减肥日记:
DAY18今天早上五点多被饿醒了，真的很饿。因为我家他们昨晚11点多在吃烧烤开封菜还有一大袋来伊份，没有勾引到我。
然后早上起来好饿，煮了油泼面，就70克面饼我掰了35克，最后吃也就吃了15克！（为啥听我娓娓道来）因为我还烤了鸡肉串，鸡肉丸，炸鸡块，不过炸鸡块只吃了一个，鸡肉丸两个，鸡肉串两小串倒是吃完了！炒了个和牛肉沫番茄蛋的浇头（我可真能吃啊！）这个浇头吃了，面条就给剩下了。[doge][doge][doge]

吃完 我翻了个身就睡觉了，九点起来做核酸。做完躺了会，没事做起来备午餐！家里有啥吃点啥！都吃了一点！今天肯定是因为手抖，煮的就要么咸了，要么淡了！
下午哐哐点了两杯咖啡，因为西柚味的饮品我怎么能不冲？？？拜托！！虽迟但到！

敲好吃的韩式无骨炸鸡拼盘
我家冰箱常备的秒食屋韩式无骨双拼炸鸡，不管是来朋友小聚，还是自己小酌，都会超快手的成为一道上档次的美食，制作起来太方便了，空气炸锅、烤箱，油炸都适合，今天就用空气炸锅做一个拼盘吧。
从冰箱取出去骨双拼炸鸡，不用解冻，再准备土豆，圣女果，香菇或口蘑，口蘑烤着更好吃。
炸鸡块超大，分量很足，还配了芥末酱和韩式辣椒酱。
土豆切成小块，用水冲洗去淀粉，加少许油，再加上辣椒面。
空气炸锅预热5分钟，放入鸡块和土豆，炸鸡块是经过预炸工艺的，特别方便制作，设置180度10分钟。
中间翻面一次，同时放入圣女果和蘑菇。
十分钟到，一锅香气扑鼻的炸鸡拼盘就好了！鸡块色泽金黄！
鸡块都是整块大肉丝，蘸上两种不同口味的酱，真是yyds！跟在韩餐厅吃的味道一样。
菜是不是很也有食欲呀！
土豆，小圣女果蘸酱汁也敲好吃！

啊啊啊只有美食可以抚慰身心！！！辛苦工作之后不对自己好一点怎么行？！！[doge]
#和魂汉菜# 太优秀了！今天点了上次完全没点过的菜。冷天妇罗沫豆腐、唐扬炸鸡块、荞麦面沙拉、整条蒲烧鳗鱼、盐烤三文鱼颈、半生熟黑毛和牛肉片、柚子大根……太好吃了……每一样都不踩雷。炸鸡块绝对是我吃过的日料店南波万，是真正的外酥里嫩不油不腻，吃得我舔手指。盐烧三文鱼颈是意料之外的香嫩可口，相比三文鱼刺身完全是另一种美味。蒲烧鳗鱼非常肥美，每一口都是享受。烟熏箱寿司三文鱼、鳗鱼青瓜卷绝对是最棒的出品，毋需芥末酱油，直接一口一个就好吃得不得了。他家就连餐前味噌汤都不带马虎的。在炎炎夏日，这舌尖上的美味搭配冰镇可尔必思苏打和清酒八兵卫简直绝了。啊啊啊幸福！[哇][哇][哇][心][心][心]
（嘻嘻路上捡了一片心形树叶见图8。） https://t.cn/RU6FkOH