「喝茶不能代替喝水，喝茶补充的水分并不等同于水的摄入量」
水是生命之源，是构成一切生物体的基本成分。对人来说，水除了是构成人体细胞和体液的重要组成部分，还参与人体内物质代谢、体温调节、细胞形态的维持、加速协助营养物质的运送和废物的排出等等环节。
人是离不开水的，早上起床后喝一杯温水开启美好的一天，健康长寿。

#美食# #美食[超话]# #不可辜负的美食# 俗话说：“冬至饺子，夏至面”。㊙冬至是养生的大好时机，一到冬季人体的生命活动开始由动转静、由盛转衰。来一碗热气腾腾的水煮饺子适合人体的生理特点，有益于健体养生；“冬至大如年”每年的冬至饺子是家里必不可少的节日饭。
今天用小葱和猪肉做馅料，煮好的饺子满屋飘香。猪肉葱香饺子馅瓷实有劲道，不放调味料轻轻咬一口，饺子皮的香嫩、肉馅的鲜美和浓浓的汤汁顿时充满了我的口腔，轻轻沾上油泼辣子调味料，吃到嘴里辣味慢慢的释放出来的。好了；咱们一起来过“冬节”吧~
准备材料：
饺子皮：面粉 水
饺子馅： 猪肉 小葱 生姜
饺子馅调料：盐 生抽 料酒 鸡粉调味料 芝麻油
饺子调味料：油泼辣子 味极鲜 生抽 香醋 芝麻油
1️⃣凉水加入到面粉里揉成光滑面团，揉好面团放进碗里，在上面盖上湿布放置1小时。
2️⃣面团搓揉成长条状，用刀切成剂子；揪成剂子也成。将面团分成若干个。
3️⃣将剂子用手揉圆按扁。将饺子皮全部擀开后准备馅料。
4️⃣将肉剁成肉末。小葱是猪肉的三分之一。先将小葱切成花。
5️⃣生姜切成末备用。将猪肉和生姜盛入盘子里备用。葱花、生姜汇入猪肉里。加入少量的盐。
6️⃣加进鸡粉调味料增鲜。汇进生抽。肉馅拌进芝麻油。搅拌均匀。
7️⃣肉馅料放在饺子皮的中间，提起两边中间捏紧。用食指在右边捏往中间捏出3到4个褶子；左边用同样的方式捏褶子。
8️⃣所有的饺子包好之后，可以放入冰箱速冻起来非常方便。
9️⃣锅中烧水，准备包好的饺子，水烧开后下进饺子。分别点三次水。煮熟的饺子漂浮起来即可。

《软件体的生命周期》 特德·姜

看书 第二十二本
拖了好久终于来写读后感了 这是第二次看特德·姜的书 前一本是《你一生的故事》

书里最喜欢的部分叫「商人和炼金术士之门」
感觉这种能够穿越时空的门真的是很神秘的存在
有时候我们的记忆确实会愚弄我们
让我们以为过去比现在更为甜蜜

最恢弘的部分是「呼吸——宇宙的毁灭」
每次看到这种突破天际的脑洞
都很想看看这些小说家脑袋里
到底装着什么异于常人的东西
“他们可能会徜徉在我们的街道上 观察我们僵硬的身体 勘查我们所拥有的一切 惊异于我们的生命”

#咸着没事就读书#