#李佳恩[超话]# [羞嗒嗒][羞嗒嗒]#SNH48GROUP年度青春盛典#
［2022.6.28］口袋房间搬运
1.我出现惹 浅电台一下
哈喽～是的 刚发一条痘印！（哈哈 背景是我的条条宝贝～可爱死了 安利给大家 超级可爱）
浅尝一口我新买的冰博克！真的很香甜！啊～这个脂肪含量很高嘛 那我马上吐掉（呸呸～）好难过 白干了一天 今天明明就进行了一个浅浅的减肥 结果回来全喝完了
金典也好喝的～之前在那边买的还没喝完呢～最开始我喝的是特仑苏 喝着喝着 发物资发了金典 我就被种草了！狠狠买了几箱
我来对比一下冰博克和金典的香甜程度 冰博克就是非常香甜 喝多了有点齁得慌～尝试一下冰博克和乌龙茶1:1混合 还不错～不过感觉茶可以少一点（想起来 之前在韩国 用大麦茶和牛奶混合 喝完一口真的会有回香！

2.买的贡菜有点食之无味 房间里没有调料 呜呜～只有寿司的酱～诶 对嗷 可以试试空气炸锅 可是感觉会咬不动…还是算了啵
今天除了贡菜还是点了其他的！呃 要具体说的话…
好吧 我承认今天没有浅浅的减肥 我有点xue微暴饮暴食了呜呜呜～我今天刚醒的时候 就想着从今天开始进行一个减肥动作 可是我真的很饿 在百般纠结下 我点了份披萨但是我没吃饼 我只把上面的芝士肉片吃掉了（吃的夏威夷的
而且 昨晚我还吃了鸡爪嘿嘿 太好吃了

3.呃 大家可以叫我背景的薯条儿砸～他是全世界最可爱的！比我还要可爱！
什么时候去迪士尼的话 最近太热了 我打算等一个雨天在雨中奔跑～谁懂真的 我的年卡真的一年一次 根本没机会去…纯纯给迪士尼投资了

4.确实 switch买游戏也费钱 虽然我买的不是很多～买了塞尔达（就是说完全get不到它的快乐 根本不知道去哪探索…摸索了一路 都是空旷地带～）但是星之卡比还是挺好玩的！然后就是玩玩运动 打打棒球 还有跳跳舞～我还下载了毛线小精灵 但感觉这个有点考验耐心 那天我拉着伍思玩 玩着玩着 我俩面面相觑 都失去了耐心哈哈
对 还有玩的比较多的就是马里奥赛车～还有在世界游戏大全里打麻将和扔飞镖
而且我发现自己为了大家一起玩 买的手柄不是正版的 我还是在jd上买的！买的和正版的不一样 而且轻飘飘的
浅浅的将switch从箱子里拿出来接上 并不打算现在玩哈哈

5.咳咳 是这样嘛 我还欠了条舞社的微博嘛 好吧 我酝酿一下吧 刚好最近要发微博 我到时候趁乱发掉～草稿箱里已经有两条了 等时机成熟 我就发！
今天的政见好像不算kpi～咱就是有一个规划！一天天发嘛 总不能一天发好几条微博吧 而且我今天还发了痘印呢！

6.对的 那个政见单子是赵老师帮我填的 当时我还在舞社 stf说要我立刻发给她 我就自己先在手机上填了一份 发给了赵老师 让她帮我填一下
而且还不能是扫描件必须得原件
就是说 确实星座像儿歌那样快乐！（确实孤勇者才是儿歌
给大家讲一下整个政见的思路
我是一个水晶球里的娃娃 我特地找了个水晶球 让镜头拍了它然后到我～前奏我还是待机状态 然后我醒了 清醒了后我就进行着我的工作—在水晶球里面带微笑的跳舞 转圈圈～工作完我就在那休息 当我回头 听到了声音 以为好朋友叫我 结果没有 等待我的只有一堵冷冷的围墙…我为自己被困在这里而难过
但是我想 既然我无法出去 我就在这里好好的提升自己 于是我就起来开始锻炼 提高自己的能力！当我看到外面的小朋友经过 在玩耍 做自己喜欢的事情 我就很羡慕 于是一拳打破玻璃 冲了出去 追逐自己的梦想 开始跳自己想跳的！
跳完 我就收拾行囊 准备离开 去往自己心之所属的地方 旅行走到一个地方 浅浅休息的时候一颗流星划过 于是我许下能前途光明的心愿 继续追逐我的梦想！
大家可以带着我的故事再去看一下

7.其实本来我想的是大制作 有那种灯光秀 搞些萤火虫 星光的效果 发现根本实现不了 而且没时间给我准备 所以我就换了个想法
当时正好在启动仪式排练 我就想着不会安排我这时候录政见吧 结果突然让我第二天早上拍 我说我在排启动仪式 结果还是给我安排了这个时间～我就衣服也没有 道具也没有 只能现想～衣服还是剧场借的

8.但是 感觉总选就是这样 有些事情就突然通知 像拉票还有生公
生公就是说可能要暑期办了 也还没定 也不知道到时候能不能进观众 而且就是说 演就演吧 万一到后面总选 更没时间了～那不就亏大了
咱就是马上聘请婚礼团队 拍十个角度的fo！这些团队不是很专业的么 我看小红书上拍的跟电影一样 厉害死了！也是 可能是后期厉害
我得提前先把衣服道具买起来 但我脑子现在还是凌乱的…而且我都是自己编舞 进度会很慢 耗时很长
我确实有和伍思老师说让她帮我编一首 她竟然说不会！马上给她两拳（不是）还等着她回来吃荣新馆呢～而且我得先挑歌 再谈编舞

9.突然想起来我刚点了份冰块 都已经到了很久了！感觉都要化了 不聊了大家 我得赶紧去拿了 化了的话 大家要赔偿我的冰块 拜拜
好坚强的冰块 还没化

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疾病就好比一场没有硝烟的战争

原创 木子左 药自学 

当致病因素作用于人体时就会引发疾病，一方面邪气的性质和毒力不同，另一方面人体正气的强弱不同，疾病的发生发展和变化就不同。

我们且把外来邪气和人体正气看做是敌我双方，邪气来犯，正气就会奋起反抗，邪气对机体有侵害作用，正气则有抵御驱除和修复作用。

于是，一场正气与邪气的较量就开始了，就看谁的武力值更强，而这场斗争中，双方武力值也在不断变化。

实证

这种情况下敌方兵力强大，而我方兵力也很强大，敌我双方斗争激烈，表现出剧烈的、有余的证候。

比如疾病初期或中期，由痰湿、水饮、积食、瘀血等引起的病症，多表现为高热狂躁、腹痛拒按、二便不通、积食不化、水湿泛滥，气滞血瘀，脉实有力等。

虚症

这种情况是我方兵力不足，防御和抵抗能力低下，对致病的敌方无力抗争，或者敌方已经退守，从而表现出一系列虚弱、衰退和不足的证候。

比如外感病后期，素体虚弱人群，慢性病消耗日久，或大汗大泻大出血等，多表现为神疲乏力，面色无华，气短自汗，五心烦热，畏寒肢冷，脉虚无力等。

除了虚实证外，敌方和我方的武力值是在不断变化的，或者在某些病程比较长，病情复杂的斗争中，还会表现出虚实的不断变化。

实中夹虚

指斗争中以敌方占主导，而我方处于虚弱的状态，比如热邪伤津，既有高热烦躁、面红目赤、尿黄便秘等实证，又有心悸气短、舌红少津等虚症。

虚中夹实

斗争中我方已经虚弱，但依然有敌方的侵害，比如脾虚湿滞证，既有神疲乏力，四肢倦怠，不思饮食等虚症，又有脘腹胀满，舌苔厚腻等实证。

真实假虚

顾名思义就是本质是实的，但表现出虚的假象。比如斗争中敌方使了一道空城计，看着是兵力空虚，实则兵力都隐藏起来了，看到的只是虚的假象。

比如小儿暴饮暴食出现腹胀腹痛，但大便又夹有不消化食物，看着是虚症，但其实是实证，中医术语叫大实有羸（léi，虚弱疲惫）状。

真虚假实

这种情况是本质为虚，但表现出实的假象。比如我方本兵力不足，但为了震慑敌军，一切城防照旧，让敌方以为我军兵力强盛，其实也是假象。

比如脾气虚弱，运化无力，但又表现出腹胀腹满，疼痛等症状；老年人因久病气虚无力推动而出现便秘等，中医术语叫至虚有盛候。

那在敌我双方的斗争中，武力值在不断变化，最后总得分个胜负呀，表现在疾病上就是正气胜还是邪气胜，或者正邪相持不下等。

正胜邪退

如果我方兵力强大，敌方来袭时奋起反抗，或者用药得当助正气一臂之力，经过一场斗争最后击退了敌方，这时候疾病就往好转和痊愈发展。

邪去正虚

也就是杀敌一千自损八百，虽然斗争胜利了，敌军也赶跑了，但我方也是损失惨重，需要一段时间来修复，但最终还是会好转痊愈。

邪胜正衰

如果敌方兵力强大，而我方不足以抵挡，或者未能及时用药助长正气，导致不能制止敌方的损害，最终敌方胜出我方衰败。

邪正相持

这种情况就好比敌我双方实力相当，斗争进入了僵局，正气不太虚弱，邪气也不太毒烈，但这种状态很不稳定，总有一方会奋起抗争。

正虚邪恋

这种情况就好比敌我双方都打得疲惫不堪了，我方已经虚弱，但敌方又留恋不舍，多见于疾病的后期，慢性病久治不愈或者某些病的后遗症。

邪去正不复

这种情况就好比战争结束了，敌方已经落荒而逃，但斗争中导致的某些损害却不能复原了，比如中风患者抢救后遗留的肢体功能障碍。

总的来说，疾病就好比一场战争，不同的敌人来侵犯我们，正气就会奋起反抗，而斗争过程中有剧烈或缓和，斗争结果也是有输有赢。

这样理解的话，我们用药就是派遣不同的兵力来驱除不同的邪气，或者来助长自身的正气，帮助正气驱除邪气。#中医养生##陈易玄#

秋季养生黄金期，养生食谱收下吧！

金秋时节被养生人们看做一年中养生的黄金期。步入秋季后，人们的食欲不振问题自然解决，许多人就开始暴饮暴食，就是所谓的贴秋膘。但是，这与人们的养生理念是不相符的。想要健康好身体，秋季养生不可少，这些养生菜谱收下吧！

　　秋季养生菜做法大全
　　1、百合炒虾仁
　　原料:百合,虾仁
　　做法:
　　A.将百合剥成瓣洗净,沥干;荷兰豆去角筋洗净切成两段;将虾只去虾仁,去虾线,洗净。
　　B.将处理干净的虾仁放入小碗中,加入盐,胡椒粉搅匀;将荷兰豆放入开水中焯一下快速取出,然后放入凉水中浸泡,激凉保持翠绿。
　　C.炒锅倒入适量油,烧至五成热时,下入虾仁划散,变色后捞出。
　　D.炒锅留底油,烧热后下入葱末炒香,加入虾仁,烹入料酒,加入百合,盐,糖,生抽,胡椒粉及少许鲜汤,翻炒片刻待熟,放入荷兰豆炒匀,即可出锅。
　　2、水果燕麦冰粥
　　原料:即冲即食燕麦片,山楂干、鲜水果、大杏仁,蜂蜜或糖(如需要)
　　做法
　　A、山楂干冲洗干净后,用热水冲泡,降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用
　　B、大杏仁切片,选你喜欢的时令鲜水果切丁,比如草莓、樱桃、猕猴桃、提子等,都非常不错
　　C、倒一些热水在杯中,慢慢地一点点加入即冲即食燕麦片,边加边搅拌,把燕麦片搅拌成均匀的糊状。
　　D、把冰镇好好的山楂水倒入燕麦中,稀稠随个人喜好,然后加入一些蜂蜜(或者糖,也可以不加)拌均匀。
　　E、将切好的水果粒和大杏仁撒在燕麦粥上,就可以做成一碗清凉、酸甜,还颇有丰富口感的水果冰燕麦粥了。
　　3、西红柿+菜花
　　原料:菜花、西红柿、油、蒜、盐、味精。
　　做法:
　　A、菜花用流水冲洗干净;
　　B、手掰成小朵;
　　C、在开水中烫两分钟,捞出控干;
　　D、起油锅,油热后蒜末爆锅,下入西红柿翻炒;
　　E、西红柿软烂后加入菜花,大火翻炒2分钟;
　　F、加适量盐和味精,出锅即可。
　　4、莲子黑米粥
　　原料:黑米250克,莲子、枸杞、红枣、冰糖、炼奶各适量。
　　做法
　　A、把准备好的所有材料都倒入电饭煲,加入泡黑米的水,再加适量清水,启动煮粥功能,大约煮1小时左右就可以了。
　　注意:泡黑米的水不要扔,一起倒入锅中。
　　B、放入冰糖、炼奶调味,然后就可以盛碗上桌了。
　　5、清蒸鱼
　　清蒸鱼的原料:鲳鱼,葱、姜、火腿丝、蒜片、干红椒段、香菜,盐、味精、白胡椒粉、鼓油、料酒、食用油、猪油
　　A、鲳鱼一条,一斤到一斤半为好,太小了不好吃,太大不好蒸。
　　B、葱、姜、火腿丝、葱末、蒜片、干红椒段、香菜(装饰用,也可以不用)。
　　C、鱼切花刀,用盐两茶匙,味精半茶匙,白胡椒粉两茶匙涂抹均匀,两汤匙蒸鱼豉油,半汤匙料酒,一汤匙食用油(我用的是芝麻油)均匀揉搓一会,腌十分钟。
　　D、葱姜火腿丝塞鱼肚子里,姜、蒜片,铺盘子底,香菜、红辣椒在鱼身上摆好,开水上锅,大火蒸八分钟,不要揭开锅盖放置两分钟。
　　E、浇一汤匙豉油,撒葱末,熬一汤匙食用油一汤匙猪油混合,烧到冒青烟,凉五秒,均匀泼在鱼身上,鲜香美味的蒸鱼就做好了!
　　6、上汤白菜
　　原料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。
　　做法:
　　A、扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟;
　　B、大白菜取芯,掰成整叶片,大片的可以纵分成两、三片;
　　C、皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用;
　　D、起油锅,油热后,爆香洋葱丁;
　　E、下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开;
　　F、添加皮蛋丁、料酒和糖,煮开;
　　G、下入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘;
　　H、汤中添加青红椒,添加少量盐调味;
　　I、大火收汁至稠,浇在白菜上即可。