#导演生活笔记# 第七百零五则：
旧金山歌剧院排戏 之八
这次在旧金山歌剧院排练《红楼梦》，正逢新冠疫情在美国仍存在的时候。歌剧院上上下下战战兢兢，我们每一个人都必须每周做三次检测。这些检测都是自己做，然后用二维码上传给歌剧院。没有测到阴性是不准进入排练室或剧场的。更有趣的是，歌剧院的服装部门特别设计了一个用N95为基础，给歌手专用的口罩。我第一天到排练场看了，叹为观止。
事实上后来演员觉得这个新发明有一点啰嗦，不好戴，虽然在唱的时候不太会移动，但是他们最后还是选择用一般的N95。有时候也挺好玩的，因为歌剧演员的音量很大，有时候一开口就会把N95喷到到一旁去，还要快速的用手扳回去。总之，旧金山歌剧院是非常严厉地面对疫情。我后来也明白了，这就像是NBA篮球一样，哪一个球员确诊了，就是上不了场。但整个排练过程中全程戴口罩，我也是第一次遇到这个情况。前两天上台，演员上台彩排，终于拿掉了口罩，我还是第一次看清楚他们长什么样子！
旧金山歌剧院排戏 之八
这次在旧金山歌剧院排练《红楼梦》，正逢新冠疫情在美国仍存在的时候。歌剧院上上下下战战兢兢，我们每一个人都必须每周做三次检测。这些检测都是自己做，然后用二维码上传给歌剧院。没有测到阴性是不准进入排练室或剧场的。更有趣的是，歌剧院的服装部门特别设计了一个用N95为基础，给歌手专用的口罩。我第一天到排练场看了，叹为观止。
事实上后来演员觉得这个新发明有一点啰嗦，不好戴，虽然在唱的时候不太会移动，但是他们最后还是选择用一般的N95。有时候也挺好玩的，因为歌剧演员的音量很大，有时候一开口就会把N95喷到到一旁去，还要快速的用手扳回去。总之，旧金山歌剧院是非常严厉地面对疫情。我后来也明白了，这就像是NBA篮球一样，哪一个球员确诊了，就是上不了场。但整个排练过程中全程戴口罩，我也是第一次遇到这个情况。前两天上台，演员上台彩排，终于拿掉了口罩，我还是第一次看清楚他们长什么样子！
今天，我想和大家分享的不是MBTI，而是荣格的心理类型。本文第一人称描写，方便理解！减少昵称打字！开始之前，如果你不确定自己是属于哪一种人格类型 可到我置顶微博自测即可！
当我对荣格的心理类型有了更多的了解，即使我没有通过考试，我也能了解我的人格类型，对自己有更深的了解！几年前，我深陷职业困惑，纠结是否要离职。
当时，我在一家上市公司从事心理研究和心理咨询。作为产品研发的负责人，我不仅要经常参加产品会议，还要经常参加相关活动。
刚开始工作的时候，我还是很有成就感的。然而，从长远来看，我个人变得非常消费，整个人对工作的热情越来越低。
当时，我特别困惑，显然是一份更好的工作，我怎么能做到这么累呢？
那时，我开始从荣格的心理类型中寻找答案。
最后，我知道我想要什么，经过几个月的挣扎，我终于勇敢地决定离开。
从那以后，我一直在用荣格类型探索自己，试图用心理类型了解身边的人和来访者，思考古今名人的成就和性格。
这不仅让我找到了自己的一部分，也让我更容易理解别人，尊重每个人的独特性，也让我觉得世界更有趣。
1.WHATISit？
首先简单介绍一下荣格心理类型。
根据里比多(libido)的倾向，荣格划分性格类型。
个体力比多的活动倾向于外部环境，即外向的人；里比多的活动倾向于自己，也就是内向的人。
外倾意味着力比多的外向转移，内倾意味着力比多的内向发展，它显示了主体对客体的否定联系。
外向者，注重外在世界，热爱社交，活跃，开朗，自信，勇于进取，对周围的一切都很感兴趣，容易适应环境的变化。
内向的人注重主观世界，善于冥想，善于内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉中。他们孤独、缺乏自信、害羞、冷漠、沉默，难以适应环境的变化。
外倾型和内倾型是性格的两种态度类型，即性格反应独特情境的两种态度或方式。
荣格指出，个人心理活动有四种基本功能：感觉、思维、情感和直觉。
感觉(感官意识)告诉我们有什么东西；思考告诉你它是什么；情感告诉你它是否令人满意；直觉告诉你它来自哪里，去哪里。
根据两种态度类型和四种功能的结合，荣格描述了八种性格类型：
外倾情感型、外倾思维型、外倾感觉型、外倾直觉型、内倾情感型、内倾思维型、内倾感觉型、内倾直觉型。
内倾外倾
为什么有些人喜欢和别人呆在一起，而有些人喜欢独处？我也喜欢独处。
我曾经很困惑。我似乎更关注我的内心世界，而不是关心一些外在的事情。
事实上，这源于我性格倾向中内外倾的特点。
荣格心理类型的内外倾斜分类与我们能量的运动方向有关。人们的生活过程需要能量来运行，就像手机需要充电一样，否则就不能使用一样。
外倾就像白天，能量像白天一样运动。
白天，我们通常去上学、工作、社交、户外运动等，这些都是我们白天会做的。
内倾就像夜晚，能量像夜晚一样运动。
晚上，人们经常去休息、睡觉、放松、安静、阅读、几个朋友喝茶、写作等等。
当一个外倾的人投身于外在的事情时，他会做得越多，精力就越充沛。
例如，一些外倾的人喜欢交朋友。对他们来说，参加聚会是一件非常愉快的事情。整个聚会过程充满活力。
由于工作需要，内倾的人白天也要接触很多外在的事情。相反，他们想一个人呆在晚上，听音乐，看书，精力慢慢回来。
外倾需要被关注、认可和改变他人或环境。如果他没有得到关注或认可，或者周围的环境告诉自由，他很容易崩溃。
内倾，不想被别人关注，更想按照自己的内心生活。如果你总是生活在被别人管理的环境中，你就会崩溃。他们对外部有不合理的要求。内倾者尽量抵制或拖延，不做。
说到这里，我突然想到了一个特别有趣的地方。
我以前公司的部门几乎有十几个人，然后每次午休，显然分为两个区域，一个是热闹区，另一个是午休区。
有趣的是，我发现热闹区的人都是外倾的人，而我们午休区的人都是内倾的人。这让我觉得很神奇。
从以上内倾外倾的描述中，我们可以看到我喜欢独处，我越独处，我就越能提高我的精神。与关注外部目标和追求相比，我更关注我的内在部分。
这些都与我的内倾有关。
我相信一定有很多人像我一样内向。他们曾经和我经历过类似的麻烦，比如羡慕别人轻松的社交能力和强烈的奉献精神。
当我们了解自己的内外倾向时，也许我们可以接受这一部分，让自己做自己。
如果一个内向的人长期忙于工作和社交，甚至很少给自己时间独处或关注内心，那么从长远来看，他很容易耗尽。
我前面提到的职业危机其实就是这样。
同样，如果一个外倾的人没有机会与他人和环境接触，他也很容易崩溃。
这让我想起了近年来的疫情。许多人被迫呆在家里，不能外出。
然而，事实上，让我们仔细看看。每个人呆在家里的状态和可接受的呆在家里的时间是不同的。
有些人呆在家里，尤其是当我们看到一些外国人时，他们会有强烈的情绪。一般来说，这样的人会更明显。
我也遇到过一些人，在家呆了两个星期，感觉不太好，而这样的人更内向。
这就是内外倾差给我们带来的不同反应。
因此，如果一个外向的人要求他做助理、技术人员、会计师和其他很少与人打交道的工作，而且他周围没有足够的社会环境，即使工资很好，他也会感到不舒服。
在现实生活中，绝大多数人都有外倾和内倾。没有纯粹的内倾或外倾。只有在特定场合，一种态度才有优势。
然而，每个人都有一种倾向。如果我们能了解自己的内外倾向，我们就会更了解自己，帮助自己找到一种平衡自己的方式，更容易过自己的生活。
名人分析-八种心理类型。
接下来，让我们来看看四种心理功能。
继续使用手机的例子。
当手机充电时，它可以有能量。当手机执行功能时，手机的功能是什么？接听电话、拍照、录音、玩游戏等功能。
人也有情感、思维、感觉、直觉四大重要功能。
无论是内倾还是外倾，每个人都有四个功能，但我们每个人都有一个主要的倾向功能，叫做主导功能。
有的人主导思维，有的人主动情绪，有的人主导感情等等。
因此，外倾中有四种类型，内倾中也有四种类型，构成八种类型。
内倾情感、内倾思维、内倾感觉、内倾直觉、外倾情感、外倾思维、外倾感觉、外倾直觉。
我们的主导功能和其他功能之间的关系是什么？
一位老师曾经举过一个例子，他说主导类型就像一个家庭的主人，家里有很多人，他们会为这个家庭付出代价。
然而，当一件事发生时，我们需要一个领导者，这个人就是一家之主。
当他做出决定时，其他家庭成员会配合他做他们需要做的事情。
因此，主导功能实际上与我们每个人的思想有关，决定了我们内心的愿望和动力。
当我们通过主导功能做出决定时，我们会自发地调动其他功能。
如果你需要调动情绪，调动情绪。如果你需要思考，你需要思考。如果你需要倾听你的感受，你可以倾听你的感受。如果你需要使用直觉，你可以使用直觉。
看完之后，你觉得现在的你是属于哪一种人格类型呢？不确定的话可以到我置顶微博自测即可！
感谢您的阅读，以上就是分享内容，还望大家喜欢！喜欢的话记得点赞转发哦，这样更多的人就能看到~。同时，请关注我，持续更新相关知识干货分享！
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当我对荣格的心理类型有了更多的了解，即使我没有通过考试，我也能了解我的人格类型，对自己有更深的了解！几年前，我深陷职业困惑，纠结是否要离职。
当时，我在一家上市公司从事心理研究和心理咨询。作为产品研发的负责人，我不仅要经常参加产品会议，还要经常参加相关活动。
刚开始工作的时候，我还是很有成就感的。然而，从长远来看，我个人变得非常消费，整个人对工作的热情越来越低。
当时，我特别困惑，显然是一份更好的工作，我怎么能做到这么累呢？
那时，我开始从荣格的心理类型中寻找答案。
最后，我知道我想要什么，经过几个月的挣扎，我终于勇敢地决定离开。
从那以后，我一直在用荣格类型探索自己，试图用心理类型了解身边的人和来访者，思考古今名人的成就和性格。
这不仅让我找到了自己的一部分，也让我更容易理解别人，尊重每个人的独特性，也让我觉得世界更有趣。
1.WHATISit？
首先简单介绍一下荣格心理类型。
根据里比多(libido)的倾向，荣格划分性格类型。
个体力比多的活动倾向于外部环境，即外向的人；里比多的活动倾向于自己，也就是内向的人。
外倾意味着力比多的外向转移，内倾意味着力比多的内向发展，它显示了主体对客体的否定联系。
外向者，注重外在世界，热爱社交，活跃，开朗，自信，勇于进取，对周围的一切都很感兴趣，容易适应环境的变化。
内向的人注重主观世界，善于冥想，善于内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉中。他们孤独、缺乏自信、害羞、冷漠、沉默，难以适应环境的变化。
外倾型和内倾型是性格的两种态度类型，即性格反应独特情境的两种态度或方式。
荣格指出，个人心理活动有四种基本功能：感觉、思维、情感和直觉。
感觉(感官意识)告诉我们有什么东西；思考告诉你它是什么；情感告诉你它是否令人满意；直觉告诉你它来自哪里，去哪里。
根据两种态度类型和四种功能的结合，荣格描述了八种性格类型：
外倾情感型、外倾思维型、外倾感觉型、外倾直觉型、内倾情感型、内倾思维型、内倾感觉型、内倾直觉型。
内倾外倾
为什么有些人喜欢和别人呆在一起，而有些人喜欢独处？我也喜欢独处。
我曾经很困惑。我似乎更关注我的内心世界，而不是关心一些外在的事情。
事实上，这源于我性格倾向中内外倾的特点。
荣格心理类型的内外倾斜分类与我们能量的运动方向有关。人们的生活过程需要能量来运行，就像手机需要充电一样，否则就不能使用一样。
外倾就像白天，能量像白天一样运动。
白天，我们通常去上学、工作、社交、户外运动等，这些都是我们白天会做的。
内倾就像夜晚，能量像夜晚一样运动。
晚上，人们经常去休息、睡觉、放松、安静、阅读、几个朋友喝茶、写作等等。
当一个外倾的人投身于外在的事情时，他会做得越多，精力就越充沛。
例如，一些外倾的人喜欢交朋友。对他们来说，参加聚会是一件非常愉快的事情。整个聚会过程充满活力。
由于工作需要，内倾的人白天也要接触很多外在的事情。相反，他们想一个人呆在晚上，听音乐，看书，精力慢慢回来。
外倾需要被关注、认可和改变他人或环境。如果他没有得到关注或认可，或者周围的环境告诉自由，他很容易崩溃。
内倾，不想被别人关注，更想按照自己的内心生活。如果你总是生活在被别人管理的环境中，你就会崩溃。他们对外部有不合理的要求。内倾者尽量抵制或拖延，不做。
说到这里，我突然想到了一个特别有趣的地方。
我以前公司的部门几乎有十几个人，然后每次午休，显然分为两个区域，一个是热闹区，另一个是午休区。
有趣的是，我发现热闹区的人都是外倾的人，而我们午休区的人都是内倾的人。这让我觉得很神奇。
从以上内倾外倾的描述中，我们可以看到我喜欢独处，我越独处，我就越能提高我的精神。与关注外部目标和追求相比，我更关注我的内在部分。
这些都与我的内倾有关。
我相信一定有很多人像我一样内向。他们曾经和我经历过类似的麻烦，比如羡慕别人轻松的社交能力和强烈的奉献精神。
当我们了解自己的内外倾向时，也许我们可以接受这一部分，让自己做自己。
如果一个内向的人长期忙于工作和社交，甚至很少给自己时间独处或关注内心，那么从长远来看，他很容易耗尽。
我前面提到的职业危机其实就是这样。
同样，如果一个外倾的人没有机会与他人和环境接触，他也很容易崩溃。
这让我想起了近年来的疫情。许多人被迫呆在家里，不能外出。
然而，事实上，让我们仔细看看。每个人呆在家里的状态和可接受的呆在家里的时间是不同的。
有些人呆在家里，尤其是当我们看到一些外国人时，他们会有强烈的情绪。一般来说，这样的人会更明显。
我也遇到过一些人，在家呆了两个星期，感觉不太好，而这样的人更内向。
这就是内外倾差给我们带来的不同反应。
因此，如果一个外向的人要求他做助理、技术人员、会计师和其他很少与人打交道的工作，而且他周围没有足够的社会环境，即使工资很好，他也会感到不舒服。
在现实生活中，绝大多数人都有外倾和内倾。没有纯粹的内倾或外倾。只有在特定场合，一种态度才有优势。
然而，每个人都有一种倾向。如果我们能了解自己的内外倾向，我们就会更了解自己，帮助自己找到一种平衡自己的方式，更容易过自己的生活。
名人分析-八种心理类型。
接下来，让我们来看看四种心理功能。
继续使用手机的例子。
当手机充电时，它可以有能量。当手机执行功能时，手机的功能是什么？接听电话、拍照、录音、玩游戏等功能。
人也有情感、思维、感觉、直觉四大重要功能。
无论是内倾还是外倾，每个人都有四个功能，但我们每个人都有一个主要的倾向功能，叫做主导功能。
有的人主导思维，有的人主动情绪，有的人主导感情等等。
因此，外倾中有四种类型，内倾中也有四种类型，构成八种类型。
内倾情感、内倾思维、内倾感觉、内倾直觉、外倾情感、外倾思维、外倾感觉、外倾直觉。
我们的主导功能和其他功能之间的关系是什么？
一位老师曾经举过一个例子，他说主导类型就像一个家庭的主人，家里有很多人，他们会为这个家庭付出代价。
然而，当一件事发生时，我们需要一个领导者，这个人就是一家之主。
当他做出决定时，其他家庭成员会配合他做他们需要做的事情。
因此，主导功能实际上与我们每个人的思想有关，决定了我们内心的愿望和动力。
当我们通过主导功能做出决定时，我们会自发地调动其他功能。
如果你需要调动情绪，调动情绪。如果你需要思考，你需要思考。如果你需要倾听你的感受，你可以倾听你的感受。如果你需要使用直觉，你可以使用直觉。
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#mbti##mbti meme# #mbti人格测试#
一个有趣的问题：三停五眼中眼的宽度是如何界定的？漂亮的脸似乎更近“三停四眼”
首先应从绘画角度去理解“点”的概念，它即不是数学上的点，也不是解剖或测量学上点的概念，也不止是一维意义上的“点”。图像的“点”包涵着比文字（tree）更大更多内涵（比如任何大小，形状的实物或意像～试图表现自身之外的，2⃣️，3⃣️维的含义，更象一个“合成影像”，而非实际影像，是一个大脑“平衡”后的选择）。大脑在合成影像，感觉.…时存在平衡机制。
它只是绘画（***开始就用数字语言模式表达客观形态，以便理解和记忆，带有很强的主观性，与婴幼儿绘画不同。另外，语言模式不同，代表着思维各异。如性，数，格，对色彩，数目，阴阳，性别…
对客观事物均有不同语言描述…且每过一世纪将有半数语言变样，或消失⋯）起稿初步阶段，确定大致比例线段的一个有一定空间范围的标点…这一参考规律是从肖像模特总结得出，而非来自“平均脸”…
是一个“平均”的结果，尤其是眼外侧点，己由正面转向侧面（***东西方人种结构折叠度不同，西方人视觉焦点范围较小，东方人脸多平展，视觉焦点偏外），并不在同一个平面，有一定深度落差（而实际上一些“点”是无法被明确标记的，如颏点，颧点…），而“平均”则意味“安全”，具有更多想象空间和可变性，便于处理与其它点位的协调关系；
它应该是视线停顿或图-底交界的记号；
或许是视觉力最显著的点；
同时也应是其它重要辅线的共用点（比如眉峰，颧骨）；
不同角度位置相对固定等特点 （球＿眶交界点，转折点。凡此类“点”均偏大）。这一点上看3点较为适宜。
此点对于强调结构意义显著，是化妆时眼影眼线；手术时选“开眼角”还是“颞拉”…的重要参考；
回答这个问题，还应考虑到年龄因素（光线因素除外），婴儿也许选3，老年选4也可以；
美术上的标点具有右脑思维（绘画）的特征，可变性和关联性～关系…也有左脑思维特征，“平均性”，相对稳定（安全性），参照标准⋯
附：三庭五眼的标准
前额发际线到齐眉位置，从齐眉到鼻尖，从鼻尖到下巴边缘叫三庭，五眼是横向的，理想脸型的宽度为五个眼睛的长度，就是以一个眼睛的长度为标准，从发际线到眼尾(外眼角)为一眼，从外眼角到内眼角为二眼，两个内眼角的距离为三眼，从内眼角到外眼角，又一个眼睛的长度为四眼，从外眼角再到发际线称为五眼。
1、最简单的三庭五眼，就是把头部上下分为三等分，把头的宽度分为五等分。美术中的“三庭五眼”，三庭指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。五眼指脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五个等分，从左侧发际至右侧发际，为五只眼形。
2、三庭五眼是教你头像五官的比例和定位，每个人都长得不一样，但基本都符合三庭五眼的结构，日本漫画风格的人物大都很好看，但看起来一眼就知道不是真的，按标准的三庭五眼画出来的，先不说好不好看，但至少不会觉得失真！
3、《写真古诀》是第一次描写三庭五眼的。漫画中常说的三庭五眼具体是个什么比例？一说到美人的标准，我们常常会提到“三庭五眼”，这个观点据说是源于我国古代画论《写真古诀》，是元末肖像画家王绎yi为他自己画肖像的经验之谈。“三庭五眼”作为五官最协调的比例系统性的总结，自然成为了我们最广为人知的审美标准。
元朝：狂野粗犷，豪放庄重
元朝欣赏的女子是像一团火能将人燃烧起来的狂野型，因为元朝本身是一个来自草原的民族，自身就带着豪放粗犷的性感特点。
附二：三停
三成;三部分。
书法理论把某些字的结构分成上﹑中﹑下三段，称三停。见明李淳《大字结构法》。
相法术语。相面者以人体及面部各分三部，称上中下三停。三停齐等为福相
相术家以人体的头为上停，腰为中停，足为下停；又面部则 以天中至印堂为上停，山根至准头为中停，人中至地阁为下停。
相学家将人的面部与身体分为三部分，称上、中、下三停，据此测断人的命运休咎。
首先应从绘画角度去理解“点”的概念，它即不是数学上的点，也不是解剖或测量学上点的概念，也不止是一维意义上的“点”。图像的“点”包涵着比文字（tree）更大更多内涵（比如任何大小，形状的实物或意像～试图表现自身之外的，2⃣️，3⃣️维的含义，更象一个“合成影像”，而非实际影像，是一个大脑“平衡”后的选择）。大脑在合成影像，感觉.…时存在平衡机制。
它只是绘画（***开始就用数字语言模式表达客观形态，以便理解和记忆，带有很强的主观性，与婴幼儿绘画不同。另外，语言模式不同，代表着思维各异。如性，数，格，对色彩，数目，阴阳，性别…
对客观事物均有不同语言描述…且每过一世纪将有半数语言变样，或消失⋯）起稿初步阶段，确定大致比例线段的一个有一定空间范围的标点…这一参考规律是从肖像模特总结得出，而非来自“平均脸”…
是一个“平均”的结果，尤其是眼外侧点，己由正面转向侧面（***东西方人种结构折叠度不同，西方人视觉焦点范围较小，东方人脸多平展，视觉焦点偏外），并不在同一个平面，有一定深度落差（而实际上一些“点”是无法被明确标记的，如颏点，颧点…），而“平均”则意味“安全”，具有更多想象空间和可变性，便于处理与其它点位的协调关系；
它应该是视线停顿或图-底交界的记号；
或许是视觉力最显著的点；
同时也应是其它重要辅线的共用点（比如眉峰，颧骨）；
不同角度位置相对固定等特点 （球＿眶交界点，转折点。凡此类“点”均偏大）。这一点上看3点较为适宜。
此点对于强调结构意义显著，是化妆时眼影眼线；手术时选“开眼角”还是“颞拉”…的重要参考；
回答这个问题，还应考虑到年龄因素（光线因素除外），婴儿也许选3，老年选4也可以；
美术上的标点具有右脑思维（绘画）的特征，可变性和关联性～关系…也有左脑思维特征，“平均性”，相对稳定（安全性），参照标准⋯
附：三庭五眼的标准
前额发际线到齐眉位置，从齐眉到鼻尖，从鼻尖到下巴边缘叫三庭，五眼是横向的，理想脸型的宽度为五个眼睛的长度，就是以一个眼睛的长度为标准，从发际线到眼尾(外眼角)为一眼，从外眼角到内眼角为二眼，两个内眼角的距离为三眼，从内眼角到外眼角，又一个眼睛的长度为四眼，从外眼角再到发际线称为五眼。
1、最简单的三庭五眼，就是把头部上下分为三等分，把头的宽度分为五等分。美术中的“三庭五眼”，三庭指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。五眼指脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五个等分，从左侧发际至右侧发际，为五只眼形。
2、三庭五眼是教你头像五官的比例和定位，每个人都长得不一样，但基本都符合三庭五眼的结构，日本漫画风格的人物大都很好看，但看起来一眼就知道不是真的，按标准的三庭五眼画出来的，先不说好不好看，但至少不会觉得失真！
3、《写真古诀》是第一次描写三庭五眼的。漫画中常说的三庭五眼具体是个什么比例？一说到美人的标准，我们常常会提到“三庭五眼”，这个观点据说是源于我国古代画论《写真古诀》，是元末肖像画家王绎yi为他自己画肖像的经验之谈。“三庭五眼”作为五官最协调的比例系统性的总结，自然成为了我们最广为人知的审美标准。
元朝：狂野粗犷，豪放庄重
元朝欣赏的女子是像一团火能将人燃烧起来的狂野型，因为元朝本身是一个来自草原的民族，自身就带着豪放粗犷的性感特点。
附二：三停
三成;三部分。
书法理论把某些字的结构分成上﹑中﹑下三段，称三停。见明李淳《大字结构法》。
相法术语。相面者以人体及面部各分三部，称上中下三停。三停齐等为福相
相术家以人体的头为上停，腰为中停，足为下停；又面部则 以天中至印堂为上停，山根至准头为中停，人中至地阁为下停。
相学家将人的面部与身体分为三部分，称上、中、下三停，据此测断人的命运休咎。
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