4本量大质优的修仙玄幻，剧情高能爽点十足，看得超过瘾书荒友友们，大家好！又到了日常分享的时刻了。我们看的目的，就是让心情得到放松。如果你也喜欢这类型的，每本都是高分精品。第一本：《零仙》简介：宇宙之大，人之渺小。非为不争，是为不争。与天争锋，与人斗智，与己斗争。小小凡人李峰，机缘巧合，成为修真者。且看小小凡人，从零开始，如何凌驾众人之上，位列巅峰。入坑指南：“练气六成又怎样。”看到他晋级了，谷城冷笑一声。但他心中有些震惊，在这种情况下，都能晋级，而且还不走火入魔，怪不得，得到那人的看重。想到这里，心中有些嫉妒的他，用力将那被抓住的脚收了回来。同时，一记金刀飞去，直射李峰头部。这突然的攻击袭来，他来不及挡住，眼见就要接近他时，一灼热感传来，不知何时，他的眼前出现了一个火球。“小谷城，你想杀了他吗？”一个戏谑的声音传来，朝着那声音看去，一位老者站在树下，笑着。而老者旁边还有一人，正朝他微笑，而那人，竟是一来坊市，正是消失不见的林玥。“师叔，你见到他的那把剑了吧。”“那又怎么了。”“他就是杀害园印师弟的李峰。”“那是他园印学艺不精，况且，他已被逐出师门，不在是你师弟。”那老者毫不在意的说道。听着两人的话，他才知道，原来是自己杀园印的事，让谷城对自己有杀机，而现在，他已经安全了。他知道，这事与林玥肯定有关。在松懈后，他试图用神念去探索老者的修为，只感到一不同于练气期的气势，那么，显然，这是他到现在见到的第一个筑基期修士。“小朋友，乱察看他人修为可是不礼貌的行为。愿意加入我太元宗吗？”“小子不才，承蒙前辈厚爱。我愿意加入太原宗。”那老者不知何时，注视着他，发现他的行为并没有生气，笑着对他说，邀请他加入太元宗。但聪明的他知道，只要自己一拒绝，世界上就会在这世界上消失。况且，加入宗门也是不错的，自己现在已经是练气六层，说明自己有天赋，找一个宗门依靠也是不错的。“嗯，很好，那就来我炼丹阁吧。”看到他如此识趣，老人笑着点头，这时他才知道，老者是属于太元宗炼丹阁的人。“师叔，这小子会炼丹吗？不如来我外事门吧，我想，师傅肯定会很欢迎他的。”还没等他拒绝，谷城就阴阴一笑，他这才知道谷城原来是外事部的，心里顿时不是滋味，自己想去哪还要别人来决定。不过，现在他宁愿去炼丹阁，也不会去外事门，对于他来说，去炼丹阁好歹上面有人。如果去外事门，还不知道自己会被怎样玩死。正想说话，就被老者决定，他去炼丹阁。接着，只见老者拿出一个玉简，闭着眼，似是在些什么。啥票请，一声口哨，不远处飞来一只白鸽，将玉简带走。见他好奇，林玥告诉他，这是传信给掌门。这么稀里糊涂的，他就成了太元宗炼丹阁的一员。虽然现在被人收为徒弟，但他心里并没有多少喜悦，也许是因为不经允许，就成立的事，让他心中有一不满吧。在坊市第三天过去了，老者带着说要带他去太元宗，他大惊，原来太元宗的山门并不是在太元山，而是在里太元山大概有三十里的一座山上，而林玥在那晚就不见了。离开坊市，只见老者拿出一个袋子，这袋子与一般的储物袋有着明显的差异。只见老者打开袋子后，里面飞出一只高一米，上体为青黑色，尾羽有几条细横带，下体淡灰色的鹰，他知道，这是一种名叫赤腹鹰的妖兽，但既然在修士手中，自然不是妖兽，而是灵兽。感受这家伙的修为，竟然相当于练气九层。这让他沮丧了一会，但想到，好歹也是筑基期修士的灵兽，自然不可能是低阶修为。途中，李峰知道老者名叫兰翁，如他所想那样，是太元宗炼丹阁的阁主。在途中，他好奇的问了下，园印的事，这才知道，由于这里是修真界，虽说武者能与低阶修士相比拟，但一遇到筑基期以上的修士，就是被虐的命。这使得这里不像人界的统治方式。在这里，有修真者主导，而他范围下的凡人就负责修士的生活用品。云磨镇就是他范围下的一个镇。园印在云磨镇收刮财富，这些事太元宗早已知晓，不过，他们修炼时间都不够，没多少人来管理，再加上园印原是太元宗弟子，没做出多大的事，大家也就睁一只眼，闭一只眼。这让他心里无比鄙视，伤害凡人，还不叫多大的事。李峰追问为什么园印会被逐出师门，得到的是一个有辱师门，有辱修真界的事，但具体是什么兰翁并没与说。不知不觉，就来到了太元宗。在刚进山门，兰翁就叫他待会小心点，别乱说话。之后，兰翁就带着还不知所以的他，朝着大殿方向走去。这些建筑金碧辉煌，颇有气势。刚一进门，就看到大殿正中的几人，感觉传来的气势，他知道，这些人无一不是筑基期修士。而在众人面前，则有一个大圆球，不知有什么用。他刚进来，殿中众人就将眼光转向了他。在众多高阶修士面前。他并没有什么害怕，表现得不卑不亢，令众人很满意。“你就是李峰？”正中一位身穿紫金黑袍，脸带威严的男子问道。“是。”一声毫不畏惧的回答，在这大殿里传来。“哼！”一声冷哼不合时宜的响起，朝着那人看去，发现那是人脸色阴沉。这在这时，一声细微的声音传到他脑中：“那就是园印与谷城的师父，外事门主事，圆念。”他知道，这是兰翁向他介绍，不过，他可不敢回复，他知道，要是自己这么做，第一时间就会被发现。于是慢慢等兰翁的介绍。在兰翁的介绍下，他知道了这些人，最开始那紫金黑袍的人，就是当代太元宗的宗主，华杰，而旁边的几人，除了圆念外，都是筑基期的修士，都是各个管事。除了这些外，还有其他的筑基期修士，一心修行，并没有来这里。“圆念师弟，不得无礼。”华杰一声责备，接着看向李峰。“你的事，兰师弟已经告知于我，现在，准备测试你的灵根。”听到这话，他心中他一紧，同时还有些好奇，想知道自己到底有什么灵根。

融合是一种自我认同的状态，缺乏清晰客观的觉知，没有锚定内在，认同“我”是内/外部现象的颠倒虚假概念。举个例子，喝茶时眼睛看着茶叶的色泽，鼻子嗅到茶水的清香芬芳，舌体会到茶的细腻鲜醇......, “清香甘甜，喝得真舒服”“这茶叶是某某送的，真有品味”“我再配些茶点慢慢细品”，当沉浸在感官体验，回忆、评估中时，“我”便从“正在喝茶”的过程掉入感官体验的感受和一连窜思想念头内，“我“本来是理性地容纳这一切的整体，现在却将少分狭隘的感官体验及思想认作全部的自己

我们坐在影院，注视着大屏幕演出的故事，身体的感官系统与跌宕起伏的剧情、角色相互呼应，仿佛身临其境。但是，我们不是电影故事，我们也不是剧中人物，我们知道自己是在看电影，我们只是共振影片故事的观众。所以观赏喜剧电影也好，悲情电影也罢，这一刻，或高兴得开怀大笑，或难过得默然流泪，却不妨碍下一刻兴致盎然地继续观看。这时的想法及感受是不住的，自然得升自然得灭，自然得来自然得去，我们不会痴迷、讨厌此刻“好的”或“不好”的体验，因为知道自己在看电影——抽离的清醒地看电影。剧终散场，无论剧情多么精彩绝伦，我们知道那只是个故事，不会为此hun牵梦绕，茶不思饭不想

我们的人生，也恰似一部影片——个人纪录片，记载了不断变化的自己，现在的样子和小时候的样子已不一样，说近点，今天的发量和昨天的发量也不一样，一觉醒来可能会掉落头发，洗澡洗头也会掉落些许头发。如果我们理性地像看电影一样抽离的觉察自己，便会发现言语交谈自开口出声到声音停止，音声言语便没了，看见某人某物从映入眼帘到消失于视线，“某人某物的看见”便没了。有人会说，言语音声怎会没了，再开口，不就一直有吗？再开口的音色，腔调、吐息、表达内容都不一样了，这是一个归零重启的阶段；同样，再次将视线放入之前的某人某物，”看见“的角度、某人某物的光影、位置、姿势、远近距离都不一样了，这是一个归零重启的阶段

当看清围绕这具肉身展开的一切体验都是变化的，短暂的，不住的，认清“变化的，短暂的、不住的“却是清明地永恒常在，两者之间,没有所谓的二元相对，两者之间是个0距离，从永恒的视角观自己行住坐卧的动态经验，是juedui性的清静的抽离的完整体验。如同放着电影的屏幕，屏幕和电影一体，即便没有放着电影，那也只是个“没有”的状态，屏幕和没放电影的状态仍然一体。屏幕显现出电影内容，电影内容却不是屏幕

【好品山东】滨州品牌引领健康食品新航向

早餐吃个低糖蛋糕，午餐来份低脂的即食鸡胸肉，晚餐用低脂、低卡的酱料烹饪一顿美味的健康料理……当代年轻人健康饮食意识崛起，不仅格外注重身材管理，还扛起了养生大旗，他们的一日三餐更愿意选择轻食等更健康的食物。

细数如今各大轻食类排行榜，你会发现很多耳熟能详的品牌，其实来自山东滨州。

“君子欲讷于言而敏于行。” 山东人一直低调沉稳、闷声干大事，山东企业的“隐形冠军”数量位居全国第一。在健康食品领域，山东企业也紧跟趋势。特别是滨州，多家健康食品企业在此扎根，他们瞄准当代年轻人的饮食需求，将齐鲁大地的健康食材端向全国甚至全球年轻人的餐桌。如今，滨州被许多人称为“中国健康轻食产业中心”。

滨州地处河三洲高效生态经济区、 山东半岛蓝色经济区两个国家战略区域的叠加地带，湿润的季气候和肥沃的土壤条件，为畜禽发育及作物生提供了得天独厚的条件。有了丰富的食材，滨州人开始思考如何将它们变得更健康，更适合当代年轻人的饮食需求。

新一代健康食品在此扎根

如今95、00后消费者当道，年轻一代已成为新的消费主力，他们对食品安全、营养、健康的需求越来越高，少油、少盐、少糖、高纤维及高钙的“轻食主义”概念渐渐盛行起来。

在都市快节奏生活下，对于既想吃得健康又懒于动手的年轻人来说，即食性强的健康食品无论在均衡营养、低热量、低盐还是便利性上，都契合他们对合理膳食的需求。

根据全球市场调研公司欧睿国际的报告，健康食品市场过去5年保持着7%的年均复合增长率高速发展，预计到2024年市场整体规模将超过近1500亿人民币。其中，长保质期的健康肉类、海鲜蔬果品类将占据整体市场份额的25%以上。

在山东滨州，一批新锐健康食品企业在即食健康轻食领域悄然崛起，他们坚守本心，把传承与创新、极致与简单结合在一起，同时也将山东传统食品品牌的匠心精神延续下来，逐渐在健康轻食赛道撑起了半边天。

如今，在各大电商网络平台，低脂肪的主食、鸡胸肉、果冻琳琅满目，健康食品的品类越来越丰富。其中，健康即食品牌鲨鱼菲特、健康轻食品牌林小生、以及低糖健康糕点满士福等都来自滨州，并凭借各自特色迅速走向全国，成为山东新一代健康食品的代表。

这些滨州品牌抢占先机

趁着风口，大干快上，是一众健康食品生产企业的共同选择。

鲨鱼菲特瞄准了“大口吃肉”这件事，针对方便快捷的同时不过多增加身体负担等问题，2017年开始做即食鸡胸肉。

当时，常温即食鸡胸肉属于新品类，国内没有能直接生产的工厂，这成了鲨鱼菲特早期面临的难题。不过从某种程度上看，这反而推动了其参与生产线搭建的过程。目前，鲨鱼菲特即食鸡胸肉的供应链主要分布于山东，主管鸡肉从养殖到生产的各个环节，布局全产业链。

到了生产环节，鲨鱼菲特会对每一块鸡胸肉进行去油脂处理，100g包装的鸡胸肉中含有30.6g的高蛋白，一包鸡胸肉相当于5个鸡蛋所含的蛋白质。

用一款鸡胸肉打天下，鲨鱼菲特仅用8个月就实现了月销500万，16个月突破1000万，26个月突破3000万，在即食鸡胸肉品类遥遥领先。如今，鲨鱼菲特针对消费者的一日三餐做了三大品类规划：肉类蛋白、米面主食和调味品，基本覆盖了大家日常的饮食。

和鲨鱼菲特初期以一款鸡胸肉打天下不同，同样成长于滨州的健康轻食品牌林小生，自2020年诞生后将目光投向了多个品类：粗粮谷物、饱腹代餐、蛋白补充、低卡零食、轻食调味等，推出了50%牛肉酱、低脂鸡胸肉酱、荞麦面、全麦杂粮煎饼等一系列食品，满足年轻人的多元饮食需求。

仅一年时间，林小生便迅速吸引超过200万用户，品牌复购率达40%。究其原因，林小生针对年轻人的需求推出了多个业内独家研发新品。比如，健身人群经常抱怨减脂餐寡淡无味，林小生就研发了市面上首款50%牛肉酱和低脂鸡胸肉酱，让吃香喝辣与轻食健康“和平共处”。据了解，为了让酱料充满肉粒的同时还能低脂、低卡，林小生在半年内做了近百次研发调整，将山东人的匠心精神体现得淋漓尽致。

林小生创始人表示，将依托滨州供应链优势，生产更多兼具创新与品质的健康轻食，让来自山东的健康食品受到全国更多年轻消费者的喜爱。

除了低脂、低卡，低糖同样是许多消费者的饮食追求，滨州同样诞生了“低糖食品专家”。从创立初期便秉承“低糖健康”理念的满士福，将产品聚焦于无蔗糖食品和低糖烘焙原料，推出了如马卡龙月饼、绿豆冰糕、牛轧糖、蛋黄酥等低糖甜点，让糕点老少咸宜。此外，满士福推出的烘焙原料无糖面包粉，受到了多家烘焙食品生产企业和烹饪爱好者的喜爱，成为控糖人群的不二之选。

对新锐健康食品而言，想从全国无数品牌中实现突围并不容易，需要下足功夫。于是，这些品牌想方设法在渠道平台、价格及生产策略和定位等上面寻找突破点，才得以让他们在品质过硬的基础上，迅速走出滨州、走出山东、走向全国。

比如在推广渠道上，鲨鱼菲特选择天猫、京东为核心阵地，并请到彭昱畅代言，品牌人气迅速飙升，其旗舰店经常登顶天猫生鲜肉类店铺排行榜。

林小生则在初期将重心放在了抖音上，通过与杨澜、吉杰等多位明星和美食达人联动等方式矩阵式铺货，快速“出圈”，同时加大在天猫、京东、拼多多等主流电商平台的运营力度。

如今，鲨鱼菲特、林小生、满士福这些滨州健康食品，成功把握时代机遇，将产品端向了全国年轻人的餐桌，在健康轻食领域撑起了半边天。

良好的环境，培育出了良心企业、良心产品。滨州的新锐健康食品品牌们，通过满足年轻消费者的多元饮食需求，不断为全国甚至全球带去“健康好品”，让消费者买得放心，吃得健康。

相信在不远的将来，外地游客对山东特产的印象，不再只有德州扒鸡、东阿阿胶以及煎饼卷大葱，像鲨鱼菲特、林小生、满士福等生产健康食品的“山东好品”、滨州品牌，一定会走出山东，走向更多年轻消费者的餐桌。