【读书与荐书】人类自出生以来都需要面对未知、面对混乱，并将未知变为已知，从而成为心智健全的人；但人类尚未发展出基于现代科学的伦理，价值与意义、心理与物质、个体与社会等两难冲突普遍存在，如何摆脱可怕的两难境地？提升和发展个体，以正确的生活方式抵御自我的不足与无知是有效方法之一，为此，彼得森教授用临床心理学知识，将人类目前最重要的新知与数千年留存下来的知识/智慧相整合，提炼出12条能赋予人生价值的法则～～微评：这本书值得一看：看看心理学家是如何熬鸡汤的，汤料全是最新的科研论文。
尼采：
人一生中，
会经历三种精神变化
人的一生，
都会经历精神上的变化。
哲学家尼采，
将一生中可能会发生的精神变化，
归纳为三种，分别是︰
骆驼、狮子、孩子。
阶段一：骆驼阶段
这是人在精神上进入的第一个阶段。
什么是骆驼阶段？
骆驼一直都处于被动状态，
总是听命于外界，总是在遵从，
尤其是传统和权威。
当精神处于骆驼这一阶段时，
就意味着你一直是
处于“我应该”的状态。
你会被动的、不知不觉的
接受各种来自外界的要求，
包括传统道德观、主流价值观、
父母的命令、师长的要求、
周围人的建议，
并被这些外在要求牢牢的绑住。
这种从外在世界中
寻找到的被别人喜欢的“自我”标准，
会给我们带来一定的安全感。
但是一旦想要根据外在标准
来创造一个理想自我，
我们就可能会跟
自己内在的真实自我失去联系。
殊不知，
那个真实自我正是我们生命力的源泉。
而这也是导致现代人
陷入各种精神问题
以及持续痛苦的原因之一。
我们逃避选择的自由，
是因为从潜意识来说，
我们并不想为自己负责任。
所以大多数人
在长达几十年的时间里，
甚至一辈子，
都一直处于骆驼的精神状态中。
所以当你在用“我应该”这个语句时，
就要提醒一下自己：
我是不是正处于第一个“骆驼阶段”呢?
如果是这样，
你就需要去思考这样一个问题:
这个所谓的“应该”到底是
我在不知不觉间受到了外在的影响呢？
还是我自己的真实渴望呢？
从这个问题开始，
“骆驼”就要开始慢慢蜕变了。
阶段二：狮子
随着意识水平以及自我认知程度的逐步提升，骆驼在慢慢地发生着变化。
终于有一天，
它从骆驼变成了狮子。
它已不再是一个能被外在力量驱使，
心甘情愿在沙漠上负重行走的骆驼了。
它成为了万兽之王，
它有着强大的渴望，
它不但不想被人束缚，
还想反抗，还想斗争。
狮子代表的就是一种
具有主动精神的力量，
它想突破所有的困难。
尼采用了一个隐喻——
如果想要从骆驼蜕变成狮子，
就得跟巨龙进行战斗。
这条巨龙的名字就叫“你应该”。
其实这条巨龙代表的正是“你自己”，
那个你要去超越的自己。
自我超越的起点
往往是问题或痛苦。
而当我们明确了困扰自己的问题，
并能解决它的时候，
就实现了一次“自我超越”。
我们的人生，
就是围绕着一次次的自我超越而展开的。
每一次我们超越的都是自己，
不是别人。
从骆驼到狮子的超越也是如此。
当骆驼成功战胜巨龙的时候，
就会进入到狮子的精神阶段，
也就是“我要”的阶段。
“我要”意味着
从被动接受变为主动索要的状态。
我不再去听命于以往的主流价值观、
顺从于别人的要求，
我要把那套隐形枷锁击得粉碎，
我要去争取我想要的。
阶段三：婴儿
精神发展的第三个阶段
是婴儿阶段，即“我是”阶段。
孩子是纯洁，是遗忘，
是一个新的开始，一个游戏，
一个自转的车轮，一个肇始的运动，
一个神圣的肯定。
这代表着：
婴儿永远是一个新的开始，
有新的希望，
意味着肯定当下一切永远可以重新开始，
也意味着新的自我的诞生。
老子在《道德经》中说：
“复归于婴儿”。
什么是“复归于婴儿”?
它说的是一种不为
名利、知识、欲望所累的状态，
很像哲学家海德格尔说的“本己之人”，
也就是达到本真的人。
在“复归于婴儿”的状态中，
人会拥有一种超越“欲”和“知”的状态，
会进入一种空灵的状态。
而空灵代表的是自我界限的消亡，
自我是由过去丰富的经验和知识搭建起来的，一旦归零，没有了知识和经验的支撑，
人就会变得天真。
但恰恰是这种天真，让人充满智慧。
如果说知识是自我，
智慧代表的就是自我的消失。
知识使我们充满信息，
智慧使我们成为绝对的虚空，
但那虚空又是一种新的充满。
当我们放弃幻想，
不再总是跟随欲望；
当我们放下执念，
不再认为自己能够掌控一切，
这种空灵的智慧就会到来。
“复归于婴儿”，
还代表了一种内涵。
婴儿是活在原始合一中的，
自己与世界完全合而为一。
大多数人的一生
实际都处在内心与头脑冲突、
自我与外界冲突等种种冲突里，
永远都达不到婴儿那种“合一”的状态。
而当达到“合一”状态时，
就是“我是”，
这就是一种Being Myself的状态，
我真正成为了我，
成为了那个最为本真的我。
骆驼阶段是“我应该”，
这时肯定传统；
狮子阶段是“我要”，
这时怀疑一切、破坏一切，会反抗和斗争；
最后的婴儿阶段，
又是一个全新的开始。
这个变化的过程，
隐含着极强的自我超越性，
也是尼采对人类发展的一种期盼——
人只有不断超越自我，
才能发现未知的自己，
挖掘自身的潜能，
达到更高一层的境界。
这是一个从遵从到探索，
再到自知的过程。
也是一个从“无”到“有”，
再到“超越有”的过程。
人一生中，
会经历三种精神变化
人的一生，
都会经历精神上的变化。
哲学家尼采，
将一生中可能会发生的精神变化，
归纳为三种，分别是︰
骆驼、狮子、孩子。
阶段一：骆驼阶段
这是人在精神上进入的第一个阶段。
什么是骆驼阶段？
骆驼一直都处于被动状态，
总是听命于外界，总是在遵从，
尤其是传统和权威。
当精神处于骆驼这一阶段时，
就意味着你一直是
处于“我应该”的状态。
你会被动的、不知不觉的
接受各种来自外界的要求，
包括传统道德观、主流价值观、
父母的命令、师长的要求、
周围人的建议，
并被这些外在要求牢牢的绑住。
这种从外在世界中
寻找到的被别人喜欢的“自我”标准，
会给我们带来一定的安全感。
但是一旦想要根据外在标准
来创造一个理想自我，
我们就可能会跟
自己内在的真实自我失去联系。
殊不知，
那个真实自我正是我们生命力的源泉。
而这也是导致现代人
陷入各种精神问题
以及持续痛苦的原因之一。
我们逃避选择的自由，
是因为从潜意识来说，
我们并不想为自己负责任。
所以大多数人
在长达几十年的时间里，
甚至一辈子，
都一直处于骆驼的精神状态中。
所以当你在用“我应该”这个语句时，
就要提醒一下自己：
我是不是正处于第一个“骆驼阶段”呢?
如果是这样，
你就需要去思考这样一个问题:
这个所谓的“应该”到底是
我在不知不觉间受到了外在的影响呢？
还是我自己的真实渴望呢？
从这个问题开始，
“骆驼”就要开始慢慢蜕变了。
阶段二：狮子
随着意识水平以及自我认知程度的逐步提升，骆驼在慢慢地发生着变化。
终于有一天，
它从骆驼变成了狮子。
它已不再是一个能被外在力量驱使，
心甘情愿在沙漠上负重行走的骆驼了。
它成为了万兽之王，
它有着强大的渴望，
它不但不想被人束缚，
还想反抗，还想斗争。
狮子代表的就是一种
具有主动精神的力量，
它想突破所有的困难。
尼采用了一个隐喻——
如果想要从骆驼蜕变成狮子，
就得跟巨龙进行战斗。
这条巨龙的名字就叫“你应该”。
其实这条巨龙代表的正是“你自己”，
那个你要去超越的自己。
自我超越的起点
往往是问题或痛苦。
而当我们明确了困扰自己的问题，
并能解决它的时候，
就实现了一次“自我超越”。
我们的人生，
就是围绕着一次次的自我超越而展开的。
每一次我们超越的都是自己，
不是别人。
从骆驼到狮子的超越也是如此。
当骆驼成功战胜巨龙的时候，
就会进入到狮子的精神阶段，
也就是“我要”的阶段。
“我要”意味着
从被动接受变为主动索要的状态。
我不再去听命于以往的主流价值观、
顺从于别人的要求，
我要把那套隐形枷锁击得粉碎，
我要去争取我想要的。
阶段三：婴儿
精神发展的第三个阶段
是婴儿阶段，即“我是”阶段。
孩子是纯洁，是遗忘，
是一个新的开始，一个游戏，
一个自转的车轮，一个肇始的运动，
一个神圣的肯定。
这代表着：
婴儿永远是一个新的开始，
有新的希望，
意味着肯定当下一切永远可以重新开始，
也意味着新的自我的诞生。
老子在《道德经》中说：
“复归于婴儿”。
什么是“复归于婴儿”?
它说的是一种不为
名利、知识、欲望所累的状态，
很像哲学家海德格尔说的“本己之人”，
也就是达到本真的人。
在“复归于婴儿”的状态中，
人会拥有一种超越“欲”和“知”的状态，
会进入一种空灵的状态。
而空灵代表的是自我界限的消亡，
自我是由过去丰富的经验和知识搭建起来的，一旦归零，没有了知识和经验的支撑，
人就会变得天真。
但恰恰是这种天真，让人充满智慧。
如果说知识是自我，
智慧代表的就是自我的消失。
知识使我们充满信息，
智慧使我们成为绝对的虚空，
但那虚空又是一种新的充满。
当我们放弃幻想，
不再总是跟随欲望；
当我们放下执念，
不再认为自己能够掌控一切，
这种空灵的智慧就会到来。
“复归于婴儿”，
还代表了一种内涵。
婴儿是活在原始合一中的，
自己与世界完全合而为一。
大多数人的一生
实际都处在内心与头脑冲突、
自我与外界冲突等种种冲突里，
永远都达不到婴儿那种“合一”的状态。
而当达到“合一”状态时，
就是“我是”，
这就是一种Being Myself的状态，
我真正成为了我，
成为了那个最为本真的我。
骆驼阶段是“我应该”，
这时肯定传统；
狮子阶段是“我要”，
这时怀疑一切、破坏一切，会反抗和斗争；
最后的婴儿阶段，
又是一个全新的开始。
这个变化的过程，
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也是尼采对人类发展的一种期盼——
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才能发现未知的自己，
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再到“超越有”的过程。
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