近年长情的，种了很多绿植的饭店今晚满座。光明啤酒回来了，幼时餐桌记忆，比力波还古早，还上海。一筷子肉桂炒笋怼进嘴，妈呀这味儿。听几桩轶事，来劲儿，也是古早，人物铿锵，心向往之。近前事，皆稀松人间，毫无念力，不下饭。须得百八十年，浪打浪，看还剩几桩不被打得神形俱散。一桌老中青，三代齐感叹商品社会前浪后浪更迭快，精酿啤酒遍地开像奶茶店，同一个配方，复制黏贴。赚钱的该是设备和原料商吧。美国淘金潮，赢家是铁锹和牛仔服。希望今晚满座的饭店长长久久，赚到钱，开心，这才配得上食客的长情。
2022.6.30

又是站桩

现在说神。就是眼睛的神光不能射出去，也不能站着站着睡着了，那就是神散了，神散和神出去都不是。

形、神还有意，为什么“似笑非笑”呢？“似笑非笑”让这个意在一种没有对抗的状态，“似笑非笑”的时候跟外边打成一片了，就不是对抗了。

但是，不能笑过了，笑过了气就泄；绷着脸也不行，绷着脸就是自己落实了，同时外边也落实了，就成了两个东西。

“似笑非笑”跟外边只是一个东西，内外相合。“似尿非尿”是让腹部宽开，所以是熔的状态。

有了形，有了神，就该说踝关节了。踝关节也有个合，踝关节一松，你的小腿、脚和地面就成了一个整体。

脚长在自己身上，脚和地合，便是身与地合。

合是一种什么状态？即使脚弹起来，腿在空中，但像弹簧依附着地面来弹，所以依然是脚与地合，不光是脚站在地上才能相合，所以脚可以离开地，离开了依然是合。

“虚灵顶劲”也是合。喉头要虚，喉头一虚脑袋就虚，脑袋也虚就融到空中，就跟虚空相合。

虚空是天，天地人合一，所以，所谓虚空亦是天地人合一的虚空。

只要喉头一虚，虚灵就跟空合；踝关节一虚，脚就跟地合；推手是手与人合。头与天合、脚与地合、手与人合，是为“三合”。

人生活在“三合”的状态中，就是把整个人融入虚空。

《太极拳论》中有句话叫“牵动四两拨千斤”，必须要整个人融入虚空才能做到。如果合不上，你怎么能拨的动？因为依然是对立。

你把绳子栓到牛脖子上是拉不动它的，你跟它合上了之后，把绳子栓到牛鼻子上轻轻一拉，那便是“牵动四两拨千斤”。

站桩站这个“三合”状态，可与天地同功。

【谈锡永批】“四两拨千斤”原来是这样！我一直以来以为是用巧劲，谁知不是巧劲，而是进入“三合”状态后的任运。

我懂得怎样进入“三合”状态，也懂得任运，而偏偏不知道四两拨千斤，可见什么事情都得有个口诀。

（摘自《立禅即意》）

夏天又热又累的工作让小熊瘦了一大圈儿
有时候总是觉得他很少表达 我内心失落比较多
可是在一起时的各类细节又将我的觉得推翻
难道真的要每天都说无数遍想念吗
这几天刷到陈果老师的讲课 学到了
同时也改变了我很多没必要的想法
“真正的爱情是可以形散而神聚的”
你可能在做着自己的事情 但是你心里带着他在做这个事情 你可能在看这个世界 但是你在用你的眼睛看这个世界的时候 你也在用他的眼睛看这个世界 你再吃下每一个好东西的时候，你都想让他也尝一尝 你在看到一些让你发笑的事情和人的时候 你都会在心里默默记下来 因为你想跟他分享 形散而神聚
根本不用刻意去想一个人 因为他无处不在
因为 爱不是控制 是尊重和接纳[赞啊]
我总是理想主义 可是就像小熊说的一样
生活又不是偶像剧[太阳]