【溪洛渡水电站有了一位“高效的健康顾问”】7月2日，来自国家大坝安全与应急工程技术中心等单位的专家，对#溪洛渡水电站安全监测自动化系统# 实用化开展验收。专家组一致认为该系统整体处于行业领先地位，同意系统正式投运[good][good]。在此之前，给电站做一次这样的“全身体检”，需要一个近20人的专业班组耗费一周时间才能完成，而使用该系统后，4分多钟即可完成。

健康行业的市场空间无限大，核心在于是否有能力服务百姓，回答各种疑问，把大家讲懂讲明白。
健康知识专业到大家有任何健康问题都来问你，你是他们全家心目中认可的健康顾问。否则健康市场再大也和你没有关系。没有专业健康服务能力，没有完善落地的培训体系，这是很多人在健康行业才坑的原因。
健康行业不缺资源，不缺钱，不缺有能力的人，缺能把大家讲懂讲明白的人。
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【糖友吃蛋的正确打开方式[许愿星]】

血脂正常的糖友，可以每天1个鸡蛋，一周一般不要超过7个；如果糖友想多吃鸡蛋，以代替鱼、肉来补充蛋白质，超量的鸡蛋建议不吃蛋黄。

糖友吃鸡蛋大有讲究，从营养的吸收和消化率来讲，蒸鸡蛋为100%，炒鸡蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲鸡蛋为92.5%，生吃仅为30%～50%。

[并不简单]糖友要少吃的几种鸡蛋！！！

1、煎蛋
煎鸡蛋需要大量油脂，糖友饮食原则应该多清淡，不宜摄取太多油脂，否则容易使血糖波动；

2、咸蛋
咸蛋对心脑功能有影响。由于其含盐量高，会引起动脉硬化，使血压升高，加重动脉硬化，增加糖尿病并发症的风险；

3、皮蛋
引起血压升高，皮蛋含有钠盐，对多数伴有高血压的糖尿病病人来说，会使血压难以控制；
含有重金属的不良影响，毕竟皮蛋因腌制过程中，为了能使蛋白质凝固成型，就会加入一些氧化铅或者铜等重金属，这样的皮蛋含重金属很高，改进版“无铅皮蛋”以硫酸铜替代氧化铅，但皮蛋中还是含有少量的铅，重金属的存在会使肾脏损伤或使糖尿病肾病加重；糖友最好少吃皮蛋。

[并不简单]三类糖友吃鸡蛋要注意！！！

1、如果糖友合并了冠心病、高血脂、高血压等对高胆固醇食物比较禁忌的情况，建议2天1个鸡蛋。如果想吃更多，建议只吃蛋清，少吃蛋黄；

2、患有糖尿病肾病的糖友，摄入过多的蛋白质会增加肾脏负担，因此最好不要进食鸡蛋，或根据医嘱，测算自己每天适合的蛋白质摄入总量，分配到三餐的鱼、肉、蛋、奶中；

3、个别糖友在吃鸡蛋后出现血糖升高，可能是由于鸡蛋引起的燥热体质的原因，有这种情况的也应该少吃。

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