#喝奶不适是蛋白质的错吗# 喝奶以后肠胃不舒服，肚子咕咕叫甚至腹泻可能是大多数国人喝奶以后的普遍情况。其实大多数情况可能归因为：乳糖不耐受。科普一下乳糖酶是一种在人体内分解、代谢乳制品中乳糖的酶类。如果你天生缺乏乳糖酶，那么只要一喝奶就会因为乳糖这个成分在你的肠道无法消化，于是引起肚子疼，肠鸣和腹泻。除了过敏因素以外，喝奶不舒服跟蛋白质几乎无关，反而优质蛋白是保证机能健康，精力充沛的重要营养成分。特品纯牛奶里面优质乳蛋白含量高，灰常推荐
南哥昨天早上说了两句话
然后一天没联系我
晚上打电话的时候才知道
他白天除了忙工作，减肥
还留意各个公众号帮我抢九价疫苗
今早问我肚子疼不疼
帮我了解布洛芬有没有副作用
去问医生女生痛经要怎么办
………………
有的人，跟你叭叭一整天，正事一句没有
有的人，一整天不联系你，心里全是你
（Ps：图3油嘴滑舌，找打！）
然后一天没联系我
晚上打电话的时候才知道
他白天除了忙工作，减肥
还留意各个公众号帮我抢九价疫苗
今早问我肚子疼不疼
帮我了解布洛芬有没有副作用
去问医生女生痛经要怎么办
………………
有的人，跟你叭叭一整天，正事一句没有
有的人，一整天不联系你，心里全是你
（Ps：图3油嘴滑舌，找打！）
6/22 凌晨2:30
总感觉昨天的时间过的太快以至于有点混乱
所以才会在下午四点整了杯冰美式 但当时是感觉才中午
晚上七点半的时候总感觉才五点 八点去上厕所发现 哇 天怎么这么黑了
晚上吃西瓜看电影 吃的肚子疼
真的好想吃辣的 大渝火锅除了毛肚什么都不行
排卵痛又降临到了我的身上
今天晚上还捡到了大头掉的胡子 希望有好事发生
泰盛新开了家Nike 真的好有钱 一下整三层
看抖音说都是原价鞋 想去买鞋来着 人家还没开业不让俺进
睡觉了
今天好容易饿 我又饿了
总感觉昨天的时间过的太快以至于有点混乱
所以才会在下午四点整了杯冰美式 但当时是感觉才中午
晚上七点半的时候总感觉才五点 八点去上厕所发现 哇 天怎么这么黑了
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真的好想吃辣的 大渝火锅除了毛肚什么都不行
排卵痛又降临到了我的身上
今天晚上还捡到了大头掉的胡子 希望有好事发生
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今天好容易饿 我又饿了
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