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把全食物蔬果吃下去的另一个重要原因，就是为了补充足够的膳食纤维。
这和市面上一些常规的蔬果浓缩提纯的果汁类产品是有天壤之别的。
膳食纤维是人体大扫除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，将堆积在体内的废物、毒素利落地清楚干净，称它为体内环保大师，一点也不为过。
而膳食纤维只存在与植物性食物中，肉类是不含的。它几乎不被人体消化吸收，确可以预防便秘、肥胖、大肠癌、乳腺癌等各种癌症。
可以说膳食纤维已经称为防癌的有力武器。
这也是我家俩妞从来不便秘的秘密之一。偶尔没及时喝，便便有些干硬，加量喝起来马上可以缓解。

苹果、梨等水果如果去掉皮，一会就氧化发黄了。有皮的存在，水果都能保持多日的新鲜。蔬果的皮是植物抵挡风吹、日晒、虫咬的防护罩，也是植物抗氧化成分最丰富的部位；可是市售的洒满农药的果皮你敢吃吗？https://t.cn/A6MRmccX
果核、种籽是植物繁衍生命的中心，含有最密集的营养成分，可以用嘴巴咀嚼你吃的下吗？所以摄取蔬果最好的方式，就是连皮带籽吃全食物。
我们通常吃蔬果常把最有营养的部分给扔了。
Herb's Secret SuperFood有机蔬果粉是100%有机全食物的代表，这也是为什么很多自然疗法医生会用这种天然多种成分的蔬果粉来调理健康问题的原因。
多种蔬果的协同作用，让人体完全吸收蔬果的精华[送花花]

每一个女人都梦想长生不养，永葆青春，这靠的身体细胞的活力。可是怎么给细胞营养呢，就是均衡的营养，而不仅是某一种强力营养素的大量。herb's secret100%有机蔬果粉https://t.cn/A6MRmccX，一杯给人体30+种有机蔬果的全食物营养成分，喝进去你的细胞怎么能没有营养。
你每天看似吃了几盘蔬菜，可是大概不过3、4种蔬菜、几百克的量，还熟制，这还谈何营养均衡，完全是营养不良，所以你的身体会生病。