#如何看待现在年轻人身体素质普遍较差# 《怎么办！脱口秀专场》为什么说现在的年轻人身体素质普遍都很差？

许多错误的生活方式会成为疾病的催化剂，从而让年轻人身体状态变差，其中喜欢熬夜让不少人的身体被透支。长时间睡眠不足，在熬夜之后精神状态会变差，还有抵抗力降低，器官受累等情况。而按照人体需求每天需要有七到八个小时的睡眠时间，而且最好11点前准时入睡，如果这一点没有做好，而是经常熬夜，晚睡缩短休息时间，身体很难保持健康。

不爱运动让很多年轻人身体状态越来越差，像温室的花朵一样无法经受风雨的考验，正确保养的人会多去户外活动，不仅可以呼吸新鲜的空气，还能在运动过程中让身体代谢保持良好，同时促进血液循环，心肺能力也在锻炼过程中提高。有的人过度肥胖，抵抗力下降，运动之后有所改善。而持续不运动，许多健康隐患会埋下，从而让身体状态变差。#剧综评论人#

刚看到这个的时候，我的第一句话是：“好登西啊这个！我的沙发有救了！”[泪]

美滋滋用了一段时间，把我的心 得分享下[羞嗒嗒]：
我家以前有一块大地毯，没用一年就被我雪藏了起来，因为我总是会撒一些汤汤水水在上面，猫咪时不时会yue一记吐上面，但这么大块地毯总不能因为局部的污渍就三天两头拿去清洗，所以干脆不用了。
同理我家的布艺沙发，总不能有一点污渍就整个拆下来清洗吧，实在太麻烦了，更别说那些不能拆洗的布艺沙发了，粘上污渍简直就是灾难[苦涩]。
买过布艺免洗清洗剂，还是进口的，也不行，洗不干净不说，还湿漉漉的，残留水迹也很明显，干了以后特别丑。
 
但现在，有了布艺清洗机，让清洗被弄脏的家纺变得像吸个地一样简单[赢牛奶]。
 
多多你尽管吐，沙发、地毯、床上随你吐，妈妈再也不怕了。这个清洁机可以高温40℃或60℃清洗，高温针对过于顽强的陈年旧斑，去污效果特别好~ 吸力也特别强，高达13pa吸力吸走污水，洗完即干爽，洗完就能睡。
 
还有一些修猫咪修狗狗，喜欢在地毯上蹭屁屁，留下长长一条痕，淡定淡定，拎出这一法宝，不仅帮你洗得干干净净，还顺带100℃蒸汽杀菌消毒消了毒，味道也不留分毫。真的尤其适合我们这种养猫的大怨种[打call]！
 
它的工作原理其实和洗地机很类似，通过刷头在布艺表面喷净水+清洁剂，洗刷的同时吸走污水。比鞋盒大不了多少的体积，不占地方，清水箱和污水箱的容积足够整屋清洁好几遍，中途加水倒水不存在的。
 
更绝的是，它还能帮助我们清洁厨房油渍，高温蒸汽一喷，以往那些陈年老垢瞬间软化成水，抹布纸巾轻轻一擦，锃光瓦亮，比清洁剂好用多啦[彩虹屁]。
 
说再多也不及现场实操来得直观，快看动图里的我，放心大胆地把咖啡牛奶往地毯和沙发上撒，像变魔术一样！原地测试清洁，洗完干干净净，完全不带怕的。

心得小贴士：
1、陈旧老渍可以用高温清洁，效果拔群，可以眼睁睁看到污渍被“连根拔出”。刚弄上去污渍可以用低温模式或者蒸汽模式。
2、你们问得最多的：被尿的床垫、姨妈渍、甚至是枕头芯上的口水印子，别说不好清理了，那是因为你家缺一台布艺清洗机！
3、清理隔夜姨妈血时，用双氧水直接涂抹在污渍处，再配合布艺清洁机，比清洁剂效果好，分分钟洁净如新。
4、关于声音，大吸力说没声音谁也不会信，但这款亲测是在可接受的范围。
 
家有宠物、有宝宝、自己又是小马大哈的朋友，这个非 常适合你，漂亮的地毯别雪藏了，老气的沙发巾也收起来吧，崭新的生活模式就此打开。

#健康美好生活计划##微博健康公开课##新养生赢家#
【夏季养生10大禁忌】
6、忌：不动自然凉

现代人的生活方式大部分是多吃少动。

在高温天气，很多人还认为“心静自然凉”整天长时间处于静坐状态。实际上，夏天早晚天气凉爽的时候，也需要进行适宜运动，以保持正常新陈代谢和增强心肺功能，如在户外锻炼半小时。

年老之人可以选择太极拳、瑜伽等和缓运动，年轻人可以打篮球、踢足球，达到出汗的效果即可。