可能你们前两天还深爱彼此，但是因为一次冲突，一些冲动，你们感到了不愉快，于是就分手。这类分手又叫“假性分手”，多半在分手之后，会有一方主动找另一方，嘻嘻哈哈就和好了。#分手复合挽回前任情感咨询#但也不乏有些特别要面子，在感情中比较自私的人。感受到一点不愉快就不愿意妥协，更不想放下面子主动求和。没有积极寻求解决方法，从而把假性分手拖着拖着，真分了。所以情绪型分手其实比较简单，通常做好三步就能挽回。第一步：找到分手原因，给他下心锚。 在挽回中，最大的阻碍就是，对方对你的负面认知已经形成刻板印象，从而不相信你能改掉自己的缺点。这时候你越是保证自己会改，而没有真正让对方尝到“改变的甜头”，对方还是会继续对你保持怀疑态度。

讲一个成功利用情绪心锚复联的实战案例：#分手复合挽回前任情感咨询#

○ 基本情况介绍：

之前有一个女生被男友分手，分手后死缠烂打，负面心锚爆炸，男友刚开始象征性回复，逐渐不再回复。

○ 挽回步骤：

我帮她发了自我描述加合理化后就开始晾他，一周后她有点忍不住想联系，我觉得时机还不成熟，但可以先试试情绪心锚。

经过深入沟通，她说自己跟男友经常一起深夜看球赛，而且每次感觉都很开心。那会刚好是世界杯期间，我就让她晚上自己看球时拍了一张照片发朋友圈，配了一句不带需求感并且看上去似乎已经走出分手阴影的文字。

○ 对方反馈：

很快，男友在她朋友圈下留了言：“看球呢？”，之后顺利转入私聊，一周后挽回成功。

○ 注意事项：

1. 在选择心锚物或心锚事件时，不要选择会引发负面情绪的心锚；

2. 特别要注意特殊性，越特别越好，最好是只属于你们俩人的独家记忆；

3. 心锚浓度越高越好，比如经常一起深夜看球，重复次数多，心锚浓度也越高。

有这样优质的心锚加持，对挽回是有正向帮助的，尤其是对于舒适区已经建立起来的状况来说，心锚往往会成为推动关系升级的最佳助力。所以建议你们在谈恋爱的过程中也应该多积攒这样的心锚，这样的心锚越多，关系就越稳定，就算有再大的矛盾，也不容易失去联系。

#情感导师[超话]#不要随便说分手
经常说分手，会给男人一个心理暗示，他会觉得你们是真的不合适，分手也许对你们来说，是一种解脱。而且一言不合就提分手，会让男人觉得你是拿分手这件事情来要挟他，认为他离不开你，也会认为这是种胁迫他认错与道歉的手段，会让他心生反感与厌烦，并进行反抗，而反抗最好的方法便是结束这段感情，离开你#无恙情感挽回爱情分手复合##无恙情感咨询挽回婚姻##无恙情感咨询挽回婚姻#