#恋与制作人凌肖[超话]#

你有时候会惋惜为什么他不在三次元，
其实他也在惋惜你为什么不在二次元。

你除了相信我，别无选择。
即然闯进了你的黑夜，你就得跟我走。
我在哪儿，你的选择就在哪儿。
听好了，我说的都是正确的。
你在我身边，就是对的。
喂，磕到我的长板了。
记住，我叫凌肖。
你这反应......就会让人忍不住想多逗几下。
没事就不能找你吗？
你也太好骗啦，怎么我说什么你都信啊？
我强制你跟我约会，拉你来望风，将你一个人丢在一边…这样你也不会生气？
一起去警察局“约会”也是个不错的体验。
你看到了吗？一切，才刚刚开始。
天天回忆过去，只能说明你老了。
找不到的都算丢。
信我，往前冲就对了。
越是靠近真相的地方就越危险。同等的危险对他而言只是危机，对你而言就是死路一条。
因为我可以控制天气，不高兴的时候会打雷闪电，高兴的话——
到不了目的地，过程风景再好看都是白费。
喂，哭了没？我来救你了。
没人能从我手里夺走任何东西。
你对我来说......可是很重要的人。

那天晚上和姐姐聊了许多许多，她说小时候觉得我很漂亮，皮肤白白的，头发油光发亮，当时听了很震惊，因为我一直有容貌焦虑，而且她不知道的是从小到大我很羡慕她，羡慕她的知书达礼，羡慕她在大人面前可以侃侃而谈，羡慕她有着优渥的家庭条件，更羡慕她小时候的好成绩，她在我眼里真的是别人家的小孩般的存在，但是因为很少得到家人的肯定，她也曾自卑过，不过好在工作之后慢慢找到了自信，开始肯定自己，然后和我诉说这些心事，我发现我们成长的涂中，好像一直都在忙着羡慕他人，却忘了肯定自己，其实你真的也不差呀，你看！别人也在偷偷羡慕者你呀！这不就正应了那句“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你”吗？姐姐说，你一定要和那些能够发现你优点并愿意赞美你的人在一起，这很重要！那些看似没用甚至很夸张的赞美，能让我再跌到时站起来。

姐姐还说，不要因为自己胖就不愿意收拾自己了，因为我们不会再比今天更年轻了，所以每天都把自己收拾的干净利落，自信而大方，因为你不知道今天出门你会遇见谁。最重要的是姐姐帮我解开了我的心结，她告诉我一代人有一代人的局限，我们这一代能做的就是比上一代好，而且坐上了时代快车的人也不应该去责怪那些没有条件上车的人。
借用《人世间》里的一句话：人生的剧本你早在天堂看了，你之所以选择这个剧本，是因为这一生有你认为值得的地方。我想姐姐也是我选择这个剧本的原因之一吧！

上了年纪的人都比较注重养生，尤其是受近几年来疫情的影响，很多老年人都积极加入了锻炼健身的行列，久而久之自己也拥有了一个比较良好的睡眠状态。有好身体和好睡眠固然很重要，但仅做到这2点并不能让我们延年益寿，除此之外还应做好以下3件事才可以，看似不起眼却很重要，来一起看看：

第一，调整自己消极的心态

不好的情绪是我们保持健康道路上的最大杀手，它可以让一个人的精神状态持续低迷，亦让我们没有良好的精气神做接下来的事情，所以在发现自己心态开始变消极的第一时间，大家就应及时进行调整，使之及时回归理性和积极。

此时我们首先要冷静下来，想想自己的一蹶不振会带来哪些后果，答案是除了伤害身体就是让事情得不到尽快的处理和解决。与其这样两败俱伤，索性不给自己伤春悲秋的机会，有句老话说得好，笑一笑十年少，当自己感觉落寞时不妨想想生活中遇到的那些让人感觉快乐的人和事。当然情绪的调节需要一定的时间，如果自我和外界的干预都没有起到什么太大的作用，大家就应该找一个发泄口，将这些天的悲伤和不愉快，统统释放出来。之后的某一瞬间，大家就会发现，这点小事确实不值得我们消极沉沦，这就叫置之死地而后生。

第二，不为他人的事生气

《莫生气》中曾经提到，别人生气我不气，气出病来无人替，的确，生别人的气就是用他人的错误惩罚自己。当然即使是脾气再好的人，也有烦躁的时候，我们能做的就是逐渐减少生气的频率。

当自己遇到不开心的事情时，首先要深呼吸10秒，觉得自己当下能冷静下来之后，再做出一些反应，在此之前不要随便开口说话；其次如果条件允许的话，最好能换个让自己转变心情的环境，可以约上三五好友去自己一直想去的地方，观赏城市风景、感受当地的风俗文化。在此也提醒大家一点，就算再生气也不要一个人冲动出走，毕竟我们的年龄不小了，路上有个能互相照应的人，是非常有必要的。

第三，合理安排好自己的饮食

一日三餐是我们每天都要食用的，正因如此很容易被大家忽略，在很多人的意识里，吃来吃去也就那么回事，殊不知最常见的东西是最重要的。我们可以根据自己不同的身体状况，在网上查一查适合个人的食谱有哪些，要注意甄别哪些是正确的，哪些是为了哗众取宠骗取流量。一个最基本的宗旨是少油少盐少胆固醇，多蛋白多维生素多钙质。