不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，
也不必站在30岁的年龄，悔恨18岁的爱情。
我们不能站在后来的高度去批判当年的自己，
这不公平。如果重来一次的话，
以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。

很多事情是不能只拿结果来判定的，
人生的每个阶段都有每个阶段难以摆脱的困境。
只要付出了自己该有的努力，就没什么好悔恨的。
放下过去的最好方法，就是过好你的现在。
放心吧，如今你所放不下的人和事，
岁月会替你轻描淡写。
耐得住寂寞才守得住繁华，
该奋斗的年龄不要选择了安逸。
度过一段自己都能感动的日子，
请相信，你想要的岁月统统都会还给你。
试着和自己和解吧，接受每个时期的自己。

很多在生活中自称“社恐患者”的人，并没有达到""恐惧症""的程度，最多只是对特定的情景感到不适应。

其实这种不适的感受也是一种提醒。

它提醒你是时候停下来审视过往，找出那个让你不适的“影子”，并把它放下。

比如你来到一个新公司，明明跟上司接触得很少，但总隐隐约约感觉上司可能会针对你。

这是你可以想停下来想一想这种感觉究竟是不是来自自己的投射。

也许是因为他和你的某一任老师、上司或父母有点像，而他们又曾经针对你、打压你，所以把他们给你的感受，投射到新上司身上；

又或者是，你自己本身就是一个忌才、害怕新人的风头会盖过自己的人，所以你以为上司也是这样的人。

只有弄清楚萦绕在你人际里的那团影子究竟是什么，你才能从中找到突破口，并尝试“对症下药”。

这时你会发现一开始让你恐惧的那个形象，只是一个虚张声势的“稻草人”。

因此，如果想在一些避无可避的社交场合里活得自在些，你得先发现的具体“恐惧”是什么，然后再找契机打破障碍，去验证结果，去发现结果也并非那么糟糕。

你会发现很多情绪和枷锁都是自己强加给自己的。

如果能好好思考一下，自己的恐惧和愤怒究竟从何而来，人们就会明白，自己的恐惧和愤怒是建立在有限的人生体验上的，是不合理的。

要记住，你的现状，都不该是那些糟糕时刻的延续。

王家卫电影里有句流传很广的台词：不如我们从头来过。

虽然这是个很理想化的状态。但也告诉我们，如果能够放下过去经验带来的成见，把每一次接触都当成全新的体验，会快乐得多。

只有推翻对过去的偏见，才有可能走出新的路。

愿你不再被恐惧困住。

不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，
也不必站在30岁的年龄，悔恨18岁的爱情。
我们不能站在后来的高度去批判当年的自己，
这不公平。如果重来一次的话，
以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。

很多事情是不能只拿结果来判定的，
人生的每个阶段都有每个阶段难以摆脱的困境。
只要付出了自己该有的努力，就没什么好悔恨的。
放下过去的最好方法，就是过好你的现在。
放心吧，如今你所放不下的人和事，
岁月会替你轻描淡写。
耐得住寂寞才守得住繁华，
该奋斗的年龄不要选择了安逸。
度过一段自己都能感动的日子，
请相信，你想要的岁月统统都会还给你。
试着和自己和解吧，接受每个时期的自己。