#休粮日记##断食第五天#

打了一小会坐。

我应该有小儿多动症……我说小时候……一直很难静下心来，稳稳当当的干点啥。唯一能让我安静下来的恐怕就是睡觉。

所以，想让我做什么，很难坚持下来。唯一做的就是不做什么……因为我还懒……

第五天，吃了一个桃，几粒提子和一个李子。

中午给媳妇做了个肉沫酱茄子，这也是她跟了我之后，才喜欢吃的。

我也喜欢吃，做好后，叨巴了两口，所以今天那10粒花生就免了。

有人问断食过程中你饿不饿？饿是不饿，有时会发馋是真的！特别是看美食视频的时候。我心里已经把复食后一个月的菜谱都准备好了。

还有问你累不累？不累。走路脚也不打飘，提点东西走走也没问题……今天出去买烟，还走了几千步哪，顺带捎了点菜……明天给媳妇做东北大拉皮。

要知道，断食呀，绝大多数都是不良心理状态下的应激反应：饿的发慌、犯食瘾、低血糖、体力不支、引发基础病……

当然也有良性的心理状态，这就是所谓……想不出更好的词……就叫心理修为吧。得不要怕，得舍下那口饭，得平和。至于更多的……不说也罢。

所以，有想断食的朋友，可以每周断一、两天就好，或者让有经验的带着。

我这个也算不上全断，主要是嘴贱。馋字当头的时候，就有点忍不住了。

水果不算，那是我和老婆达成协议，每天必须吃一、两个水果。

今天还喝了几口无糖雪碧哪[摊手]

因看到网络上有信息，说降压药致癌，故笔者亲自手动摇卦，测真相？欢迎大家交流:[作揖]个人观点，父动当头克子孙，克我者官鬼，巳火临蛇凶将克世，虽五爻亥动克巳，但亥空不克巳，负作用还是有的，巳火发动克酉，酉为肺。肯定对肺肾不好，至于是否致癌不好说，坏作用，起忌神肯定有的[合十][合十][合十]。仅供参考[抱拳]大家多多研究[作揖]

【预警降级 ！无锡本轮高温何时有望缓解？】
最近，无锡高温“超长待机”，最高气温突破40℃，酷热难耐。在“副高”的牢牢掌控中，今天#无锡迎来了第11个连续高温日# 。
今天，无锡、江阴、宜兴三地依旧热度不减，户外烈日当头、蝉鸣阵阵。从天气实况来看，早上8点不到，实时气温已触及35℃“高温线”，白天气温依旧是居高不下的态势。
气象部门人士介绍，预计今天全市全部街道（乡镇）的最高气温将达37℃以上，除沿湖地区外，大部分地区的最高气温将达39℃以上。紫外线照射强度指数达7级，防暑降温还是头等大事。
在“满屏”的酷暑中也有好消息，目前市气象台已变更发布高温橙色预警信号，高温预警从“红色”降为“橙色”。虽然天气还是酷热难耐，但“火力”有所下调，也意味着本轮高温的“巅峰时刻”已过，气温开始“触顶回落”。
请大家再坚持一下，明天起“副高”将逐渐减弱南退，午后易产生雷阵雨天气，在雨水的打压下，气温也将缓慢下降，预计16日最高气温将回落至36℃，18日最高气温将回落至“高温线”下。（江南晚报）#无锡天气#