#大龙飞了555#【木瓜椰奶西米露】木瓜削皮去籽瓜肉挖出;锅中坐水，水开放入西米用中火一边煮一边用勺子不时搅拌防止糊底，差不多煮十几分钟左右关火;这时的西米中间还有白点，盖上盖子焖5分钟；捞出后在清水中浸泡一会儿，这时可看见西米呈透明状；将西米捞出倒入容器中，放入木瓜、倒入椰浆，加入一勺炼奶即可。

【民族传统文化走进山村小学】 在悠扬的芦笙声、悦耳的月琴声中，数百名身着苗族服装的小学生，和着优美的旋律在操场上跳起了欢快的芦笙舞，这别开生面的课间操场面十分壮观。这是日前记者在隆林各族自治县德峨镇常么小学看到的场景。

苗族支系众多，隆林苗族支系主要有6个，分别为花苗、白苗、红头苗、清水苗、偏苗、裁姜苗等。走进常么小学，具有浓郁民族特色的学校大门让人耳目一新，装饰一新的学校走道、教学楼立面充满着浓郁的民族文化元素。

常么小学校长唐永杰告诉记者，该校现有1474名学生，其中苗族学生占93%。自2016年开展民族文化进校园活动以来，在各级各部门的帮助下，学校开设了具有民族特色的芦笙、月琴吹奏及民族山歌演唱等课程，并将民族服装作为校服，鼓励各民族学生在校园穿上本民族服装，不仅丰富了学生的校园生活，也让学生在潜移默化中接受民族传统文化的熏陶，增强了学生的文化自信和民族自豪感，为当地非物质文化遗产的保护与传承奠定了坚实的基础。

为了让孩子们更加了解本民族文化，在校领导的大力支持下，常么小学的杨妃妃、杨明新等教师将苗族传统的芦笙舞融入课间操，成立了月琴队、山歌队，并多次在县里举办的各种演出中获奖。杨妃妃告诉记者，芦笙、月琴在苗族音乐文化中占据着重要的地位和作用，它是苗族文化的象征和标志。这些民族传统文化是苗族祖先留给我们的一笔丰厚遗产，学校组建芦笙队、月琴队、山歌队，就是让学生们更多地了解和掌握民族传统文化，并世代传承下去，彰显民族传统文化的活力与魅力。

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