在小红书看到一位读者关于《什么样的课算一堂好课》的笔记。但有时候不得不为职称而做出背道而驰的选择。对于我这种没有真正实力的人来说，课堂很多时候只有“华”，没有“实”，要想在在短期内获得关注，只能通过其他方面的“华”来夺取眼球。
但幸运的是，当我已经获得当初想要的名次和关注时，现在也全力达到“实”的目的。 https://t.cn/RxRc3hJ

#小儿推拿李波[超话]##小儿推拿李波# 积食有实证和虚证之分
积食有虚、实之分，想要有效解决孩子的积食问题，首先要先分清类别，才能对证干预。
实证积食：多是一过性的，也就是短期的，与近期的饮食不当，或情绪调节不畅等相关。
过食肥甘厚腻、不好消化的食物
如果孩子吃了过多肥甘、油腻，不好消化的食物，超过了脾胃的运化功能，过剩的食物就会停留积聚在胃肠，损伤脾胃的功能。
此时，孩子常表现为肚子痛，不让按肚子，便秘，或者拉黄色稀大便，味道很臭，还夹杂着没有完全消化的食物残渣。这些，都是因为饮食不当，导致脾胃湿热引起的。#积食##食积#
过食生冷寒凉的食物
脾胃喜欢温暖，不喜欢寒凉，如果孩子在天气热的时候，吃了过多生冷、寒凉的食物，这些冷食物进肚，一下子就会把脾胃“冻住了”，影响脾胃运化水湿的功能。小儿推拿李波水湿和“吃进来”的寒邪相互交杂，进一步损伤脾胃，这就是我们常说的“寒湿困脾”。#济南小儿推拿李波#
脾胃被冻住后，运化受纳、消化吸收功能都会受影响，此时进食，便很容易因为脾胃受损而导致积食。
这样的孩子通常表现为突然胃口变差、腹泻、大便清冷、稀烂、腹痛明显，捂着肚子不舒服。
虚证积食：虚证积食的病程相对较长，是脾胃长期受损，或其他脏腑久病累及脾胃功能受损所引起的。
虚证的积食，最常见的表现，是孩子即使已经严格控制进食量，或饮食结构已经很简单，但还是很容易就引起积食，同时，还伴随着大便不正常，长期大便软烂不成形。 https://t.cn/RpzhQGc

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✔ 过食肥甘厚腻、不好消化的食物
如果孩子吃了过多肥甘、油腻，不好消化的食物，超过了脾胃的运化功能，过剩的食物就会停留积聚在胃肠，损伤脾胃的功能。
此时，孩子常表现为肚子痛，不让按肚子，便秘，或者拉黄色稀大便，味道很臭，还夹杂着没有完全消化的食物残渣。这些，都是因为饮食不当，导致脾胃湿热引起的。#积食##食积#
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脾胃喜欢温暖，不喜欢寒凉，如果孩子在天气热的时候，吃了过多生冷、寒凉的食物，这些冷食物进肚，一下子就会把脾胃“冻住了”，影响脾胃运化水湿的功能。水湿和“吃进来”的寒邪相互交杂，进一步损伤脾胃，这就是我们常说的“寒湿困脾”。
脾胃被冻住后，运化受纳、消化吸收功能都会受影响，此时进食，便很容易因为脾胃受损而导致积食。
这样的孩子通常表现为突然胃口变差、腹泻、大便清冷、稀烂、腹痛明显，捂着肚子不舒服。
虚证积食：虚证积食的病程相对较长，是脾胃长期受损，或其他脏腑久病累及脾胃功能受损所引起的。#杨晓中医育儿#
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