白皙水嫩是每个女生满心期待的。
但是夏天紫外线强烈,很容易晒黑,今天整理了一些食物美白的方法供大家参考。
不用化妆品的化学成分的来美白,夏天的美白,可以用吃出来的。
1.西红柿。这个是很好的防晒霜。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄取16毫克番茄红素,可以降低40%的晒黑风险。熟番茄比生吃效果更好。
2.柠檬含有丰富的维生素C,可以促进新陈代谢,延缓衰老,美白色斑,收缩毛孔,软化角质,使肌肤焕发光彩。研究表明,只要你每周喝一杯柠檬汁,就能减少30%的皮肤癌发病率。
3.含有不饱和脂肪的坚果是最适合皮肤的,它能从内而外软化皮肤,防止皱纹,滋润皮肤,让皮肤看起来年轻。夏天让坚果变白的方法含有维生素E,它不仅能减少皮脂的生成和在皮肤上的沉淀,还能防止粉刺。
4.鱼,建议每周可以吃3次鱼。长时间吃鱼的话,会得到像防晒霜一样的自然保护,皮肤会变白。5.另外,萝卜、芹菜、香菜等容易引起皮肤色素沉着的感光性蔬菜中,在太阳强烈的季节最好减少食量。
但是夏天紫外线强烈,很容易晒黑,今天整理了一些食物美白的方法供大家参考。
不用化妆品的化学成分的来美白,夏天的美白,可以用吃出来的。
1.西红柿。这个是很好的防晒霜。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄取16毫克番茄红素,可以降低40%的晒黑风险。熟番茄比生吃效果更好。
2.柠檬含有丰富的维生素C,可以促进新陈代谢,延缓衰老,美白色斑,收缩毛孔,软化角质,使肌肤焕发光彩。研究表明,只要你每周喝一杯柠檬汁,就能减少30%的皮肤癌发病率。
3.含有不饱和脂肪的坚果是最适合皮肤的,它能从内而外软化皮肤,防止皱纹,滋润皮肤,让皮肤看起来年轻。夏天让坚果变白的方法含有维生素E,它不仅能减少皮脂的生成和在皮肤上的沉淀,还能防止粉刺。
4.鱼,建议每周可以吃3次鱼。长时间吃鱼的话,会得到像防晒霜一样的自然保护,皮肤会变白。5.另外,萝卜、芹菜、香菜等容易引起皮肤色素沉着的感光性蔬菜中,在太阳强烈的季节最好减少食量。
²⁹ [并不简单]
随着气温升高,我又要给你们安利夏天的神器了,夏天有了它们两个,皮肤真的是会呼吸得超顺畅![赢牛奶]
馥蕾诗红茶凝时修护面膜
它是我每个夏天都离不开的面膜,因为敷后感受实在太好!土豆泥质地,软软糯糯好推开,上脸后会有冰冰凉凉的感觉,是夏天给皮肤做一个镇定和晒后修复的「不二膜选」,且~具有补水、亮肤和抗氧化的作用,夏日首选面膜就是它了![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
磨砂膏
有点像黑芝麻糊一样的磨砂膏[偷笑]上脸慢慢揉搓后其实会变白~
作为一个混油又敏感的肤质,它真的是撞在了我的心巴上,因为我角质层比较薄脸颊也有红血丝,所以平时很少碰面部磨砂膏,但真的是相当的温和,下巴、额头、三角区的粉刺闭口会有比较明显的去除效果,让后续的护肤吸收更好,清洗过后不紧绷,除了小贵[笑cry]没毛病~
#带着微博去旅行##周末自在好去处#
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馥蕾诗红茶凝时修护面膜
它是我每个夏天都离不开的面膜,因为敷后感受实在太好!土豆泥质地,软软糯糯好推开,上脸后会有冰冰凉凉的感觉,是夏天给皮肤做一个镇定和晒后修复的「不二膜选」,且~具有补水、亮肤和抗氧化的作用,夏日首选面膜就是它了![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
磨砂膏
有点像黑芝麻糊一样的磨砂膏[偷笑]上脸慢慢揉搓后其实会变白~
作为一个混油又敏感的肤质,它真的是撞在了我的心巴上,因为我角质层比较薄脸颊也有红血丝,所以平时很少碰面部磨砂膏,但真的是相当的温和,下巴、额头、三角区的粉刺闭口会有比较明显的去除效果,让后续的护肤吸收更好,清洗过后不紧绷,除了小贵[笑cry]没毛病~
#带着微博去旅行##周末自在好去处#
昨晚请我的小姐妹来家里吃饭 把儿子和老公撵去婆婆家睡去了哈哈 老公还担心我一个人收拾饭菜可累 还关心的问问我用帮忙不[哈哈] 前几天儿子生日 婆婆非要给我三万我没要 儿子这几年的吃穿用学费保险都是婆婆承担的 每次婆婆要给我钱我都不接 让她给自己多买点好吃的 心里感激还来不及 哪能再额外接她的钱呢[悲伤] 儿子每个季度的衣服衣柜都被婆婆买的塞不下 光夏天的裤子都要三十多条[允悲] 还都是好牌子的 冬天的羽绒马甲至少有十几个 夏天水杯能有十个用不过来 冬天也是十几种保温杯 其他更不用说了 每次整理儿子的衣柜都心累[允悲]
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