我们这一生有一份工作，那就是弄清楚我们是谁。当我们经历着其他人对他们想要我们成为谁的想法和期望的要求时，很容易摆脱我们在关系世界中对自己的那一份承诺。我们应该了解到，你给自己最大的礼物其实是能够做自己，这辈子要做的就是让自己开心和重要，这比什么都要重要，婚姻关系也可套用这个定律。那么，当婚姻出现危机怎么办？教你6种改善夫妻关系的方法。

#欧洲足球那些事儿#林加德日前接受采访时表示，自己正努力肩负起曼联队内领袖的责任，并以回归英格兰队为目标。

林加德说：“我觉得我已经找回了曾经的自己。每个人的状态都会有起伏，遇到困难时你就要更努力，拿出110%的劲头。我就是这么做的，我现在觉得状态正佳。”

“我一直希望改变比赛局面，不论是进球、助攻还是用积极的跑动。我踢十号位的关键就是多跑，同时参与进攻和防守。虽然这样做90分钟也会累，但能够帮助到球队。”

“我之前说自己希望成为球队的领袖，在更衣室里肩负起一些责任，我现在开始这样做了。现在球队里有很多年轻球员，在阿斯塔纳作为队长带领他们出场真是莫大的荣誉。”

谈到自己是否目标重回英格兰队，林加德说：“我100%以此为目标，我现在已经回到了以往的状态，这也是索尔斯克亚和索斯盖特希望看到的。对我来说，最重要的是为曼联踢好球，然后英格兰的征召自然会来。我只是需要保持住近几场比赛的表现。”

#蔡康永的情商课#
花了100大洋在喜马买了整个节目
因为试听就学到了很多。
从压抑自己的情绪到接受，
原来还要往下走的。
果然西方的书看多了也不一定适用。
压抑---接受---下一步是探索，去发现自己为什么伤心，怎么个伤心法。
以后这就是我的情绪日记本了。
我一定要努力呀，好好的改变，我相信我可以的。
我要让那些不相信我的人，相信我。