#尤长靖[超话]#AZORAland魔法学院中《马上》班的我来了[抱一抱]#夏日青春派对# [赢牛奶]#西柚知识小测验#
02年80斤小鸟胃非你莫属@尤长靖
如果可以我们互相体验一下对方的生活想去舞台上感受一下“一起唱”体验的过程中我会代替你把《马》都放出来
对！你体验我的时候听到“一起唱” 五音不全的“你”会是什么感受呢[拳头]哈哈哈哈 很喜欢你的一起唱 好想现场体验一下
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脂肪肝会变肝癌吗？看懂检查报告这几项，防肝癌于未然！
肝是一个勤劳的器官，每天夜以继日、安安静静地工作，默默地帮我们代谢食物、分泌胆汁，解除毒性、免疫病毒侵害，凝血、造血、储血和调节循环血量。
脂肪肝，算得上是当今一种“时髦”病，由于其迅速升高的发病率，且不同年龄、性别、种族均可以发病，脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病。
有人说“脂肪肝不是病”，“不痛不痒，没感觉，不用治疗”，但事实真的如此吗？
脂肪肝如果控制不好，同样可能变成肝炎，甚至是肝癌。
那么，究竟如何判断，自己的脂肪肝有没有危险？检查报告该怎么看？
【什么是脂肪肝？】
是肝脏表面包着一层油吗？不对！
脂肪肝：全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。
正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
脂肪肝按病因分为酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病两类。
临床上主要采用彩超和肝功能检测评估脂肪肝。
脂肪肝被称作是人体的信号灯，如果被查出脂肪肝，你或许得关注一下身体是否有其他疾病。
【脂肪肝程度是如何划分的？】
按肝内脂肪沉积的量可以分为轻、中、重三度。（图2）
【脂肪肝有多常见？】
我国非酒精性脂肪肝的发病率超过了25%，也就是说：每4个人就会有一个患有脂肪肝！（图3）
脂肪肝几乎没有任何症状，通常是体检的时候做B超发现的。
正是因为太常见，所以容易被大家忽视。如果完全不干预，听之任之，会有部分患者发展为脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！
【脂肪肝如何变肝炎?】
脂肪肝发展成肝炎，以至于导致肝癌，一共可以有4步，大家可以拿出自己的检查报告，看看自己到了哪一步。
第①阶段：单纯性脂肪肝
单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪，聚集到了肝细胞中，让肝细胞变胖了！大部分患者都处于这一阶段~
需要你看懂的检查报告
腹部B超：B超报告一般都会在下方的超声提示中，写明是否有「脂肪肝」，还会注明程度。
超声提示：肝脏大小正常，轻度脂肪肝。胆、胰、脾、双肾大小正常，图像未见异常。双侧肾上腺区未见明确异常。
第②阶段：脂肪性肝炎
当肝细胞变胖到超过能够承受的范围，会破裂坏死，发生肝损害导致肝功能异常，这时就叫做「脂肪性肝炎」了。
需要你看懂的检查报告
肝功能化验：当脂肪肝患者肝功化验中的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和γ- 谷氨酰转肽酶(GGT)中的一项或几项处于长期升高状态，可能就属于脂肪性肝炎了。（图5）
＊「轻度」脂肪肝一样可能变成脂肪性肝炎，一样需要关注肝功能指标！
第③阶段：肝纤维化/肝硬化
脂肪性肝炎患者如不及时治疗，长期的炎症会使肝脏出现类似「疤痕」的纤维组织，发生纤维化，肝脏变糙变硬，甚者发生肝硬化。
需要你看懂的检查报告
腹部B超：肝功能有异常的人，当B超报告提示肝实质回声增粗、密集，或有「肝弥漫性病变」要有所警惕。
超声所见：肝脏大小、形态正常，表面平滑，实质回声增粗，未见占位病变，肝静脉血流畅通。肝内外胆管未见扩张。
＊ B超检并不能确定是否为肝纤维化，需要进一步做肝硬度检查、肝纤四项等综合判断。
第④阶段：肝细胞癌
长期肝纤维化会导致肝硬化，而据研究报道：非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝细胞癌的风险高达11.3%！
需要你看懂的检查报告
甲胎蛋白（肿瘤标志物）：肝硬化或各类肝炎患者，都应定期抽血化验甲胎蛋白并结合肝脏B超进行筛查，如果连续数周异常升高，要注意警惕。（图6）
【脂肪肝如何治疗?】
一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断、及时治疗，大部分脂肪肝病人是可恢复正常的。
一、轻度脂肪肝
避免3个伤肝行为
1、长期饮酒：长期饮酒会加重脂肪肝的发展。
2、长期节食、吃素：减肥对于脂肪肝是好事，但如果靠节食、或长期严格吃素减肥，会导致营养不良。并且体内载脂蛋白减少，反而促进脂肪堆积在肝脏。
3、乱吃药：很多药物都有肝损伤的风险。如长期使用非甾体抗炎止痛药、抗生素、抗肿瘤药、激素类药，一定按照医生医嘱服药并定期检查肝功能，不能自己乱用。
注意3个护肝行为
1、限制糖的摄入：糖和脂质在体内是可以互相转化的。脂肪肝患者如果仅是少吃含油脂高的食物，而不注意限糖（包括主食）。也一样会加重脂肪肝。
2、多吃膳食纤维：蔬菜水果等食物中的膳食纤维可改善胰岛素抵抗、减缓脂肪吸收、促进胆固醇排泄。总之，膳食纤维对于减轻脂肪肝有很大帮助。
3、规律运动：脂肪肝患者每周要进行起码5天的30分钟以上的中等强度运动（如慢跑、快走、游泳）。每周2次力量训练。
● 中等强度是指运动时稍有劳累，可说出一些短句子交流，但说出完整长句子会岔气的强度。
二、中度脂肪肝
中度脂肪肝患者一方面需要改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检。
三、重度脂肪肝
重度脂肪肝患者几乎不可能逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。
所以，对于脂肪肝早期预防、早期治疗是最佳之选。
来源：京医通、邵逸夫医院
肝是一个勤劳的器官，每天夜以继日、安安静静地工作，默默地帮我们代谢食物、分泌胆汁，解除毒性、免疫病毒侵害，凝血、造血、储血和调节循环血量。
脂肪肝，算得上是当今一种“时髦”病，由于其迅速升高的发病率，且不同年龄、性别、种族均可以发病，脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为我国第一大肝脏疾病。
有人说“脂肪肝不是病”，“不痛不痒，没感觉，不用治疗”，但事实真的如此吗？
脂肪肝如果控制不好，同样可能变成肝炎，甚至是肝癌。
那么，究竟如何判断，自己的脂肪肝有没有危险？检查报告该怎么看？
【什么是脂肪肝？】
是肝脏表面包着一层油吗？不对！
脂肪肝：全称脂肪性肝病，是指肝细胞脂肪过多贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征。
正常人肝脏中脂肪含量3%-5%，但是其重量超过5%时，肝细胞就会脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
脂肪肝按病因分为酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病两类。
临床上主要采用彩超和肝功能检测评估脂肪肝。
脂肪肝被称作是人体的信号灯，如果被查出脂肪肝，你或许得关注一下身体是否有其他疾病。
【脂肪肝程度是如何划分的？】
按肝内脂肪沉积的量可以分为轻、中、重三度。（图2）
【脂肪肝有多常见？】
我国非酒精性脂肪肝的发病率超过了25%，也就是说：每4个人就会有一个患有脂肪肝！（图3）
脂肪肝几乎没有任何症状，通常是体检的时候做B超发现的。
正是因为太常见，所以容易被大家忽视。如果完全不干预，听之任之，会有部分患者发展为脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！
【脂肪肝如何变肝炎?】
脂肪肝发展成肝炎，以至于导致肝癌，一共可以有4步，大家可以拿出自己的检查报告，看看自己到了哪一步。
第①阶段：单纯性脂肪肝
单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪，聚集到了肝细胞中，让肝细胞变胖了！大部分患者都处于这一阶段~
需要你看懂的检查报告
腹部B超：B超报告一般都会在下方的超声提示中，写明是否有「脂肪肝」，还会注明程度。
超声提示：肝脏大小正常，轻度脂肪肝。胆、胰、脾、双肾大小正常，图像未见异常。双侧肾上腺区未见明确异常。
第②阶段：脂肪性肝炎
当肝细胞变胖到超过能够承受的范围，会破裂坏死，发生肝损害导致肝功能异常，这时就叫做「脂肪性肝炎」了。
需要你看懂的检查报告
肝功能化验：当脂肪肝患者肝功化验中的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)和γ- 谷氨酰转肽酶(GGT)中的一项或几项处于长期升高状态，可能就属于脂肪性肝炎了。（图5）
＊「轻度」脂肪肝一样可能变成脂肪性肝炎，一样需要关注肝功能指标！
第③阶段：肝纤维化/肝硬化
脂肪性肝炎患者如不及时治疗，长期的炎症会使肝脏出现类似「疤痕」的纤维组织，发生纤维化，肝脏变糙变硬，甚者发生肝硬化。
需要你看懂的检查报告
腹部B超：肝功能有异常的人，当B超报告提示肝实质回声增粗、密集，或有「肝弥漫性病变」要有所警惕。
超声所见：肝脏大小、形态正常，表面平滑，实质回声增粗，未见占位病变，肝静脉血流畅通。肝内外胆管未见扩张。
＊ B超检并不能确定是否为肝纤维化，需要进一步做肝硬度检查、肝纤四项等综合判断。
第④阶段：肝细胞癌
长期肝纤维化会导致肝硬化，而据研究报道：非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝细胞癌的风险高达11.3%！
需要你看懂的检查报告
甲胎蛋白（肿瘤标志物）：肝硬化或各类肝炎患者，都应定期抽血化验甲胎蛋白并结合肝脏B超进行筛查，如果连续数周异常升高，要注意警惕。（图6）
【脂肪肝如何治疗?】
一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断、及时治疗，大部分脂肪肝病人是可恢复正常的。
一、轻度脂肪肝
避免3个伤肝行为
1、长期饮酒：长期饮酒会加重脂肪肝的发展。
2、长期节食、吃素：减肥对于脂肪肝是好事，但如果靠节食、或长期严格吃素减肥，会导致营养不良。并且体内载脂蛋白减少，反而促进脂肪堆积在肝脏。
3、乱吃药：很多药物都有肝损伤的风险。如长期使用非甾体抗炎止痛药、抗生素、抗肿瘤药、激素类药，一定按照医生医嘱服药并定期检查肝功能，不能自己乱用。
注意3个护肝行为
1、限制糖的摄入：糖和脂质在体内是可以互相转化的。脂肪肝患者如果仅是少吃含油脂高的食物，而不注意限糖（包括主食）。也一样会加重脂肪肝。
2、多吃膳食纤维：蔬菜水果等食物中的膳食纤维可改善胰岛素抵抗、减缓脂肪吸收、促进胆固醇排泄。总之，膳食纤维对于减轻脂肪肝有很大帮助。
3、规律运动：脂肪肝患者每周要进行起码5天的30分钟以上的中等强度运动（如慢跑、快走、游泳）。每周2次力量训练。
● 中等强度是指运动时稍有劳累，可说出一些短句子交流，但说出完整长句子会岔气的强度。
二、中度脂肪肝
中度脂肪肝患者一方面需要改善生活方式，另一方面应根据具体情况，辅以适当药物治疗。但目前针对脂肪肝并无特别有效的治疗药物。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检。
三、重度脂肪肝
重度脂肪肝患者几乎不可能逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。
所以，对于脂肪肝早期预防、早期治疗是最佳之选。
来源：京医通、邵逸夫医院
2022年越冲越好的生肖组合，相冲反而幸福的生肖婚配
从命理学的角度来看，十二生肖里，每个生肖都有与之不合的生肖。现实生活中，结合成为夫妻的两个人，未必在属相关系上表现得很完美。也有本身属相相冲的人，互相爱慕，最终走到了一起。让我们一起来看下，什么生肖组合越冲越好。
属虎人和属猴人
这两个属相的人在一起，比较容易起冲突。不过，现实生活中，属虎人和属猴人，谁也离不开谁。尽管在相处的过程中，对方都不能让彼此很满意，甚至还总是搅局，两个人的关系变得更紧张。不过，从长远来看，正是这些吵吵闹闹，让彼此更了解自己，也更了解对方。那些最终没有成功的事情，不见得都是好事。有些事情，需要沉淀。短期看不出问题，放长远来看，隐患很多。其中一个人将它摧毁掉，实际上是解除了隐患，对二人都有利。在磨合的过程中，属虎人和属猴人变得更有默契。虽然相处方式很激烈，但并不会影响两个人之间的感情。
属蛇人和属猪人
属蛇人和属猪人相冲，这是一种非常不好的关系。但是，并不妨碍属蛇人和属猪人成为情真意切的伴侣，彼此相互扶持，共同成长。常有这样的说法，你有一个苹果，我有一个苹果，交换之后，还是只有一个苹果。但你有一种思想，我有一种思想，交换之后，就有了两种思想。或许，对属猪人和属蛇人来说，彼此的思想都不是那么地完美，都有缺陷。在这个交换的过程中，还存在着激烈的碰撞，很容易闹出不愉快。但交流之后，彼此都更加了解对方，即便无法兼容，也有了一起进步的基础。这样的两个人在一起，无论碰撞多么激烈，客观上都是利大于弊的。
相冲未必就凶
生肖相冲，具体指的是属鼠人属马人相冲，属牛人属羊人相冲，属虎人属猴人相冲，属鸡人属兔人相冲，属龙人属狗人相冲，属蛇人属猪人相冲。一共六对，称作“六冲”。在现实生活中，很多人听到相冲就觉得很担忧。毕竟，从字面意思来看，“冲”就很不吉利。彼此相冲，冲突不断。无论是什么关系，总有冲突，都是很不幸的。特别是亲密关系里，冲来冲去，对谁都不好。不过，生肖相冲，未必就是坏事。如果各自生肖是命中的忌神，相互冲掉，反而是好事。两个人的八字合不合，生肖只占其中一个字，单凭生肖年支，无法决定并影响对方的运气。
相合未必就吉
同样的道理，相合的生肖，未必就是吉利的。日常生活中，有多少夫妻、情侣，即便生肖再合，还是冲突不断。生肖相合，只是一种关系。这种关系带来变化作用的好坏，因人而异。不能说两个生肖相合，就一定是好的。如果命中生肖是用神，相合反而不好。人各有命，冲与合只是一种现象。
从命理学的角度来看，十二生肖里，每个生肖都有与之不合的生肖。现实生活中，结合成为夫妻的两个人，未必在属相关系上表现得很完美。也有本身属相相冲的人，互相爱慕，最终走到了一起。让我们一起来看下，什么生肖组合越冲越好。
属虎人和属猴人
这两个属相的人在一起，比较容易起冲突。不过，现实生活中，属虎人和属猴人，谁也离不开谁。尽管在相处的过程中，对方都不能让彼此很满意，甚至还总是搅局，两个人的关系变得更紧张。不过，从长远来看，正是这些吵吵闹闹，让彼此更了解自己，也更了解对方。那些最终没有成功的事情，不见得都是好事。有些事情，需要沉淀。短期看不出问题，放长远来看，隐患很多。其中一个人将它摧毁掉，实际上是解除了隐患，对二人都有利。在磨合的过程中，属虎人和属猴人变得更有默契。虽然相处方式很激烈，但并不会影响两个人之间的感情。
属蛇人和属猪人
属蛇人和属猪人相冲，这是一种非常不好的关系。但是，并不妨碍属蛇人和属猪人成为情真意切的伴侣，彼此相互扶持，共同成长。常有这样的说法，你有一个苹果，我有一个苹果，交换之后，还是只有一个苹果。但你有一种思想，我有一种思想，交换之后，就有了两种思想。或许，对属猪人和属蛇人来说，彼此的思想都不是那么地完美，都有缺陷。在这个交换的过程中，还存在着激烈的碰撞，很容易闹出不愉快。但交流之后，彼此都更加了解对方，即便无法兼容，也有了一起进步的基础。这样的两个人在一起，无论碰撞多么激烈，客观上都是利大于弊的。
相冲未必就凶
生肖相冲，具体指的是属鼠人属马人相冲，属牛人属羊人相冲，属虎人属猴人相冲，属鸡人属兔人相冲，属龙人属狗人相冲，属蛇人属猪人相冲。一共六对，称作“六冲”。在现实生活中，很多人听到相冲就觉得很担忧。毕竟，从字面意思来看，“冲”就很不吉利。彼此相冲，冲突不断。无论是什么关系，总有冲突，都是很不幸的。特别是亲密关系里，冲来冲去，对谁都不好。不过，生肖相冲，未必就是坏事。如果各自生肖是命中的忌神，相互冲掉，反而是好事。两个人的八字合不合，生肖只占其中一个字，单凭生肖年支，无法决定并影响对方的运气。
相合未必就吉
同样的道理，相合的生肖，未必就是吉利的。日常生活中，有多少夫妻、情侣，即便生肖再合，还是冲突不断。生肖相合，只是一种关系。这种关系带来变化作用的好坏，因人而异。不能说两个生肖相合，就一定是好的。如果命中生肖是用神，相合反而不好。人各有命，冲与合只是一种现象。
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