#全员任务# 夏日养生,注意调节好情绪,没事儿按摩按摩穴位啊,尽量午睡半个小时至一小时,没条件或者睡不着最好也要闭目养神,休息休息。
最最重要的,饮食调理,夏季心火旺,胃肠消化吸收不太好,饮食要以清淡为主,避免吃太油腻的食物。可以多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,其中还有特别多的水分以及微量元素,能够补充人体所缺乏的水分,预防中暑。
出门做好防晒工作。
最最重要的,饮食调理,夏季心火旺,胃肠消化吸收不太好,饮食要以清淡为主,避免吃太油腻的食物。可以多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,其中还有特别多的水分以及微量元素,能够补充人体所缺乏的水分,预防中暑。
出门做好防晒工作。
【转变观念,举手之劳,让自己身体更健康! 】 #全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
之前参加【癌症饮食指导专班】的说明会,其中有位癌友告诉我,
他之前去做了健康检查,照了全身MRI,在胰脏发现了0.6CM的肿块,
无法穿刺检查,当下医生也不建议开刀,只好继续追纵,
2年后再检查却变成2.3CM的肿瘤,才赶紧开刀切除接受治疗,
并报名我们的饮食指导课程。
如果当初一发现有可疑肿瘤,但还无法确认或治疗,
除了继续追踪之外,可以立刻开始进行“饮食改革”,
用食物为自己做化疗,就像癌症关怀基金会教导癌友的,
每天喝两杯,一杯蔬果精力汤和一杯全谷豆浆,
借着饮食的改变减少身体的发炎现象,
或许可以让肿瘤保持不变、甚至有的人肿瘤还变小了。
之前参加【癌症饮食指导专班】的说明会,其中有位癌友告诉我,
他之前去做了健康检查,照了全身MRI,在胰脏发现了0.6CM的肿块,
无法穿刺检查,当下医生也不建议开刀,只好继续追纵,
2年后再检查却变成2.3CM的肿瘤,才赶紧开刀切除接受治疗,
并报名我们的饮食指导课程。
如果当初一发现有可疑肿瘤,但还无法确认或治疗,
除了继续追踪之外,可以立刻开始进行“饮食改革”,
用食物为自己做化疗,就像癌症关怀基金会教导癌友的,
每天喝两杯,一杯蔬果精力汤和一杯全谷豆浆,
借着饮食的改变减少身体的发炎现象,
或许可以让肿瘤保持不变、甚至有的人肿瘤还变小了。
#是努力运动的小饼干#
运动中途妈妈打电话
说欢欢是肠炎,也算可以放心了
它肠胃不好老毛病了,四个月大才来我家,以前都是流浪狗饮食不规律,就导致肠胃总出毛病
但调理调理也好很多,可能最近饮食又没太注意有点严重[单身狗][单身狗][单身狗]
打上了吊瓶,听说可乖了
我也收拾收拾擦擦汗,去搞点吃的
运动中途妈妈打电话
说欢欢是肠炎,也算可以放心了
它肠胃不好老毛病了,四个月大才来我家,以前都是流浪狗饮食不规律,就导致肠胃总出毛病
但调理调理也好很多,可能最近饮食又没太注意有点严重[单身狗][单身狗][单身狗]
打上了吊瓶,听说可乖了
我也收拾收拾擦擦汗,去搞点吃的
✋热门推荐