的增加不可收回债务风险。


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