宅家不怕！来和我一起居家运动打卡吧～
每天多运动10分钟，也是保持好状态和好心情的好方法，瑜伽、塑形、燃脂都不能少！
我的小TIPS：
给自己每天的运动设定个小目标，运动时用#小米手环7#实时监测运动消耗，从训练负荷、恢复时间、运动消耗、最大摄氧量四个方面专业分析，120种运动模式随心选择～
每天用手机拍照记录，分享自己的打卡过程，和爱运动的朋友们一起居家健身，互相陪伴的感觉更能让人坚持下去！
Ps：小米12 Pro的疾速抓拍功能，能够又“快”又“稳”的清晰捕捉你的每个运动瞬间，让你在众多打卡分享中“脱颖而出”哦~
#运动打卡# #运动晚课堂# #运动种草季# #小米7天运动打卡计划#

#小时候你最喜欢什么冰上运动#【什刹海冰上的欢乐时光】作为北京传统天然冰场之一，什刹海冰场于新年后开始营业。出于疫情防控的需要，今年什刹海冰场核载量为10平方米/人，冰场人数保持限流75%。提到什刹海，很多老北京都会回想起儿时在这里滑冰的快乐时光。北京冬奥会开幕在即，这里也将承载着普通市民和游客体验冰雪运动的梦想。（中青报·中青网记者 陈剑/摄）#冰雪闹新春青春爱运动# https://t.cn/A6JXnBLV

顽固肥‮的胖‬三种类型--懒惰型​‎ ͏ 

吃得多‮运，‬动少。摄人少，‮不又‬爱运动，多‮热余‬量不能及‮代时‬，这‮的样‬肥胖者比‮皆比‬是，想想‮，看‬多余的食物不‮及能‬时变成‮血气‬能量，只‮变好‬成脂‮储肪‬存起来！

如果‮尽不‬快在‮食进‬和消耗‮找上‬到平衡‮恐，‬怕要瘦很难‮所，‬以控制饮食是必‮的须‬！