健康小知识

#张淋琳健康频道[超话]#

草莓、葡萄等浆果不但在口感上有差别，它们的保健功效也各有侧重。

①草莓预防癌症

②葡萄降血压

③蓝莓保护心脏

④蔓越橘有益膀胱

⑤黑加仑防止眼疲劳

⑥沙棘浆果有益口腔溃疡

⑦树莓保护关节

⑧黑莓提高记忆力。 ​​

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pi注册流程：https://t.cn/A6ZamACR pi币注册https://t.cn/A6vMu7ia 对女人有益的六种食物：1.低脂酸奶，每周3到5份；2.脂肪鱼，如鲑鱼、沙丁鱼和青花鱼，每周2到3份；3.豆类，每周3到4份；4.西红柿，每周3到5份；5.富含维生素D的低脂牛奶或橙汁，每天至少400ml；6.浆果类（蓝莓、草莓、树莓、蔓越橘）每周3到4份

健康零食不能少，芝士酸奶“涨”营养！#美食分享#
 
这宅在家里的日子虽然没有出门闲逛的乐趣，但是每天不断的零食也弥补了我不少缺失的乐趣。但是，总是吃垃圾食品可不好，别隔离一结束，别人都美美的，只有自己胖了一圈。

[笑哈哈][笑哈哈]所以，我也开始挑选这健康零食。对我来说，解馋好吃又营养的top1零嘴，绝对是这酸奶。在经过我各种对各类酸奶的测评后，君乐宝家的这款芝芝多莓成了我的心头好！

奶源：虽说这口味重要，但是奶源的安全性也是不可小觑的。它不仅仅是关乎于零食的安全，更是要保证内部的营养要素。这款酸奶所采用的奶源都是经过挑选的4A级优质源头，每一百毫升内3.1克的乳蛋白含量，营养有保证。

芝士：这“芝士”就是力量，作为一个芝士爱好者，这酸奶与芝士的结合可真的是第一次看到！这款酸奶中所添加的芝士都源自于丹麦的精选优质芝士，每10斤鲜奶中所提炼出的1斤芝士，浓缩的就是精华！

莓莓：这款酸奶中的点睛之笔就是这各类莓子的加入，草莓、树莓、蓝莓、越蔓莓，这多种莓类的结合既为酸奶的整体味道提供了更丰富的味觉体验，也让酸奶成为了更加健康的零食。