经常听到医生说你痰湿重,那痰湿是个什么东西,有什么危害?
你去看中医的时候,经常听医生说你痰湿重,你去保健按摩,按摩师说你痰湿重,你去减肥,减肥师说你痰湿重,那痰湿是个什么鬼?有什么危害,今天我们就聊聊关于痰湿的哪些事。
中医的痰,是指你体内哪些粘稠的物质,中医把人体的水液分为津液,津是哪些稀薄的营养物质,液是哪些粘稠的物质,比如肥胖为什么是痰湿重,因为脂肪就是痰於的表现,我们知道肌肉、骨骼、筋脉是固定的,脂肪是活动的,热了就会融化,寒了就会凝固。
为什么有运动减肥、有氧运动的概念,就是要燃烧你的脂肪,分解你的脂肪。
这里就有一个问题,现在的人为什么,有痰湿淤积,重要的一点就是缺乏运动,你的脂肪没有办法燃烧,流行的说法就是,动起来,燃烧你的卡路里。
二就是现在的饮食,添加剂太多应用,损伤人体的正常代谢功能,损伤脾胃导致,你看看现在的孩子,都是胖嘟嘟的,要么就是厌食、偏食、挑食,这个并不是生活水平高了,而是孩子的脾胃,早早的彼添加剂、垃圾食品给损伤了,可惜很多人还是以孩子天天吃哪些洋垃圾食品为荣,天天汉堡鸡腿,奶茶饮料。
三就是熬夜、玩手机,啤酒加烧烤,空调加冰镇,损伤阳气,导致人体的阳气不足,无法蒸发水分,导致水液的堆积。
四就滥用药物,不是三素一汤,就是维生素蛋白粉,正常人是不需要乱补的,人体是一个有智慧的生命体,你看看哪一个天天牛奶、钙片的不是骨质疏松?可悲呼。
人体的牙齿结构告诉你,人是杂食动物,要你三分肉七分素,细嚼慢咽是道理,现在天天肉,吃饭狼吞虎咽,囫囵吞枣的,你的时候是快节奏,但你的消化功能是没有跟上。
那痰湿都有哪些表现,我给大家总结一下部分症状。
睡觉口水打呼噜,两腿灌铅步难行,
大便藕断丝还连,舌头两边见齿痕。
身体丰满两眼肿,三高榜上有你名,
好吃懒做不运动,手机一拿到天明。
空调房中喝冷饮,啤酒烧烤饱口福,
孩童不知老来难,垃圾食品是主食。
痰湿体质的表现有哪些,如何自我检查
1、要经常查看自己的舌头,痰湿重,会出现舌头两边齿痕,舌苔白腻,口气难闻。
2、身体平常处于肥胖状态,并且肚子部位比较油腻松软,按下去还有凹陷的现象,甚至面部皮肤总是出油,或者是面色比较暗黄,眼泡浮肿,在平时生活中经常容易犯困。
3、还需要观察自己的大小便,如果大便次数多,比较黏,冲不干净,老感觉菊花潮湿,在晚上的时候总是起夜,每天平均都能小便3~4次,这种表现也证明属于痰湿体质。
4、在生活中容易犯困,手脚冰凉,并且痰多,两腿酸困,还会伴有肠胃不适或者是关节疼痛等多种现象都是需要提高警惕。
5、在平时心情总是出现容易激动或者烦躁不安,健忘,以及经常好吃懒动,长时间嗜睡,等多种现象都有可能会造成身体出现问题,出现这些现象的时候一定要及时查看。
6、当出现痰湿体质的时候,容易引发一些并发症,就比如出血,中风,冠心病以及关节疼痛等多种疾病,最主要还会经常伴有耳鸣的现象。
如果身体长时间处于痰湿体质的话,就会让身体出现重大疾病,甚至还会影响生活,所以在平时想要彻底的缓解这种现象,首先就是需要坚持每天运动,运动可以生发阳气,激活细胞运动,促进脾胃功能的恢复,经常不是以劳动就容易饿,就是这个道理。可以经常通过散步,慢跑打球等多种方式提高身体素质。
远离潮湿、寒凉的环境,夏天空调不要温度太低,远离垃圾食品,多吃蔬菜,七分饱。
如果身体不适,及时找中医调理,不要盲目的相信保健品,排湿产品,你见哪一个天天红豆薏米汤的,把身体的湿气排出去了?
人体产生痰湿,是多种原因,需要对症调理,不可偏信偏听,伤害自己的身体。
关注郝郎中,养生不迷路
你去看中医的时候,经常听医生说你痰湿重,你去保健按摩,按摩师说你痰湿重,你去减肥,减肥师说你痰湿重,那痰湿是个什么鬼?有什么危害,今天我们就聊聊关于痰湿的哪些事。
中医的痰,是指你体内哪些粘稠的物质,中医把人体的水液分为津液,津是哪些稀薄的营养物质,液是哪些粘稠的物质,比如肥胖为什么是痰湿重,因为脂肪就是痰於的表现,我们知道肌肉、骨骼、筋脉是固定的,脂肪是活动的,热了就会融化,寒了就会凝固。
为什么有运动减肥、有氧运动的概念,就是要燃烧你的脂肪,分解你的脂肪。
这里就有一个问题,现在的人为什么,有痰湿淤积,重要的一点就是缺乏运动,你的脂肪没有办法燃烧,流行的说法就是,动起来,燃烧你的卡路里。
二就是现在的饮食,添加剂太多应用,损伤人体的正常代谢功能,损伤脾胃导致,你看看现在的孩子,都是胖嘟嘟的,要么就是厌食、偏食、挑食,这个并不是生活水平高了,而是孩子的脾胃,早早的彼添加剂、垃圾食品给损伤了,可惜很多人还是以孩子天天吃哪些洋垃圾食品为荣,天天汉堡鸡腿,奶茶饮料。
三就是熬夜、玩手机,啤酒加烧烤,空调加冰镇,损伤阳气,导致人体的阳气不足,无法蒸发水分,导致水液的堆积。
四就滥用药物,不是三素一汤,就是维生素蛋白粉,正常人是不需要乱补的,人体是一个有智慧的生命体,你看看哪一个天天牛奶、钙片的不是骨质疏松?可悲呼。
人体的牙齿结构告诉你,人是杂食动物,要你三分肉七分素,细嚼慢咽是道理,现在天天肉,吃饭狼吞虎咽,囫囵吞枣的,你的时候是快节奏,但你的消化功能是没有跟上。
那痰湿都有哪些表现,我给大家总结一下部分症状。
睡觉口水打呼噜,两腿灌铅步难行,
大便藕断丝还连,舌头两边见齿痕。
身体丰满两眼肿,三高榜上有你名,
好吃懒做不运动,手机一拿到天明。
空调房中喝冷饮,啤酒烧烤饱口福,
孩童不知老来难,垃圾食品是主食。
痰湿体质的表现有哪些,如何自我检查
1、要经常查看自己的舌头,痰湿重,会出现舌头两边齿痕,舌苔白腻,口气难闻。
2、身体平常处于肥胖状态,并且肚子部位比较油腻松软,按下去还有凹陷的现象,甚至面部皮肤总是出油,或者是面色比较暗黄,眼泡浮肿,在平时生活中经常容易犯困。
3、还需要观察自己的大小便,如果大便次数多,比较黏,冲不干净,老感觉菊花潮湿,在晚上的时候总是起夜,每天平均都能小便3~4次,这种表现也证明属于痰湿体质。
4、在生活中容易犯困,手脚冰凉,并且痰多,两腿酸困,还会伴有肠胃不适或者是关节疼痛等多种现象都是需要提高警惕。
5、在平时心情总是出现容易激动或者烦躁不安,健忘,以及经常好吃懒动,长时间嗜睡,等多种现象都有可能会造成身体出现问题,出现这些现象的时候一定要及时查看。
6、当出现痰湿体质的时候,容易引发一些并发症,就比如出血,中风,冠心病以及关节疼痛等多种疾病,最主要还会经常伴有耳鸣的现象。
如果身体长时间处于痰湿体质的话,就会让身体出现重大疾病,甚至还会影响生活,所以在平时想要彻底的缓解这种现象,首先就是需要坚持每天运动,运动可以生发阳气,激活细胞运动,促进脾胃功能的恢复,经常不是以劳动就容易饿,就是这个道理。可以经常通过散步,慢跑打球等多种方式提高身体素质。
远离潮湿、寒凉的环境,夏天空调不要温度太低,远离垃圾食品,多吃蔬菜,七分饱。
如果身体不适,及时找中医调理,不要盲目的相信保健品,排湿产品,你见哪一个天天红豆薏米汤的,把身体的湿气排出去了?
人体产生痰湿,是多种原因,需要对症调理,不可偏信偏听,伤害自己的身体。
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遇上一直粘人小猫,巨可爱,一般的猫都躲着人,它一路尾随,还会撒娇打滚,无奈出来没带好吃的投喂它,直到上了索道才罢。
索道本来就是爬不动,偷个懒,没想到,山间风大,索道房被吹的空中摇摆,吓死个人。是目前坐过最长最吓人的索道。
坐完索道还爬了两小时才到玉皇顶,山上遇到了很漂亮的会飞的野鸡,[笑cry]一日之内,一山之间,气候不齐,从雨天到晴天,再到飞雪天,最后一图是被飞雪吹凌乱的我。
赵老师这全程的配图都在暴露一个问题,他不会拍照。把我拍的又丑又傻。
这一趴拍的能看的图太少,忍不住乱入一张。
索道本来就是爬不动,偷个懒,没想到,山间风大,索道房被吹的空中摇摆,吓死个人。是目前坐过最长最吓人的索道。
坐完索道还爬了两小时才到玉皇顶,山上遇到了很漂亮的会飞的野鸡,[笑cry]一日之内,一山之间,气候不齐,从雨天到晴天,再到飞雪天,最后一图是被飞雪吹凌乱的我。
赵老师这全程的配图都在暴露一个问题,他不会拍照。把我拍的又丑又傻。
这一趴拍的能看的图太少,忍不住乱入一张。
2022/3/6 ☀
1⃣ 今天也是蹭吃蹭喝的一天呀[笑cry]
早上霞姐腿疼的动不了,我帮忙做了粥,然后分到了一碗
中午我头晕直接睡着了,两点多醒来去取了快递,帮霞姐买了明后天的蔬菜(她担心明天屋里没人,自己不能下楼买菜),又和霞姐共享了她的酸菜粉条炖肉(这次我只贡献了锅[允悲])
晚上不饿,吃了零食,喝了一杯红糖水,饱饱的
真是好吃懒做的休息日啊[污]
2⃣ 孩子好像有点不舒服,不能转头,不能抬头,不能低头,不能晃头,脑袋只能一动不动,动了就晕๑_๑,幅度大一点都站不稳,躺下的时候看墙也在转,闭上眼睛,好像脑子都在转[晕][晕][晕][晕],我可太晕了
3⃣ 也不知道是需要吃点啥补一补呢,还是需要多休息多睡觉
明天上班,希望我好好的[喵喵]
晚安[哈欠]
【1406-jin04】
1⃣ 今天也是蹭吃蹭喝的一天呀[笑cry]
早上霞姐腿疼的动不了,我帮忙做了粥,然后分到了一碗
中午我头晕直接睡着了,两点多醒来去取了快递,帮霞姐买了明后天的蔬菜(她担心明天屋里没人,自己不能下楼买菜),又和霞姐共享了她的酸菜粉条炖肉(这次我只贡献了锅[允悲])
晚上不饿,吃了零食,喝了一杯红糖水,饱饱的
真是好吃懒做的休息日啊[污]
2⃣ 孩子好像有点不舒服,不能转头,不能抬头,不能低头,不能晃头,脑袋只能一动不动,动了就晕๑_๑,幅度大一点都站不稳,躺下的时候看墙也在转,闭上眼睛,好像脑子都在转[晕][晕][晕][晕],我可太晕了
3⃣ 也不知道是需要吃点啥补一补呢,还是需要多休息多睡觉
明天上班,希望我好好的[喵喵]
晚安[哈欠]
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