#阳光信用# [鲜花]
如果你的心是鲜活的，那么你一定能够倾听得到春、夏、秋、冬的生命节奏。在禅的世界里，保有敏锐的生命活力，那是一种福气。生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。你正在过什么样的季节？春、夏、秋、冬？心情冷暖又是由谁决定的？上帝？自己？还是路人甲？我在寒冬里，梦见走进春天的花园……
醒来时，香气满身。[哈哈][抱一抱][爱你][亲亲][害羞]

你的快乐由肠道决定

一个人的幸福在肠道中创造的，是否能够获得幸福的心情也取决于肠道的状态，
因为产生血清素和多巴胺等“快乐物质”的前体物质都是由肠道创造的。

肠道是合成快乐物质并发货的工厂；
肠道菌群是创造健康和美丽的工厂；
肠道是创造幸福的工厂；
肠道是加工营养吸收营养的工厂；
肠道是垃圾废物排泄的工厂。

肠道细菌的多少，以及肠内环境能否得到良好的维护，大大地影响了快乐物质的生产量。

人体内的血清素含量约10毫克，100%的血清素而且全部都是在肠道中制造的，其中90%的血清素会留在肠道之中，剩下的8%会被血小板吸收，而大脑中存在的血清素量只有2%。

血清素是左右我们心理健康的重要物质，而它的90%都存在于肠道之中。

由此可见肠道对心理健康的影响力巨大
你幸福还是不幸，需要你用心呵护肠道，用心饮食 https://t.cn/A6aISj8g

#早安心语# 早安心语
2022年7️1日星期五，农历六️ 初三

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早上好！风景的好坏，是由心情、眼界和思路决定的。多读书，多思考，多经历，只有眼界开阔了，眼眸明亮了，心和思维敏锐了，才能穿越层层迷障，拨云见日，看到人生路上最美的风景。早安！
早安 ​​​