#美食分享##不可辜负的美食##家乡特产# @各位吃货
肇庆裹蒸粽的精华在它的肥肉上。肇庆本地人吃裹蒸粽，是将热气腾腾的裹蒸粽从锅里取出之后，粽叶剥开后，要先用筷子将里面的馅料和米饭搅和均匀，让每一口粽子都有了糯米的软烂粳糯，五花肉的入口即化，绿豆的粉，蛋黄的香。极致的美食，只要材料好，越简单越有味。
肇庆裹蒸粽，是广东人念念不忘的老味道！！
小伙伴们，你吃过肇庆裹蒸粽吗？

小岳的日常分享day5
早餐:小米粥➕苹果
午餐:黄瓜➕酸辣粉
晚餐:土豆荞麦拌面➕苹果➕零食（瓜子酥糖）
加餐:烤苕皮➕杂粮煎饼#不可辜负的美食[超话]#
佛系运动:无
文案分享（所谓的存在即合理）

有一部分意思是指你每一阶段的情绪和状态都有其存在的必然性。不要同它们做对抗，接受并学会共处会好得多。人生每个阶段都有这个阶段该做的事，要有轻重缓急，要审时度势。前阵子爆发式前进，这阵子放缓脚步，是再正常不过的事。所谓的存在即合理！

健康饮食，是保持内在清透的关键，也是保持肌肤清透不油腻的关键，我们的身体代谢回不到18岁了，但是可以让健康的饮食帮我们保持到18岁的状态～ 保持下去才会看到成效。很多东西坚持下去不一定有意义，但不坚持一定没有收获！

真的吃饭时间越久，饱腹感越强。我今日已经验证了这个事实。有一说一，打假这个红薯粉假得p爆，卖家还给我云淡风轻说一句是红薯粉，煮了特别久，说的含蓄就是挺有嚼劲，说的直白就是挺费牙，虽然我不是牙套妹妹了，还是怕太硬的食物带给牙齿反弹。呜呜呜，多少有点被骗了承受住一切的成分。

真的好怕晚上饿到睡不着觉，想想就难受，所以就（土豆➕面）主食加主食的快乐起来啦！虽然内心一直有个声音叫我去买面包，但是压抑住了，呜呜呜，忍住……

我认真分析了为什么我一天要吃四顿饭了，我吃饭时间跟大部分人都很不一样，早餐6点半吃，午餐11点多点点吃，晚餐4点多点点开始吃，晚上又要熬夜，所以晚上不吃饭真的好难受啊……

小陈叫我调整吃饭时间，不要太早吃饭了，呜呜呜，我觉得非常有道理。小陈说的话就像一束光照亮了我！

差不多间隔四个小时就饿了，呜呜呜，需要调整饮食结构。 https://t.cn/z8L8wDl

夏季吃虾温馨提示：

夏季对于任何肉类和海鲜都是一个考验，因为温度偏高细菌滋生快且活跃！

1、不要有解冻时间，沾淡水后，淡水中的细菌会迅速的分解虾肉质中的蛋白质，发生霉变，从而导致虾肉质发面！对着自来水冲洗两边即可操作！不需要解冻，更不能泡在水中长时间解冻！

2、即做即吃，不可做出来放置较长时间再食用！即便做熟依然可以导致细菌滋生分解蛋白质！

3、不可清洗后冷冻，任何海鲜和肉类都不可以！

4、不可反复化冻-冷冻！

5、冰箱温度不能高于-10度，高于-10度细菌依然可以繁殖滋生！有条件的最好低于-18度保存！低于-18度基本上可以达到无菌状态，这也是为什么所有冷冻品都会备注-18度冷冻保存！基本上所有菌在低于-18度的情况下就无法生存了！
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