需要非常严肃的强调力量训练的重要性，首先来说自己的状况，我171cm，21岁的时候92斤，27岁105斤，看起来不胖甚至很瘦，但是，我想形容那时的自己是“s码的胖子”

我92斤都有蝴蝶袖和小肚腩，只不过比较少，看起来不明显，那时候我应该是个白瘦幼，以我现在的审美来说并不好看，我喜欢有力量感的女性身材

我很后悔因为懒惰，早就知道力量训练的重要性，但还是拖到了34岁才开始，可以一句话形容力量训练的重要性：你多大开始力量训练，你的年龄就停留在多大，力量训练才可以冻龄，天价护肤品不会。

健身之后，我的审美范围被拓宽了
太爱美黑的女孩，看起来健康热爱运动，矮个子的女孩看起来娇小可爱，微胖的女孩看起来丰腴性感...男性要有背有肩膀有手臂肌肉哈哈，但是我不会否认高白瘦女孩看起来赏心悦目，
只要是不病态的身材，都很漂亮，不应该被任何人否定[可爱]任何女孩都要坚持相信自己噢[加油]

校园里只见到第一幕的同学会觉得啊体育系那个个子高高长得很漂亮的前辈又来理工楼接她女朋友下实验了。稍微了解一点内幕的就会知道多一些，比如看起来白白瘦瘦的金短发女孩儿因为是为数不多每天都跑来理工楼做实验的女生，所以总被男前辈们献一些不知所谓的殷勤，因此她的体育生女友才会每天都来接她下实验。但如果成为她们亲密友人的话，更能够多猜到一幕。其实体育系的学姐今天稍微来迟了，找进实验室时室内已经没有人。窗外在下雨，她心想她的小女朋友难道因为自己迟到了、生气了、先走一步了？也不跟自己讲。学姐匆忙下楼，还好在门口望见了女友正撑伞的背影。
“旼炡哪……～怎么不等我？”
“姐姐？啊，你还没来又下雨，觉得你应该没有带伞，所以打算今天换我接你。”
“……☺️回家吧？”
“嗯。”