老大空降好早啊
我得反思为什么我睡得比爱豆早，起得比爱豆迟[污][污][污][污][污][污]
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刘宇宁说英雄谁是英雄|刘宇宁白愁飞·
刘宇宁开始推理吧|刘下来·
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#生活资讯#【#暑天是午睡最适宜的时节#，#关于午睡这些你应该知道#】暑热影响了人的睡眠时间和质量，夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。天热时午睡一会儿，能改善脑供血不足，预防脑卒中。午睡前可以喝100毫升的温开水，但不要吃冷饮。应该避开4种错误的午睡：①趴桌上睡；②午睡时间过长；③吃完午饭立刻入睡；④下午3点后午睡。午睡不同时长，能产生不同的好处。戳图看详解（生命时报）
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