#高小平[超话]#[666][666][666]夏日里，就要有个美美的自己～

哈尼们，不管你是想要减肥还是想要塑形，当然当然，咱也是为了更健康～一起来高老师超话运动打卡吧！发帖时请注明打卡第几天（如Day9），坚持下来会超有成就感的吧？哈哈哈哈哈～其余内容随意，可照片，可视频，可文字记录过程和感受等。[哇][哇][哇]

ps：请注意保护个人隐私哈～[送花花][送花花][送花花]

来吧，girls，动起来！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

#佛系减脂?的运动#
椭圆机：30分钟程序踩+10分钟凑40分钟的随意乱踩
哈，晚上旋了那个杂粮坚果面包一半[跪了]
忍不住！呵！
然后今天是痛风套餐，凉拌了2大盆花甲蛏子[doge]
吃得饱饱的，然后今天啥事也没干，还是睡觉[摊手]em，[草泥马]
第一个程序踩下来，有点儿跟不上了，为了满40分钟，就随意踩踩，嗨！一口半的苹果热量
心慌慌，因为周末没干啥事儿，周一又要………

参天的树，密密的林，炙热的阳光，让你不会觉得时光流逝，明明才刚刚抵达，转瞬就到了傍晚。
篝火点起来，小朋友们随意席地而坐，石头剪刀布也能玩的哈哈哈大笑尖叫连连，不一会儿小脸蛋全是黑一块（炉灰）黄一块（泥巴）。
很快就夜幕四合，孩子们坐在一起合唱，演自编自导的小话剧，篝火印着他们稚嫩的脸蛋无忧无虑的笑，即使是入夜以后的凉意也无法带走心头暖意。大人则围坐在野餐桌上，点一盏小小露营灯，磕着瓜子天南海北无所不聊。真想让时光停止在这一刻，永远也不要溜走。

虽然时光非常美好，但第一次露营之后果断知道自己并不适合，有朋友的trailer护航依然无法让我喜欢[笑cry]以后就做个camping补给大队，蹭朋友的营地就好[坏笑]