#咖啡铺子#
口粮豆海岛之夏来自埃塞俄比亚的西达摩产区,由乌拉嘎(Uraga)处理站进行生豆处理,有着适口的酵感和热带水果的酸甜。
这种被称为Natural Anaerobic的处理法,将采摘来的咖啡樱桃进行手工挑选,去除未成熟、过熟或损坏的樱桃,放入密封的发酵容器中,进行5天的厌氧发酵,再在非洲晒床上晾晒2-3周,期间定期翻动,保证咖啡果实们不会过度发酵并干燥均匀,直到达到11%左右的最佳含水量,便会运往首都亚的斯亚贝巴(Addis Ababa)的工厂,进行出口前脱壳处理等。
#Ceremorning by Random#
口粮豆海岛之夏来自埃塞俄比亚的西达摩产区,由乌拉嘎(Uraga)处理站进行生豆处理,有着适口的酵感和热带水果的酸甜。
这种被称为Natural Anaerobic的处理法,将采摘来的咖啡樱桃进行手工挑选,去除未成熟、过熟或损坏的樱桃,放入密封的发酵容器中,进行5天的厌氧发酵,再在非洲晒床上晾晒2-3周,期间定期翻动,保证咖啡果实们不会过度发酵并干燥均匀,直到达到11%左右的最佳含水量,便会运往首都亚的斯亚贝巴(Addis Ababa)的工厂,进行出口前脱壳处理等。
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#时尚健康生活资讯# 关于水果,你还了解多少?
水果虽然含糖,但未必会快速升血糖。除了西瓜、菠萝、榴莲、荔枝等少数水果,大部分水果的血糖指数都比较低,在65以下。按类别来比较,北方温带水果的血糖指数低于热带水果。按文献记载,苹果的血糖指数是36,而樱桃更低达22。流行病学研究也发现,按正常食用量,苹果梨桃樱桃等温带水果并不会增加糖尿病风险,富含花青素的莓类水果甚至有利于预防糖尿病。相比而言,热带水果没有这种好处。
水果中的糖主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖三种。果糖升血糖速度比较慢,而味道比较清甜,所以富含果糖的水果血糖指数通常比较低。另一方面,质地的影响也很大。容易出汁的西瓜和荔枝血糖指数就比较高,而需要咀嚼、出汁很慢的苹果和脆桃血糖指数就低一些。
同时,水果中的多酚类抗氧化成分也有利于延缓血糖上升。所以,如果吃水果的数量能控制在合理范围内,两餐之间或餐前食用的时候,并不用担心血糖飙升的问题。#健康公告牌#
水果虽然含糖,但未必会快速升血糖。除了西瓜、菠萝、榴莲、荔枝等少数水果,大部分水果的血糖指数都比较低,在65以下。按类别来比较,北方温带水果的血糖指数低于热带水果。按文献记载,苹果的血糖指数是36,而樱桃更低达22。流行病学研究也发现,按正常食用量,苹果梨桃樱桃等温带水果并不会增加糖尿病风险,富含花青素的莓类水果甚至有利于预防糖尿病。相比而言,热带水果没有这种好处。
水果中的糖主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖三种。果糖升血糖速度比较慢,而味道比较清甜,所以富含果糖的水果血糖指数通常比较低。另一方面,质地的影响也很大。容易出汁的西瓜和荔枝血糖指数就比较高,而需要咀嚼、出汁很慢的苹果和脆桃血糖指数就低一些。
同时,水果中的多酚类抗氧化成分也有利于延缓血糖上升。所以,如果吃水果的数量能控制在合理范围内,两餐之间或餐前食用的时候,并不用担心血糖飙升的问题。#健康公告牌#
闷热的夏天,午后只想来一杯冰镇爽口的饮品☀️
今天来分享几款超好喝的给大家~
✨玩火奶茶:日本静冈甘甜的煎茶与产自春天高山上的清香乌龙茶调制成奶茶,富有热带水果香气与淡淡兰花香,让奶茶风味独特又清爽不腻
✨玫瑰小紫苏:玫瑰果露加上新鲜柠檬汁,搭配爱玉及小紫苏,丰富膳食纤维,低卡清爽不腻口
✨荔枝玉露:鲜甜荔枝汁搭配COMEBUY荔枝冻,透明清爽的甘甜滋味涌入心头
✨青柠香柚Q:天然葡萄柚与柠檬汁搭配Q弹爽口的寒天晶球,简直是清爽零负担
好看又好喝,还有大杯低至8折的优惠,炎炎夏日喝上一杯,再合适不过啦~
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