#北京冬残奥会开幕式#【#专访冬残奥会开幕式导演沈晨#】3月4日，北京2022冬残奥会开幕式在国家体育场“鸟巢”上演。斑斓绚烂的色彩铺展在天地间，极致诠释着核心主题：生命的绽放。
“你会看见所有能想象到的颜色，它的背后是残疾人的内心世界。”开幕式导演沈晨说，“浪漫、温情、灿烂，是冬残奥会开幕式的美学思想。”
时间紧张是最大困难
2月21日，冬奥会闭幕式刚刚在前一天落幕，当天下午，冬残奥会开幕式演职人员转场进入鸟巢。此前，大家在顺义的一个模拟基地进行排练。
“前期的排练时间很紧张。”沈晨回忆，考虑到疫情防控等现实因素，约在1月下旬，演员才开始陆续抵达，2月8日前后全员到齐。模拟基地还有一个问题，就是场地并不足够标准，“它起码比鸟巢的场地小了二分之一，没有那么宽敞的空间，也没有超大的地面屏幕。”为了尽可能减少后期的修改，主创团队的前期预案必须力求准确，“大部分时间，我们都是在通过仿真技术和预判来模拟排练，导演有时候要自己上去完成位置的变化。冬天天气寒冷，我们都希望残疾人演员不要太辛苦，也不希望进入鸟巢后再把方案从头调整，所以那段时间主创团队压力很大。”
2月23日，第一次联排上演，此后几乎每个夜晚，大家都在进行联排。“基本上，我们每天都会工作到凌晨4点，早上9点起来继续，几个核心主创都是连轴转。”沈晨说，“所有的残疾人演职人员都在和我们一起全力付出，希望能顺利把这次开幕式呈现出来。”
讲述残疾人自己的故事
2008年，沈晨担任北京奥运会开幕式下半场的总负责导演，那个时候，“我们想向世界打开一扇窗，展现我们5000年辉煌灿烂的文明。”2020年大年初三，沈晨接到参与冬残奥会开幕式的邀请，“大家当时铆足了心气，还在想能不能再创造一个像2008年那样精彩绝伦的夜晚。”
但随着创意的不断推进，很多想法随之改变。“世界人民已经了解了中国，了解了我们博大精深的文化，有些话不再需要说了，那么今天的我们该向世界讲述什么？我们想用当代人的视角来描绘当代的中国、当代的北京。”沈晨说。具体到冬残奥会，“我们能不能更加倾向于残疾人本身、倾向于他们自己的内心世界？真正走入残疾人的生活后，你会发现，他们的能量绝不亚于甚至能超越健全人，只是平时我们没有给予更多的关注。我们想通过这次冬残奥会的开闭幕式，让世界上更多人关注残疾人，也展现中国人的人文情怀。”
在冬残奥会开幕式的约1000名演员中，残疾人的比例占到了30%左右。更早的时候，沈晨像很多人一样担心，和残疾人打交道，是不是应该注意哪些话不能说？他们会不会比较敏感？“其实不然。我们越是平和地对待他们，越能形成一种良好的关系。我们都是中国人，都有中国人内心的那份情怀。大家添砖加瓦，都在为了一个目的而努力。”沈晨也想把这次亲身经历分享给更多人，“大家在和他们交流时，有些疑虑完全可以释怀。”
经过一段时间的相处，比起“残疾人演员”这个称呼，沈晨更愿意叫上一声“残疾人朋友”。“朋友”们带来了太多令他动容的故事：比如70多岁的夏伯渝老人，他是中国依靠双腿假肢登上珠峰的第一人。进入鸟巢第二天，因为时间紧张，排练持续到了凌晨4点半。沈晨刚对工作人员说，请夏伯渝到旁边休息一会儿，但听到“准备”的指令时，老人家和小朋友们迅速到位；再比如演奏会歌的47名小乐手，他们都是盲孩子，从重庆远道而来，很多人第一次出远门、第一次坐飞机。音乐奏响时，沈晨潸然泪下。
“孩子们只能通过触摸来熟悉乐器。健全人可以通过乐谱来记谱和了解作品，但他们需要先把音乐背下来，再学着演奏。40多人的乐队合在一起，没有指挥，靠的是心里的节奏。”沈晨知道，孩子们只是中国8000多万残疾人的缩影，“每一个残疾人要完成一项工作，背后付出的努力都比我们了解的还要多得多。”
主创团队想展现残疾人生活中原本的样子。对于国旗和国歌，每个人都深怀热爱，也有属于自己的表达方式。听障人士也许无法听见或歌唱国歌的旋律，但他们可以用双手来舞动。开幕式上，当五星红旗冉冉升起时，邰丽华带领约40名手舞舞者，“唱”出了心底的国歌；设计服装时，起初，“从艺术工作者的角度，我们不希望去暴露残疾人残缺的部位，我们觉得这是在讨观众的眼泪，或者说是在‘卖惨’。”于是，主创团队选择用比较唯美的方式把演员们装扮起来，但几天前的一次联排结束后，中国残联主席张海迪打来了一通很长的电话。
“海迪主席对我说，一定要把夏伯渝老人的义肢展示出来，他的义肢不仅代表着残疾人的那份坚毅和自强不息的精神，也是我们国家的自主产品，为什么不干脆表露一下呢？”沈晨被说服了，“如果全部掩盖掉，就缺失了残疾人的特点。转播时，我们会用中近景去展现很多细节，电视前的观众也许会有更加细致的感受。”会徽展示环节，导演组放弃了定做的服装，让几组故事的主人公都穿上了自己的衣服，要求不多，有春天的质感就行，47名盲孩子小乐手中，也有部分人没有戴盲镜。在艺术和真实之间，主创团队斟酌着微妙且温暖的平衡，“我们不想让他们觉得心里不舒服，也不要让观众不舒服。”
“中国式浪漫”依然在延续
从冬奥会开幕式至今的一个月里，“中国式浪漫”总让人津津乐道。冬残奥会开幕式上，中国元素依然贯穿始终。
“无论是舞美空间、视觉空间还是表演空间，我们始终在强调‘同心圆’的概念，它来自古老的中国文化，有‘团结、友谊、平等’的美好寓意，也吻合残健共融的理念。”沈晨解读，开幕式上，同心圆几乎无处不在：倒计时中，巨大的圆形天窗和地球构成了同心圆；会徽展示中，演员们站成同心圆；《冬残奥圆舞曲》中，视力障碍的孩子们泼洒的颜色变成现场的同心圆；圣火点燃后，所有演员欢呼着奔涌入场，又形成了5圈的同心圆……
“我们想传达一种中国式的浪漫人文，一种带有情感的哲思。我们寻找到同心圆，让大家不断聚焦、不断感受那份团结、友谊和打破壁垒后的共融。”沈晨说。
中国人的浪漫还在别处。3月4日，正逢农历二月二“龙抬头”。运动员入场式中，《梅花三弄》《渔舟唱晚》《彩云追月》等10首中国传统古典音乐作品被作曲家们巧妙改编，既带着“十全十美”的祝愿，也以国际化的交响乐语汇广迎来客，开放、自信、包容。如果观众们的观察力再敏锐些，会发现每个引导员身上都带着一个毛线编织的雪容融，它并非工业化的流水线产品，而是残疾人自己一针一针织就的，“虽然它很小，但我们还是希望能把更多的温暖带给大家。”（@北京日报 记者 高倩）
“你会看见所有能想象到的颜色，它的背后是残疾人的内心世界。”开幕式导演沈晨说，“浪漫、温情、灿烂，是冬残奥会开幕式的美学思想。”
时间紧张是最大困难
2月21日，冬奥会闭幕式刚刚在前一天落幕，当天下午，冬残奥会开幕式演职人员转场进入鸟巢。此前，大家在顺义的一个模拟基地进行排练。
“前期的排练时间很紧张。”沈晨回忆，考虑到疫情防控等现实因素，约在1月下旬，演员才开始陆续抵达，2月8日前后全员到齐。模拟基地还有一个问题，就是场地并不足够标准，“它起码比鸟巢的场地小了二分之一，没有那么宽敞的空间，也没有超大的地面屏幕。”为了尽可能减少后期的修改，主创团队的前期预案必须力求准确，“大部分时间，我们都是在通过仿真技术和预判来模拟排练，导演有时候要自己上去完成位置的变化。冬天天气寒冷，我们都希望残疾人演员不要太辛苦，也不希望进入鸟巢后再把方案从头调整，所以那段时间主创团队压力很大。”
2月23日，第一次联排上演，此后几乎每个夜晚，大家都在进行联排。“基本上，我们每天都会工作到凌晨4点，早上9点起来继续，几个核心主创都是连轴转。”沈晨说，“所有的残疾人演职人员都在和我们一起全力付出，希望能顺利把这次开幕式呈现出来。”
讲述残疾人自己的故事
2008年，沈晨担任北京奥运会开幕式下半场的总负责导演，那个时候，“我们想向世界打开一扇窗，展现我们5000年辉煌灿烂的文明。”2020年大年初三，沈晨接到参与冬残奥会开幕式的邀请，“大家当时铆足了心气，还在想能不能再创造一个像2008年那样精彩绝伦的夜晚。”
但随着创意的不断推进，很多想法随之改变。“世界人民已经了解了中国，了解了我们博大精深的文化，有些话不再需要说了，那么今天的我们该向世界讲述什么？我们想用当代人的视角来描绘当代的中国、当代的北京。”沈晨说。具体到冬残奥会，“我们能不能更加倾向于残疾人本身、倾向于他们自己的内心世界？真正走入残疾人的生活后，你会发现，他们的能量绝不亚于甚至能超越健全人，只是平时我们没有给予更多的关注。我们想通过这次冬残奥会的开闭幕式，让世界上更多人关注残疾人，也展现中国人的人文情怀。”
在冬残奥会开幕式的约1000名演员中，残疾人的比例占到了30%左右。更早的时候，沈晨像很多人一样担心，和残疾人打交道，是不是应该注意哪些话不能说？他们会不会比较敏感？“其实不然。我们越是平和地对待他们，越能形成一种良好的关系。我们都是中国人，都有中国人内心的那份情怀。大家添砖加瓦，都在为了一个目的而努力。”沈晨也想把这次亲身经历分享给更多人，“大家在和他们交流时，有些疑虑完全可以释怀。”
经过一段时间的相处，比起“残疾人演员”这个称呼，沈晨更愿意叫上一声“残疾人朋友”。“朋友”们带来了太多令他动容的故事：比如70多岁的夏伯渝老人，他是中国依靠双腿假肢登上珠峰的第一人。进入鸟巢第二天，因为时间紧张，排练持续到了凌晨4点半。沈晨刚对工作人员说，请夏伯渝到旁边休息一会儿，但听到“准备”的指令时，老人家和小朋友们迅速到位；再比如演奏会歌的47名小乐手，他们都是盲孩子，从重庆远道而来，很多人第一次出远门、第一次坐飞机。音乐奏响时，沈晨潸然泪下。
“孩子们只能通过触摸来熟悉乐器。健全人可以通过乐谱来记谱和了解作品，但他们需要先把音乐背下来，再学着演奏。40多人的乐队合在一起，没有指挥，靠的是心里的节奏。”沈晨知道，孩子们只是中国8000多万残疾人的缩影，“每一个残疾人要完成一项工作，背后付出的努力都比我们了解的还要多得多。”
主创团队想展现残疾人生活中原本的样子。对于国旗和国歌，每个人都深怀热爱，也有属于自己的表达方式。听障人士也许无法听见或歌唱国歌的旋律，但他们可以用双手来舞动。开幕式上，当五星红旗冉冉升起时，邰丽华带领约40名手舞舞者，“唱”出了心底的国歌；设计服装时，起初，“从艺术工作者的角度，我们不希望去暴露残疾人残缺的部位，我们觉得这是在讨观众的眼泪，或者说是在‘卖惨’。”于是，主创团队选择用比较唯美的方式把演员们装扮起来，但几天前的一次联排结束后，中国残联主席张海迪打来了一通很长的电话。
“海迪主席对我说，一定要把夏伯渝老人的义肢展示出来，他的义肢不仅代表着残疾人的那份坚毅和自强不息的精神，也是我们国家的自主产品，为什么不干脆表露一下呢？”沈晨被说服了，“如果全部掩盖掉，就缺失了残疾人的特点。转播时，我们会用中近景去展现很多细节，电视前的观众也许会有更加细致的感受。”会徽展示环节，导演组放弃了定做的服装，让几组故事的主人公都穿上了自己的衣服，要求不多，有春天的质感就行，47名盲孩子小乐手中，也有部分人没有戴盲镜。在艺术和真实之间，主创团队斟酌着微妙且温暖的平衡，“我们不想让他们觉得心里不舒服，也不要让观众不舒服。”
“中国式浪漫”依然在延续
从冬奥会开幕式至今的一个月里，“中国式浪漫”总让人津津乐道。冬残奥会开幕式上，中国元素依然贯穿始终。
“无论是舞美空间、视觉空间还是表演空间，我们始终在强调‘同心圆’的概念，它来自古老的中国文化，有‘团结、友谊、平等’的美好寓意，也吻合残健共融的理念。”沈晨解读，开幕式上，同心圆几乎无处不在：倒计时中，巨大的圆形天窗和地球构成了同心圆；会徽展示中，演员们站成同心圆；《冬残奥圆舞曲》中，视力障碍的孩子们泼洒的颜色变成现场的同心圆；圣火点燃后，所有演员欢呼着奔涌入场，又形成了5圈的同心圆……
“我们想传达一种中国式的浪漫人文，一种带有情感的哲思。我们寻找到同心圆，让大家不断聚焦、不断感受那份团结、友谊和打破壁垒后的共融。”沈晨说。
中国人的浪漫还在别处。3月4日，正逢农历二月二“龙抬头”。运动员入场式中，《梅花三弄》《渔舟唱晚》《彩云追月》等10首中国传统古典音乐作品被作曲家们巧妙改编，既带着“十全十美”的祝愿，也以国际化的交响乐语汇广迎来客，开放、自信、包容。如果观众们的观察力再敏锐些，会发现每个引导员身上都带着一个毛线编织的雪容融，它并非工业化的流水线产品，而是残疾人自己一针一针织就的，“虽然它很小，但我们还是希望能把更多的温暖带给大家。”（@北京日报 记者 高倩）
#凤凰网旅讯# 【曾光：盲目取消或放松对国际旅行的限制会带来灾难性后果】#曾光说现在不应该放松国际旅行限制# 国家卫健委高级别专家组成员@曾光 发布长文称：现在的情况下，我认为不适合放松、甚至取消对国际旅行的限制，这样做的话，可能会带来灾难性的后果。全文↓↓↓
根据世卫组织官网在1月19日发布的公告：国际卫生条例紧急委员会在早前的第十次会议中提出，大范围实施旅行限制并不能有效遏制新冠病毒在全球的传播，各国对国际旅行的限制措施，并没有发挥作用，甚至在不断加剧社会和经济压力。特别是奥密克戎变异株出现以后，这种限制国际旅行的措施在防控中证明是无效的。
这个消息一经发表，就在国内外引起很强的反响，我想对委员会的提法，做一个比较深入的分析。
首先我觉得这个建议并不是一个强制性的建议。世界卫生组织的观点，在一定程度上反映了一部分西方国家学者的意见，但我认为，这些意见是不够完善的，因为不同国家的国情不一样，采取的防控措施的力度不一。
我国采取的一系列的防控措施，包括国际卫生条例紧急委员会提到的戴口罩、核酸检测、隔离、打疫苗，以及对国际旅行的限制、对国际航班的熔断等，很有力地保障了我们国内防控工作的顺利进行，这些措施都在中国都被证明是有利的。现在的情况下，我认为不适合放松、甚至取消对国际旅行的限制，这样做的话，可能会带来灾难性的后果。
现在以英国为代表的很多西方国家，要逐步打开国门，取消国内外的聚会和旅游限制。我觉得他们并不完全是出于对公共卫生的科学判断，而是因为国内的社会经济遇见了难以克服的障碍，这种障碍和疫情之间出现了死结：你越放松，对国内引起的副作用越大；你不放松，社会矛盾也会越来越尖锐。在这种情况下，他们被迫采取这样的措施，而且对于国门，他们也是开开关关、关关开开。
但是中国的国情，是能够做到动态清零的。两年多的事实已经证明了我们采取的疫情防控措施的综合效率是非常好的。尽管奥密克戎出现以后，防控难度明显加大，防控成本明显增加，但是这种增加我觉得并不是必然的结果，这和不精确的防控有关系，也和缺乏一些科学指导下的防控措施有关。
所以对于中国，我想我们的态度是这样的，第一尊重世界卫生组织国际卫生条例紧急委员会的意见。因为他们的意见，代表了一部分话语权比较强的欧美国家学者的观点，虽然这种观点，在西方国家也没有统一，而且跟世界卫生组织最近发表的一系列观点也是有矛盾的。世界卫生组织近期发表的很多公告，都是要让大家看到奥密克戎在防控中不可预测的风险，提醒大家不要盲目相信疫情会结束，会趋缓。
而且现在正逢国外的疫情达到一个新的高峰，国内的疫情多点暴发、烽火不断，我觉得在这种情况下，我们已有的防护措施只能加强不能削弱，我们“动态清零”不会“永远的清零”。主要我们内功练的还不够，人群免疫系数也就是免疫覆盖还存在空白，已经打了疫苗的人的抗体已经大幅度减退，第三针加强针还没有很充分搞好，另外一些高危人群的接种率还比较低，特别是老年人。
因此，等我国相关条件具备后，我有以下几点主张：
第一点，我国不要走到前头，要谋定而后动。要先看看其他国家防控的经验和教训，特别是取消旅游防控措施会带来什么样的影响，我们应该去认真分析。
第二点，我国要做好放松的准备。这些准备包括一些公共卫生和科学方面的准备，还有老百姓心理上的准备。
因为确实现在新冠疫情出现新的情况，特别是奥密克戎感染率比较高，可以轻易突破疫苗的防线，但重症率很低，病死率更低。在这种情况下，我觉得我们国家应该把新冠肺炎拿到一个大的环境中去看，和其他公共卫生相比，看他的基本负担到底有多大。
我觉得一定要矫正心理，不能单打一。我国如果科学知识宣传不到位，疫苗打的不够，心理调节不够，就盲从世界卫生组织专家委员会的建议，现在就取消和放松国际旅游限制，我认为会带来的是灾难性的后果。
中国是个大国，不管是在疫情防控，还是在其他很多工作中，我们都知道一刀切是懒政。我认为世界卫生组织专家委员会的决定，不应该造成世界各国的一刀切。中国应该有我们的独立思维，我相信中国能够做的最好。当然，我也预祝其他国家，在不同阶段采取不同的防控措施，都能有所收获。
当前正值春节期间，绝不是跟风的时候，不建议大家出国旅游。希望大家能互相交流经验体会，共同做好疫情防控。https://t.cn/A6izI1m1
根据世卫组织官网在1月19日发布的公告：国际卫生条例紧急委员会在早前的第十次会议中提出，大范围实施旅行限制并不能有效遏制新冠病毒在全球的传播，各国对国际旅行的限制措施，并没有发挥作用，甚至在不断加剧社会和经济压力。特别是奥密克戎变异株出现以后，这种限制国际旅行的措施在防控中证明是无效的。
这个消息一经发表，就在国内外引起很强的反响，我想对委员会的提法，做一个比较深入的分析。
首先我觉得这个建议并不是一个强制性的建议。世界卫生组织的观点，在一定程度上反映了一部分西方国家学者的意见，但我认为，这些意见是不够完善的，因为不同国家的国情不一样，采取的防控措施的力度不一。
我国采取的一系列的防控措施，包括国际卫生条例紧急委员会提到的戴口罩、核酸检测、隔离、打疫苗，以及对国际旅行的限制、对国际航班的熔断等，很有力地保障了我们国内防控工作的顺利进行，这些措施都在中国都被证明是有利的。现在的情况下，我认为不适合放松、甚至取消对国际旅行的限制，这样做的话，可能会带来灾难性的后果。
现在以英国为代表的很多西方国家，要逐步打开国门，取消国内外的聚会和旅游限制。我觉得他们并不完全是出于对公共卫生的科学判断，而是因为国内的社会经济遇见了难以克服的障碍，这种障碍和疫情之间出现了死结：你越放松，对国内引起的副作用越大；你不放松，社会矛盾也会越来越尖锐。在这种情况下，他们被迫采取这样的措施，而且对于国门，他们也是开开关关、关关开开。
但是中国的国情，是能够做到动态清零的。两年多的事实已经证明了我们采取的疫情防控措施的综合效率是非常好的。尽管奥密克戎出现以后，防控难度明显加大，防控成本明显增加，但是这种增加我觉得并不是必然的结果，这和不精确的防控有关系，也和缺乏一些科学指导下的防控措施有关。
所以对于中国，我想我们的态度是这样的，第一尊重世界卫生组织国际卫生条例紧急委员会的意见。因为他们的意见，代表了一部分话语权比较强的欧美国家学者的观点，虽然这种观点，在西方国家也没有统一，而且跟世界卫生组织最近发表的一系列观点也是有矛盾的。世界卫生组织近期发表的很多公告，都是要让大家看到奥密克戎在防控中不可预测的风险，提醒大家不要盲目相信疫情会结束，会趋缓。
而且现在正逢国外的疫情达到一个新的高峰，国内的疫情多点暴发、烽火不断，我觉得在这种情况下，我们已有的防护措施只能加强不能削弱，我们“动态清零”不会“永远的清零”。主要我们内功练的还不够，人群免疫系数也就是免疫覆盖还存在空白，已经打了疫苗的人的抗体已经大幅度减退，第三针加强针还没有很充分搞好，另外一些高危人群的接种率还比较低，特别是老年人。
因此，等我国相关条件具备后，我有以下几点主张：
第一点，我国不要走到前头，要谋定而后动。要先看看其他国家防控的经验和教训，特别是取消旅游防控措施会带来什么样的影响，我们应该去认真分析。
第二点，我国要做好放松的准备。这些准备包括一些公共卫生和科学方面的准备，还有老百姓心理上的准备。
因为确实现在新冠疫情出现新的情况，特别是奥密克戎感染率比较高，可以轻易突破疫苗的防线，但重症率很低，病死率更低。在这种情况下，我觉得我们国家应该把新冠肺炎拿到一个大的环境中去看，和其他公共卫生相比，看他的基本负担到底有多大。
我觉得一定要矫正心理，不能单打一。我国如果科学知识宣传不到位，疫苗打的不够，心理调节不够，就盲从世界卫生组织专家委员会的建议，现在就取消和放松国际旅游限制，我认为会带来的是灾难性的后果。
中国是个大国，不管是在疫情防控，还是在其他很多工作中，我们都知道一刀切是懒政。我认为世界卫生组织专家委员会的决定，不应该造成世界各国的一刀切。中国应该有我们的独立思维，我相信中国能够做的最好。当然，我也预祝其他国家，在不同阶段采取不同的防控措施，都能有所收获。
当前正值春节期间，绝不是跟风的时候，不建议大家出国旅游。希望大家能互相交流经验体会，共同做好疫情防控。https://t.cn/A6izI1m1
#成年人最顶级的自律#
Less is more！这是罗芙加一直主张的品牌哲学，生活要简化，护肤也需要精简。
极简的生活理念，会让生活变得更从容、更自由，才能更真切的感受到生活中的幸福！
精简护肤，会更好的保护我们的肌肤屏障，才能让肌肤更加健迷人!
愿我们都学会删繁为简的智慧，简单而努力地生活！
#罗芙加LOVINCHARM##虫草精华#
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愿我们都学会删繁为简的智慧，简单而努力地生活！
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