所以现在被整害怕了，只想和情绪稳定能平衡自身心态的人一起玩，看见易爆易怒的人只想躲得
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要胖起来真的非常容易，压力大的时候每天都焦虑到只想吃，天天夜宵烧烤炸鸡烤鱼，一年半胖20斤自己慌了。
正式记录一下现在回到刚毕业的体重了，主要是调整心态（无视工作焦虑+合理发泄情绪+离开让你焦虑的人）+饮食干净不吃夜宵+一周4/5次刘畊宏。
真的谢谢刘教练[报税]
保持运动保持心情愉悦比什么都好。

朋友们发现吗，待在心态稳定的人身边，自己的心绪也会变得平和有耐性，像被顺毛的狗狗，乖乖巧巧的，只想露出柔软的肚皮。相反和心态容易崩坏的人在一起，就像是炸毛的狮子，每天都在爆走崩溃的边缘，时不时就想怒吼几声发泄被搞坏的心态。所以现在被整害怕了，只想和情绪稳定能平衡自身心态的人一起玩，看见易爆易怒的人只想躲得远远的 https://t.cn/RxmhQma

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