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《听，什么声音》轻触每个点，就会发出不同的声音，让孩子打开眼睛与耳朵一起聆听观赏。

《我的第一套黑白拉拉书》这套黑白书的构思很巧妙，把孩子周围的事物，以及大自然，形状等做成黑白卡的样子，里面的页面还可以拉出另外一页，看一眼，再看一眼，景色就完全不同了，构思很巧妙呀！

适合0-2岁的小宝宝。

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【利用泡绵滚筒/泡沫轴来按摩和放松上半身肌肉】超性感身材ROBIN GALLANT最新推荐利用泡绵滚筒/泡沫轴针对上半身肌肉(背部,胸肌,肩部,斜方肌,肱3头肌,肱2头肌)进行全方位的按摩和放松~
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图2---图9分别针对不同的部位按摩,每个动作1-2组,每组持续15-20秒/20-25秒~(建议)
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泡绵滚筒/泡沫轴来帮助身体的肌肉群进行深层放松,释放肌筋膜(筋膜是从头到脚包裹着你体内各种组织器官的结缔组织,必须注意重视包裹肌肉的深筋膜,假如它很僵硬,它会削弱肌肉的功能,深层筋膜过紧会抑制肌肉增长,减弱肌肉运动能力等)和收紧肌肉,增加肌肉的血液循.让肌肉获得放松,也增加身体柔软度灵活性,降低受伤几率~
如果肌肉酸痛,发现有疼痛的点时,在痛点附近,来回的滚动,直到刺痛消除为止.然后再往其它的肌群~ cr:欧陽忍Shorio

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本书共两册，一册为左舞，一册为右舞。左舞部分共收三十八图，主要为唐朝舞与天竺舞；右舞部分共收三十图，主要为新罗乐，后附面具二十五图。
书中舞图人物神态、动作精细传神，深具古风雅韵，其中部分舞蹈在当代中国早已失传，而日本保留了下来，使得本书更具研究价值和文化价值。
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