手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。

5个手指上有六条经脉，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经和心经，经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。
✍方法特别简单，工作空隙、放松追剧手里闲着的时候都可以操作，也不一定非要使用刮痧板，能有一定的按压感的工具就可以，抹点油更顺滑~
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▶刮拇指◀
作用：缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮大拇指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮食指◀
作用：缓解便秘、腹泻、消化不良。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮食指外侧并往外拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮中指◀
作用：缓解心慌、心痛、失眠，宁心安神。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮中指内侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮无名指◀
作用：缓解偏头痛、肩颈痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮无名指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶刮小指◀
作用：调节免疫力，帮助吸收营养。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮小指外侧并向指尖方向拉。持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。
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▶注意事项◀
‼不分性别左右手都可以刮，心包经一般左手比较有效。
‼刮的速度可以慢点，边刮边寻找疼痛点，遇到这样的地方，多刮几下。
‼力度不宜过重，不强行追求出痧。

有些图我2019年的时候分享过，现重新分享给新关注者。我更喜欢能自己去找正确答案的关注者。我会给这样的关注者稍多的关注时间长，正常工作时+关注各位的时长，我的时间常不够用……我现在属于异常“闲着的状态（先不解释)”。若您想了解我什么，您需要多自己想办法，例如在微博搜索等……这几张图，有些我曾在19年分享过，以后我也许不再重复了
下面是:
2019的更新:今天第一回在微信搜到，其他平台也许有相似的，没遇着能合适表达我想法的，刚才灵感现，搜微信搜着了，像这样的类似图，【我感觉到的是大地的巨大能量，以及朝阳即将普照太地，我感觉更安定祥和，最低陷点是地能突破口，以为太阳最先喷薄而出的地方……我是这样的“哈姆雷特”[可爱]】

图1来自百度
图2.3.是一个的作者:假装自己是超人。
图4的作者是：不知名的作者。
感谢百度、微信作者提供图片。恭喜发财

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1.沸腾校园一开始蔡徐坤那边是拒绝的，但是又不想闲着就拿过来填补档期了。

2.《南风知我意》七月备播。

3.赵丽颖人在剧组拍戏，身边有一群狗仔围着，即使剧组在打击代拍，还是无济于事，她现在和朋友出门都要防着狗仔。

4.林一现在是很多青春剧的男演员备选之一。

5.AI换脸的成本是很高的，女配戏份少一点，换一下还能勉强接受，女主戏份那么多，没法换，只能重拍或者当坏账处理。