卷又卷不赢，躺又躺不平。
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35，还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”，你拼不过他们；
而再想往上升，又根本看不到希望。
所以，35岁+的普通岗，就没有出路了吗？
如果你也这么想，那么从一开始，就已经错了。
你想啊，一个公司里，管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工，有多少？
根据“二八定律”的说法，能站到金字塔尖儿的人，只会是少数。
所以，人到中年没当上领导，是再正常不过的事情了。
而你我需要做的，就是顺应这个规律，去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作，幸福地生活。
千万别拧巴着，非得不按客观规律出牌，玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半，越来越难。
具体该怎么做呢？
最近我读了一本书，是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》，就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话，不妨跟我一起向何老师学几招吧！
01 给你介绍位“老朋友”
老李（化名），是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样，从大学毕业后，他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业，十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠，可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大，一种原地踏步甚至倒退的感觉，让老李的危机感，越来越强。
于是，他开始努力钻研管理学的知识，希望能尽快跃迁到管理岗位，打破眼前的困境。
然而，偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘，他都以微弱的劣势，名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后，领导找他谈了几次心，话里话外的意思是：
部门管理还有一个空缺，只要你好好干，未来很有希望。
就这样，在领导的“大饼”之下，老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到，反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去，等不到升职，我就先废了！”
从那以后，老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假，泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼，能干一下，绝不会动第二下……
结果呢？
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地，老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊，可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且，我听说，那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命，也很可能是一场空！”
怎么样？
这个老李，你是否也似曾相识呢？
心里有“好好干”的劲头儿，却在客观现实面前，有劲儿没地方使。
更可怕的是，这种状态一旦形成常态，他以后的职业生涯，可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏，吃点药就能好。
但如果转成了肺炎，恐怕只能住院了。
发现了问题，尽快找到方法解决，才是正路！
所以，老李的问题，该怎么破局呢？
至少，他有3件事，做法是有问题的。
你觉察到了吗？
02 三不做
首先，不管多大年纪，只要没做管理，就不要花时间去学什么“管理学”。
放心，没有一个领导会因为下属懂管理，就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件，只可能是领导看到了你的价值。
要么，你对他有用；
要么，你对公司有用。
公司里那么多当官的，谁也不缺你那点书本上的理论。
所以，沉下心来，把时间花在本专业上，尽快做出突破，让领导看到你的闪光点，才是正路。
另外，混日子的做法，毁的只可能是你，对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细，每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你，替上他，人力成本几乎为零。
所以，即使跟别人赌气，也要让自己始终保持积极的状态。
比如说，你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发，有选择地聪明工作。
这样一来，你不仅越干越有心气，而且你也会在公司里，越来越引人注目，得到更多人的关注与青睐。
最后，请记住，即使升职无望，也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”，所谓的“留着职位”……即便是真的，对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人，总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情，除了让你徒增内耗，越来越走下坡路，没有任何积极的作用。
以上，就是我从老李的经历中，看到的3个“不要做”。
你认可吗？
很可能，你会说：这也不做，那也不做，那中年人的出路，到底在哪儿呢？
别急，咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”，非常实用，也很详细。
当然，对于我们中年人来说，“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结，咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了：虽然你的目标是要升职加薪，但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话，到了这个年纪，如果没升上去，真的机会就很渺茫了。
同时，我们的家庭压力，也越来越大。
所以，你现在最应该做的，不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情，做好、做精！
因为，这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰，不是因为做得少，或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙，却像浮萍一样，缺少根基。
一旦公司人力结构有调整，首当其冲的，肯定是这些人。
比如说，你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT，明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至，拒绝一些成熟项目，多参与一些有挑战的项目，都能让你快速积累出新技能、新方法，提升核心能力。
2、搞关系。
在职场，一说到“关系”，好像就不是什么正经事。
实际上，如果你的协作能力很强，能与团队同事和谐共处，相互协作，也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿，也没有个一官半职，那么，不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人，对于任何一个老板来说，都不是件容易的事情。
当然，如果你能在团队内游刃有余，那么与直属上级的关系，也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的，但你是团队中，领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情，你都用心去做，执行力强，懂得维护领导和公司的利益。
这样的人，不仅上级喜欢用，而且很可能随着领导的升迁，得到更大的发展空间。
但是，如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身，又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢？
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会，这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天，“一言不合就裸辞”，绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢？
一般来说，公司里出现一个空缺职位，HR首先想到的途径，就是内推。
没错，你的新机会，很可能就在你眼前。
但是，先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两，你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此，通过对以往业绩能力的总结，你还能分析出自己的优势和劣势，从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动，衡量好了自己的价值后，你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说，内部加薪，重点就是要获得领导对你的认可。
所以，你要让他们看到你之前超额完成的工作，以及潜在的价值，从而获得领导认可，顺利加薪。
外部晋升呢，关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求，你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上，再逐渐透露出跳槽的意愿，成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年，的确是个容易迷茫，产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同，中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏，结果没两天就熬不下去了；
想去创业，又怕万一失败，牵连全家；
甚至，我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是，卡夫卡曾说过：我们称之为路的，其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”？
有迷茫、有困惑，很正常。
只有手上有方法，大胆论证，小心尝试，迷雾必定会慢慢散去。
所以，你现在找到自己的方法了吗？你的中年，又有怎样的破局计划呢？
欢迎留言，我们讨论区里继续聊~
#微博新知博主##会在单位干一辈子的人#
大概是如今职场上最难受的状态。
尤其是那些年过35，还在普通岗位上打拼的中年人。
跟新来的小孩“卷”，你拼不过他们；
而再想往上升，又根本看不到希望。
所以，35岁+的普通岗，就没有出路了吗？
如果你也这么想，那么从一开始，就已经错了。
你想啊，一个公司里，管理岗就那么几个。
而工龄超过10年的员工，有多少？
根据“二八定律”的说法，能站到金字塔尖儿的人，只会是少数。
所以，人到中年没当上领导，是再正常不过的事情了。
而你我需要做的，就是顺应这个规律，去寻找最适合自己的职场发展轨道。
从而快乐地工作，幸福地生活。
千万别拧巴着，非得不按客观规律出牌，玩儿命地去“卷”或者“躺”。
那样只会让你事倍功半，越来越难。
具体该怎么做呢？
最近我读了一本书，是插坐学院创始人何川老师的《何川讲透升职加薪》，就非常受启发。
如果你也刚好为“卷不赢、躺不平”而焦虑的话，不妨跟我一起向何老师学几招吧！
01 给你介绍位“老朋友”
老李（化名），是最近在网上跟我咨询的一位网友。
和大多数人一样，从大学毕业后，他就一直在一家公司打拼。
兢兢业业，十几年如一日。
眼看着年纪越来越往40岁靠，可到手的收入却没有年轻时的“增幅”了。
再加上家庭开销越来越大，一种原地踏步甚至倒退的感觉，让老李的危机感，越来越强。
于是，他开始努力钻研管理学的知识，希望能尽快跃迁到管理岗位，打破眼前的困境。
然而，偏偏老天不作美。
连续两年的竞聘，他都以微弱的劣势，名落孙山。
更让老李堵心的是——
竞聘后，领导找他谈了几次心，话里话外的意思是：
部门管理还有一个空缺，只要你好好干，未来很有希望。
就这样，在领导的“大饼”之下，老李又任劳任怨地干了两年。
结果升职调令没看到，反而自己的身体健康频频出现状况。
“再这么拼下去，等不到升职，我就先废了！”
从那以后，老李就像变了一个人一样。
三天两头地请病假，泡病号。
在班上也是能摸鱼就摸鱼，能干一下，绝不会动第二下……
结果呢？
自然是领导就更不待见他了。
渐渐地，老李就成了部门的“边缘人物”。
“我也想好好干啊，可你不能总画饼给我吃吧。”
“而且，我听说，那个空缺是留给一个关系户的。所以就算我卖了这条老命，也很可能是一场空！”
怎么样？
这个老李，你是否也似曾相识呢？
心里有“好好干”的劲头儿，却在客观现实面前，有劲儿没地方使。
更可怕的是，这种状态一旦形成常态，他以后的职业生涯，可真就悬了。
就像感冒。
你刚打了两个喷嚏，吃点药就能好。
但如果转成了肺炎，恐怕只能住院了。
发现了问题，尽快找到方法解决，才是正路！
所以，老李的问题，该怎么破局呢？
至少，他有3件事，做法是有问题的。
你觉察到了吗？
02 三不做
首先，不管多大年纪，只要没做管理，就不要花时间去学什么“管理学”。
放心，没有一个领导会因为下属懂管理，就给他升职加薪当管理的。
升职的前提条件，只可能是领导看到了你的价值。
要么，你对他有用；
要么，你对公司有用。
公司里那么多当官的，谁也不缺你那点书本上的理论。
所以，沉下心来，把时间花在本专业上，尽快做出突破，让领导看到你的闪光点，才是正路。
另外，混日子的做法，毁的只可能是你，对领导、公司不会有什么影响。
千万别以为公司离了谁就不转了。
现代社会分工越来越精细，每个人都是一条产业链上的螺丝钉。
换下你，替上他，人力成本几乎为零。
所以，即使跟别人赌气，也要让自己始终保持积极的状态。
比如说，你完全可以把“为公司干活”转化成“为自己积累职业资本”。
从你的职业发展需要出发，有选择地聪明工作。
这样一来，你不仅越干越有心气，而且你也会在公司里，越来越引人注目，得到更多人的关注与青睐。
最后，请记住，即使升职无望，也不要给自己设立假想敌。
弱者才会一直找借口。
所谓的“关系户”，所谓的“留着职位”……即便是真的，对你的升职其实也没有太大的影响。
领导想重用一个人，总会有很多办法实现的。
而这种捕风捉影的事情，除了让你徒增内耗，越来越走下坡路，没有任何积极的作用。
以上，就是我从老李的经历中，看到的3个“不要做”。
你认可吗？
很可能，你会说：这也不做，那也不做，那中年人的出路，到底在哪儿呢？
别急，咱们接着聊~
03 三条破局思路
何川在书中介绍了一个“升职加薪七步法”，非常实用，也很详细。
当然，对于我们中年人来说，“7步”还是有点多。
我就稍微做了个归纳总结，咱们分成3个方面来仔细聊。
1、聚焦。
刚才我们说了：虽然你的目标是要升职加薪，但千万不要在管理知识的积累上浪费时间和精力。
说句你不爱听的话，到了这个年纪，如果没升上去，真的机会就很渺茫了。
同时，我们的家庭压力，也越来越大。
所以，你现在最应该做的，不是到处去学新东西。
而是好好地将自己擅长的事情，做好、做精！
因为，这些才是你的立足之本。
很多35岁以上的人被职场淘汰，不是因为做得少，或者做得差。
而是他们做了很多与自己专业无关的事情。
虽然每天也很忙，却像浮萍一样，缺少根基。
一旦公司人力结构有调整，首当其冲的，肯定是这些人。
比如说，你是个技术开发。
那就把开发能力做深做强。
千万别今天研究怎么搞PPT，明天去学学演讲、考个MBA之类的。
甚至，拒绝一些成熟项目，多参与一些有挑战的项目，都能让你快速积累出新技能、新方法，提升核心能力。
2、搞关系。
在职场，一说到“关系”，好像就不是什么正经事。
实际上，如果你的协作能力很强，能与团队同事和谐共处，相互协作，也不会有太多危机感。
既然我们在专业上不拔尖儿，也没有个一官半职，那么，不如就让自己成为部门内最好的支持者。
开掉一个“人人都说好”的人，对于任何一个老板来说，都不是件容易的事情。
当然，如果你能在团队内游刃有余，那么与直属上级的关系，也一定不会太差。
你的能力也许不是最好的，但你是团队中，领导最信任的那个人。
他交待的每一件事情，你都用心去做，执行力强，懂得维护领导和公司的利益。
这样的人，不仅上级喜欢用，而且很可能随着领导的升迁，得到更大的发展空间。
但是，如果以上两点你都做不到。
既没有深而精的专业知识傍身，又不能和同事、领导打成一片。
该怎么办呢？
那就只有第三条路可以走了。
3、寻找新机会。
别误会，这里说的“新机会”并非只有跳槽。
尤其在今天，“一言不合就裸辞”，绝对不是我们的首选。
那该怎么找新机会呢？
一般来说，公司里出现一个空缺职位，HR首先想到的途径，就是内推。
没错，你的新机会，很可能就在你眼前。
但是，先别急着去打听隔壁部门“缺不缺人”。
而是要先给你自己来个彻底的工作梳理。
只有清楚了自己值几斤几两，你才能找到与自己更般配的机会。
不仅如此，通过对以往业绩能力的总结，你还能分析出自己的优势和劣势，从而准确定位出自己的核心竞争力。
所谓谋定而后动，衡量好了自己的价值后，你就可以开始寻找机会了。
书中将这件事分成了内部晋升、内部加薪、外部晋升、外部加薪四个维度。
比如说，内部加薪，重点就是要获得领导对你的认可。
所以，你要让他们看到你之前超额完成的工作，以及潜在的价值，从而获得领导认可，顺利加薪。
外部晋升呢，关键就是要让目标公司对你产生兴趣与信任。
针对对方的需求，你要能拿出打动对方的亮眼业绩。
最好还能找几个同行来给自己做背书。
在这一切都做到的基础上，再逐渐透露出跳槽的意愿，成功的概率就会大了很多。
04 写在最后
中年，的确是个容易迷茫，产生焦虑的年纪。
而且和年轻人单纯的“不知道该做什么”不同，中年人的迷茫往往夹杂着纠结。
想放手一搏，结果没两天就熬不下去了；
想去创业，又怕万一失败，牵连全家；
甚至，我们不敢生病、不敢大声和领导说话……
但是，卡夫卡曾说过：我们称之为路的，其实不过都是彷徨。
谁不是第一次当爸爸、第一次过35岁生日、第一次“人到中年”？
有迷茫、有困惑，很正常。
只有手上有方法，大胆论证，小心尝试，迷雾必定会慢慢散去。
所以，你现在找到自己的方法了吗？你的中年，又有怎样的破局计划呢？
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5月24日：主力资金净流入前100：
、
1 长安汽车 ： 4.05亿
2 湖北广电 ： 3.23亿
3 工商银行 ： 3.15亿
4 农业银行 ： 1.82亿
5 瑜欣电子 ： 1.70亿
6 西藏矿业 ： 1.37亿
7 华兰生物 ： 1.36亿
8 怡亚通 ： 1.21亿
9 芒果超媒 ： 1.18亿
10 保利发展 ： 1.11亿
11 东田微 ： 1.11亿
12 荣安地产 ： 1.04亿
13 福耀玻璃 ： 0.92亿
14 中成股份 ： 0.89亿
15 日月股份 ： 0.89亿
16 中远海控 ： 0.80亿
17 太平洋 ： 0.74亿
18 青海春天 ： 0.72亿
19 宇晶股份 ： 0.72亿
20 海力风电 ： 0.71亿
21 ST鹏博士 ： 0.68亿
22 甘咨询 ： 0.64亿
23 招商轮船 ： 0.62亿
24 兖矿能源 ： 0.61亿
25 招商蛇口 ： 0.61亿
26 国电电力 ： 0.60亿
27 龙蟠科技 ： 0.57亿
28 高盟新材 ： 0.55亿
29 数源科技 ： 0.54亿
30 奥飞娱乐 ： 0.53亿
31 华域汽车 ： 0.52亿
32 中核钛白 ： 0.51亿
33 伊利股份 ： 0.51亿
34 建设银行 ： 0.50亿
35 长江电力 ： 0.50亿
36 东风汽车icon ： 0.50亿
37 青岛食品icon ： 0.48亿
38 美锦能源icon ： 0.47亿
39 上汽集团 ： 0.47亿
40 中粮科技 ： 0.47亿
41 美瑞新材 ： 0.46亿
42 海天股份 ： 0.43亿
43 科士达 ： 0.43亿
44 邮储银行 ： 0.42亿
45 德赛西威 ： 0.41亿
46 麦捷科技 ： 0.41亿
47 玲珑轮胎 ： 0.40亿
48 陕西黑猫 ： 0.38亿
49 杰瑞股份 ： 0.31亿
50 天津松江 ： 0.31亿
51 索通发展 ： 0.31亿
52 中远海能 ： 0.30亿
53 中国神华 ： 0.30亿
54 贵州百灵 ： 0.30亿
55 智慧农业 ： 0.29亿
56 金地集团 ： 0.28亿
57 电连技术 ： 0.28亿
58 中煤能源 ： 0.27亿
59 歌华有线 ： 0.27亿
60 美盛文化 ： 0.27亿
61 交通银行 ： 0.26亿
62 厦门钨业 ： 0.26亿
63 会稽山 ： 0.25亿
64 中迪投资 ： 0.25亿
65 信达地产 ： 0.25亿
66 达安基因 ： 0.24亿
67 晶澳科技 ： 0.24亿
68 极米科技 ： 0.23亿
69 凯盛科技 ： 0.23亿
70 齐翔腾达 ： 0.22亿
71 金陵饭店 ： 0.22亿
72 贵绳股份icon ： 0.20亿
73 中国移动 ： 0.20亿
74 上海机场 ： 0.20亿
75 中国国航 ： 0.19亿
76 赛轮轮胎 ： 0.19亿
77 长虹美菱 ： 0.18亿
78 顺控发展 ： 0.17亿
79 中国武夷 ： 0.17亿
80 伊之密 ： 0.17亿
81 航天彩虹 ： 0.17亿
82 道恩股份 ： 0.17亿
83 盛新锂能 ： 0.17亿
84 苏州龙杰 ： 0.17亿
85 国林科技 ： 0.16亿
86 和仁科技 ： 0.16亿
87 华昌达 ： 0.15亿
88 德奥退 ： 0.14亿
89 新雷能 ： 0.14亿
90 滨江集团 ： 0.14亿
91 中马传动 ： 0.14亿
92 中航高科 ： 0.14亿
93 钱江摩托 ： 0.14亿
94 华阳股份 ： 0.14亿
95 平煤股份 ： 0.13亿
96 云煤能源 ： 0.13亿
97 精锻科技 ： 0.12亿
98 深康佳A ： 0.12亿
99 安记食品 ： 0.12亿
100 中国银行 ： 0.12亿
分析：
指数这里感觉要去回补上周五形成的跳空缺口了，月底了，可能调整回补缺口，回补之后上涨才更安心。所以这里往下回补一下还挺好的，不用太担心。
短线情绪，小周期的退潮，徐家汇还在继续大跌。中利集团昨天强势5连板，今天竞价大幅低开，快速封跌停板，撬板后也回落，有点类似绿茵生态昨天的走势。怡亚通昨天涨停，今天也跌停。高位都有补跌，谨慎去碰了。
指数不好，赛道股今天也调整，赛道趋势没坏的，调整的时候逢低去G注应该是没啥问题的。除非运气真这么不好，这个调整就是趋势拐点，这种概率能遇上的话也就说明判断错了趋势行情。这里既然确定了赛道股的趋势行情，还是要知行合一去做。
光伏icon这边，最强的趋势龙头是横店东磁icon，一波接近翻倍，今天是第一次较大幅度的调整，就可以当龙头首阴、趋势首阴来看待。只要不破5日线就一直G注即可。#股票##基金#
、
1 长安汽车 ： 4.05亿
2 湖北广电 ： 3.23亿
3 工商银行 ： 3.15亿
4 农业银行 ： 1.82亿
5 瑜欣电子 ： 1.70亿
6 西藏矿业 ： 1.37亿
7 华兰生物 ： 1.36亿
8 怡亚通 ： 1.21亿
9 芒果超媒 ： 1.18亿
10 保利发展 ： 1.11亿
11 东田微 ： 1.11亿
12 荣安地产 ： 1.04亿
13 福耀玻璃 ： 0.92亿
14 中成股份 ： 0.89亿
15 日月股份 ： 0.89亿
16 中远海控 ： 0.80亿
17 太平洋 ： 0.74亿
18 青海春天 ： 0.72亿
19 宇晶股份 ： 0.72亿
20 海力风电 ： 0.71亿
21 ST鹏博士 ： 0.68亿
22 甘咨询 ： 0.64亿
23 招商轮船 ： 0.62亿
24 兖矿能源 ： 0.61亿
25 招商蛇口 ： 0.61亿
26 国电电力 ： 0.60亿
27 龙蟠科技 ： 0.57亿
28 高盟新材 ： 0.55亿
29 数源科技 ： 0.54亿
30 奥飞娱乐 ： 0.53亿
31 华域汽车 ： 0.52亿
32 中核钛白 ： 0.51亿
33 伊利股份 ： 0.51亿
34 建设银行 ： 0.50亿
35 长江电力 ： 0.50亿
36 东风汽车icon ： 0.50亿
37 青岛食品icon ： 0.48亿
38 美锦能源icon ： 0.47亿
39 上汽集团 ： 0.47亿
40 中粮科技 ： 0.47亿
41 美瑞新材 ： 0.46亿
42 海天股份 ： 0.43亿
43 科士达 ： 0.43亿
44 邮储银行 ： 0.42亿
45 德赛西威 ： 0.41亿
46 麦捷科技 ： 0.41亿
47 玲珑轮胎 ： 0.40亿
48 陕西黑猫 ： 0.38亿
49 杰瑞股份 ： 0.31亿
50 天津松江 ： 0.31亿
51 索通发展 ： 0.31亿
52 中远海能 ： 0.30亿
53 中国神华 ： 0.30亿
54 贵州百灵 ： 0.30亿
55 智慧农业 ： 0.29亿
56 金地集团 ： 0.28亿
57 电连技术 ： 0.28亿
58 中煤能源 ： 0.27亿
59 歌华有线 ： 0.27亿
60 美盛文化 ： 0.27亿
61 交通银行 ： 0.26亿
62 厦门钨业 ： 0.26亿
63 会稽山 ： 0.25亿
64 中迪投资 ： 0.25亿
65 信达地产 ： 0.25亿
66 达安基因 ： 0.24亿
67 晶澳科技 ： 0.24亿
68 极米科技 ： 0.23亿
69 凯盛科技 ： 0.23亿
70 齐翔腾达 ： 0.22亿
71 金陵饭店 ： 0.22亿
72 贵绳股份icon ： 0.20亿
73 中国移动 ： 0.20亿
74 上海机场 ： 0.20亿
75 中国国航 ： 0.19亿
76 赛轮轮胎 ： 0.19亿
77 长虹美菱 ： 0.18亿
78 顺控发展 ： 0.17亿
79 中国武夷 ： 0.17亿
80 伊之密 ： 0.17亿
81 航天彩虹 ： 0.17亿
82 道恩股份 ： 0.17亿
83 盛新锂能 ： 0.17亿
84 苏州龙杰 ： 0.17亿
85 国林科技 ： 0.16亿
86 和仁科技 ： 0.16亿
87 华昌达 ： 0.15亿
88 德奥退 ： 0.14亿
89 新雷能 ： 0.14亿
90 滨江集团 ： 0.14亿
91 中马传动 ： 0.14亿
92 中航高科 ： 0.14亿
93 钱江摩托 ： 0.14亿
94 华阳股份 ： 0.14亿
95 平煤股份 ： 0.13亿
96 云煤能源 ： 0.13亿
97 精锻科技 ： 0.12亿
98 深康佳A ： 0.12亿
99 安记食品 ： 0.12亿
100 中国银行 ： 0.12亿
分析：
指数这里感觉要去回补上周五形成的跳空缺口了，月底了，可能调整回补缺口，回补之后上涨才更安心。所以这里往下回补一下还挺好的，不用太担心。
短线情绪，小周期的退潮，徐家汇还在继续大跌。中利集团昨天强势5连板，今天竞价大幅低开，快速封跌停板，撬板后也回落，有点类似绿茵生态昨天的走势。怡亚通昨天涨停，今天也跌停。高位都有补跌，谨慎去碰了。
指数不好，赛道股今天也调整，赛道趋势没坏的，调整的时候逢低去G注应该是没啥问题的。除非运气真这么不好，这个调整就是趋势拐点，这种概率能遇上的话也就说明判断错了趋势行情。这里既然确定了赛道股的趋势行情，还是要知行合一去做。
光伏icon这边，最强的趋势龙头是横店东磁icon，一波接近翻倍，今天是第一次较大幅度的调整，就可以当龙头首阴、趋势首阴来看待。只要不破5日线就一直G注即可。#股票##基金#
5月24日：主力资金净流入前100：
、
1 长安汽车 ： 4.05亿
2 湖北广电 ： 3.23亿
3 工商银行 ： 3.15亿
4 农业银行 ： 1.82亿
5 瑜欣电子 ： 1.70亿
6 西藏矿业 ： 1.37亿
7 华兰生物 ： 1.36亿
8 怡亚通 ： 1.21亿
9 芒果超媒 ： 1.18亿
10 保利发展 ： 1.11亿
11 东田微 ： 1.11亿
12 荣安地产 ： 1.04亿
13 福耀玻璃 ： 0.92亿
14 中成股份 ： 0.89亿
15 日月股份 ： 0.89亿
16 中远海控 ： 0.80亿
17 太平洋 ： 0.74亿
18 青海春天 ： 0.72亿
19 宇晶股份 ： 0.72亿
20 海力风电 ： 0.71亿
21 ST鹏博士 ： 0.68亿
22 甘咨询 ： 0.64亿
23 招商轮船 ： 0.62亿
24 兖矿能源 ： 0.61亿
25 招商蛇口 ： 0.61亿
26 国电电力 ： 0.60亿
27 龙蟠科技 ： 0.57亿
28 高盟新材 ： 0.55亿
29 数源科技 ： 0.54亿
30 奥飞娱乐 ： 0.53亿
31 华域汽车 ： 0.52亿
32 中核钛白 ： 0.51亿
33 伊利股份 ： 0.51亿
34 建设银行 ： 0.50亿
35 长江电力 ： 0.50亿
36 东风汽车 ： 0.50亿
37 青岛食品 ： 0.48亿
38 美锦能源 ： 0.47亿
39 上汽集团 ： 0.47亿
40 中粮科技 ： 0.47亿
41 美瑞新材 ： 0.46亿
42 海天股份 ： 0.43亿
43 科士达 ： 0.43亿
44 邮储银行 ： 0.42亿
45 德赛西威 ： 0.41亿
46 麦捷科技 ： 0.41亿
47 玲珑轮胎 ： 0.40亿
48 陕西黑猫 ： 0.38亿
49 杰瑞股份 ： 0.31亿
50 天津松江 ： 0.31亿
51 索通发展 ： 0.31亿
52 中远海能 ： 0.30亿
53 中国神华 ： 0.30亿
54 贵州百灵 ： 0.30亿
55 智慧农业 ： 0.29亿
56 金地集团 ： 0.28亿
57 电连技术 ： 0.28亿
58 中煤能源 ： 0.27亿
59 歌华有线 ： 0.27亿
60 美盛文化 ： 0.27亿
61 交通银行 ： 0.26亿
62 厦门钨业 ： 0.26亿
63 会稽山 ： 0.25亿
64 中迪投资 ： 0.25亿
65 信达地产 ： 0.25亿
66 达安基因 ： 0.24亿
67 晶澳科技 ： 0.24亿
68 极米科技 ： 0.23亿
69 凯盛科技 ： 0.23亿
70 齐翔腾达 ： 0.22亿
71 金陵饭店 ： 0.22亿
72 贵绳股份 ： 0.20亿
73 中国移动 ： 0.20亿
74 上海机场 ： 0.20亿
75 中国国航 ： 0.19亿
76 赛轮轮胎 ： 0.19亿
77 长虹美菱 ： 0.18亿
78 顺控发展 ： 0.17亿
79 中国武夷 ： 0.17亿
80 伊之密 ： 0.17亿
81 航天彩虹 ： 0.17亿
82 道恩股份 ： 0.17亿
83 盛新锂能 ： 0.17亿
84 苏州龙杰 ： 0.17亿
85 国林科技 ： 0.16亿
86 和仁科技 ： 0.16亿
87 华昌达 ： 0.15亿
88 德奥退 ： 0.14亿
89 新雷能 ： 0.14亿
90 滨江集团 ： 0.14亿
91 中马传动 ： 0.14亿
92 中航高科 ： 0.14亿
93 钱江摩托 ： 0.14亿
94 华阳股份 ： 0.14亿
95 平煤股份 ： 0.13亿
96 云煤能源 ： 0.13亿
97 精锻科技 ： 0.12亿
98 深康佳A ： 0.12亿
99 安记食品 ： 0.12亿
100 中国银行 ： 0.12亿
分析：
指数这里感觉要去回补上周五形成的跳空缺口了，月底了，可能调整回补缺口，回补之后上涨才更安心。所以这里往下回补一下还挺好的，不用太担心。
短线情绪，小周期的退潮，徐家汇还在继续大跌。中利集团昨天强势5连板，今天竞价大幅低开，快速封跌停板，撬板后也回落，有点类似绿茵生态昨天的走势。怡亚通昨天涨停，今天也跌停。高位都有补跌，谨慎去碰了。
指数不好，赛道股今天也调整，赛道趋势没坏的，调整的时候逢低去G注应该是没啥问题的。除非运气真这么不好，这个调整就是趋势拐点，这种概率能遇上的话也就说明判断错了趋势行情。这里既然确定了赛道股的趋势行情，还是要知行合一去做。
光伏这边，最强的趋势龙头是横店东磁，一波接近翻倍，今天是第一次较大幅度的调整，就可以当龙头首阴、趋势首阴来看待。只要不破5日线就一直G注即可。
、
1 长安汽车 ： 4.05亿
2 湖北广电 ： 3.23亿
3 工商银行 ： 3.15亿
4 农业银行 ： 1.82亿
5 瑜欣电子 ： 1.70亿
6 西藏矿业 ： 1.37亿
7 华兰生物 ： 1.36亿
8 怡亚通 ： 1.21亿
9 芒果超媒 ： 1.18亿
10 保利发展 ： 1.11亿
11 东田微 ： 1.11亿
12 荣安地产 ： 1.04亿
13 福耀玻璃 ： 0.92亿
14 中成股份 ： 0.89亿
15 日月股份 ： 0.89亿
16 中远海控 ： 0.80亿
17 太平洋 ： 0.74亿
18 青海春天 ： 0.72亿
19 宇晶股份 ： 0.72亿
20 海力风电 ： 0.71亿
21 ST鹏博士 ： 0.68亿
22 甘咨询 ： 0.64亿
23 招商轮船 ： 0.62亿
24 兖矿能源 ： 0.61亿
25 招商蛇口 ： 0.61亿
26 国电电力 ： 0.60亿
27 龙蟠科技 ： 0.57亿
28 高盟新材 ： 0.55亿
29 数源科技 ： 0.54亿
30 奥飞娱乐 ： 0.53亿
31 华域汽车 ： 0.52亿
32 中核钛白 ： 0.51亿
33 伊利股份 ： 0.51亿
34 建设银行 ： 0.50亿
35 长江电力 ： 0.50亿
36 东风汽车 ： 0.50亿
37 青岛食品 ： 0.48亿
38 美锦能源 ： 0.47亿
39 上汽集团 ： 0.47亿
40 中粮科技 ： 0.47亿
41 美瑞新材 ： 0.46亿
42 海天股份 ： 0.43亿
43 科士达 ： 0.43亿
44 邮储银行 ： 0.42亿
45 德赛西威 ： 0.41亿
46 麦捷科技 ： 0.41亿
47 玲珑轮胎 ： 0.40亿
48 陕西黑猫 ： 0.38亿
49 杰瑞股份 ： 0.31亿
50 天津松江 ： 0.31亿
51 索通发展 ： 0.31亿
52 中远海能 ： 0.30亿
53 中国神华 ： 0.30亿
54 贵州百灵 ： 0.30亿
55 智慧农业 ： 0.29亿
56 金地集团 ： 0.28亿
57 电连技术 ： 0.28亿
58 中煤能源 ： 0.27亿
59 歌华有线 ： 0.27亿
60 美盛文化 ： 0.27亿
61 交通银行 ： 0.26亿
62 厦门钨业 ： 0.26亿
63 会稽山 ： 0.25亿
64 中迪投资 ： 0.25亿
65 信达地产 ： 0.25亿
66 达安基因 ： 0.24亿
67 晶澳科技 ： 0.24亿
68 极米科技 ： 0.23亿
69 凯盛科技 ： 0.23亿
70 齐翔腾达 ： 0.22亿
71 金陵饭店 ： 0.22亿
72 贵绳股份 ： 0.20亿
73 中国移动 ： 0.20亿
74 上海机场 ： 0.20亿
75 中国国航 ： 0.19亿
76 赛轮轮胎 ： 0.19亿
77 长虹美菱 ： 0.18亿
78 顺控发展 ： 0.17亿
79 中国武夷 ： 0.17亿
80 伊之密 ： 0.17亿
81 航天彩虹 ： 0.17亿
82 道恩股份 ： 0.17亿
83 盛新锂能 ： 0.17亿
84 苏州龙杰 ： 0.17亿
85 国林科技 ： 0.16亿
86 和仁科技 ： 0.16亿
87 华昌达 ： 0.15亿
88 德奥退 ： 0.14亿
89 新雷能 ： 0.14亿
90 滨江集团 ： 0.14亿
91 中马传动 ： 0.14亿
92 中航高科 ： 0.14亿
93 钱江摩托 ： 0.14亿
94 华阳股份 ： 0.14亿
95 平煤股份 ： 0.13亿
96 云煤能源 ： 0.13亿
97 精锻科技 ： 0.12亿
98 深康佳A ： 0.12亿
99 安记食品 ： 0.12亿
100 中国银行 ： 0.12亿
分析：
指数这里感觉要去回补上周五形成的跳空缺口了，月底了，可能调整回补缺口，回补之后上涨才更安心。所以这里往下回补一下还挺好的，不用太担心。
短线情绪，小周期的退潮，徐家汇还在继续大跌。中利集团昨天强势5连板，今天竞价大幅低开，快速封跌停板，撬板后也回落，有点类似绿茵生态昨天的走势。怡亚通昨天涨停，今天也跌停。高位都有补跌，谨慎去碰了。
指数不好，赛道股今天也调整，赛道趋势没坏的，调整的时候逢低去G注应该是没啥问题的。除非运气真这么不好，这个调整就是趋势拐点，这种概率能遇上的话也就说明判断错了趋势行情。这里既然确定了赛道股的趋势行情，还是要知行合一去做。
光伏这边，最强的趋势龙头是横店东磁，一波接近翻倍，今天是第一次较大幅度的调整，就可以当龙头首阴、趋势首阴来看待。只要不破5日线就一直G注即可。
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