【保罗-加索尔正式宣布退役 NBA生涯获2冠&6次全明星&4次最佳阵】#加索尔正式宣布退役##湖人将退役加索尔16号球衣#
41岁的保罗-加索尔召开新闻发布会，正式宣布自己从职业篮球中退役。
“我在这里告诉你们，我从职业篮球中退役，”加索尔说道，“这是非常艰难但经过深思熟虑的决定。你得换挡，知道如何享受生活。我想在我还享受比赛的时候结束职业生涯，而不是因为受伤和拄着拐杖。我非常感激所有为实现这个目标而做出贡献的人。”
加索尔职业生涯在巴塞罗那起步，效力三年后选择参加NBA选秀。在2001年选秀大会上，他被老鹰用探花签选中，在NBA效力过灰熊、湖人、公牛、马刺、雄鹿以及开拓者（未出战过比赛），随湖人两夺总冠军，个人则是6次入选全明星，4次进入年度最佳阵容，在2002年荣膺年度最佳新秀。
加索尔在NBA出战了1226场常规赛，场均拿下17分9.2篮板3.2助攻1.6盖帽。
国家队层面，加索尔曾帮助西班牙国家队获得2次奥运会银牌、1次奥运会铜牌、1次世锦赛（世界杯）金牌、3次欧锦赛金牌、2次欧锦赛银牌和2次欧锦赛铜牌。 https://t.cn/RVXE5Se
41岁的保罗-加索尔召开新闻发布会，正式宣布自己从职业篮球中退役。
“我在这里告诉你们，我从职业篮球中退役，”加索尔说道，“这是非常艰难但经过深思熟虑的决定。你得换挡，知道如何享受生活。我想在我还享受比赛的时候结束职业生涯，而不是因为受伤和拄着拐杖。我非常感激所有为实现这个目标而做出贡献的人。”
加索尔职业生涯在巴塞罗那起步，效力三年后选择参加NBA选秀。在2001年选秀大会上，他被老鹰用探花签选中，在NBA效力过灰熊、湖人、公牛、马刺、雄鹿以及开拓者（未出战过比赛），随湖人两夺总冠军，个人则是6次入选全明星，4次进入年度最佳阵容，在2002年荣膺年度最佳新秀。
加索尔在NBA出战了1226场常规赛，场均拿下17分9.2篮板3.2助攻1.6盖帽。
国家队层面，加索尔曾帮助西班牙国家队获得2次奥运会银牌、1次奥运会铜牌、1次世锦赛（世界杯）金牌、3次欧锦赛金牌、2次欧锦赛银牌和2次欧锦赛铜牌。 https://t.cn/RVXE5Se
【【全运会】虽败犹荣，广东羽毛球男团收获来之不易的银牌】
昨晚在第十四届全运会羽毛球男团决赛上，广东队将实力明显高出一筹的福建队拖进决胜场，战至深夜11时半才以2比3惜败，时隔16年再度收获来之不易的银牌！
从预赛到决赛，广东队都能精准地预测到对手的排阵，从而上演了一场场以弱胜强的经典之战；更令人欣喜的是，通过本届比赛看到了广东羽毛球重新崛起的曙光。
排兵布阵押对宝
赛前广东队并不被看好，从绝对实力上看，阵中没有世界冠军、奥运冠军，也缺乏国家队内的顶尖选手，与拥有多名顶尖国手的江苏、福建、浙江队相比，是四强中实力最弱的。最终能闯进决赛，排兵布阵起到至关重要的作用。
回望本届比赛征程，广东男队教练何尚全用“华山一条路”来形容过程的险和难。由于没有顶尖球员，广东队和任何一支球队强拼都没有必胜的把握，加上第二单打、广州仔宋冉升在小组赛第一场对湖南队时腰部受伤，至今卧床不起，在单打人员的使用上更为被动。
因此，如何将“田忌赛马”的排阵智慧发挥到极致，确保最强的两对双打梁伟铿/任翔宇、邓家强/吴拓斌以及最强男单雷兰曦拿下三分，决定了广东队到底能走多远。为此，每天教练组几乎都工作到凌晨两时，研究完第二天的对阵后才能略为安心地睡下。所幸好几场关键比赛，广东队都猜中了对手的排阵，从而“押对了宝”。
比如对江西队一役，第一单打雷兰曦押中了对手的第三单打，拿下宝贵的一分。半决赛对强大的江苏队更是经典，用苏旭阳消耗掉对手最强的石宇奇，雷兰曦精准打击对手最弱的第三单白玉鹏。
“赢下半决赛那场比赛后，我第一时间想起了16年前十运会决赛输给江苏队的情景。当年在国内可以和我们抗衡的只有江苏队，我们在全国锦标赛一直赢他们，但全运会却一次也没赢过。16年后的今天，我们终于赢了一次，而且是在对方实力比我们强的背景下，老实说，心情真是非常舒畅！”
昨晚的决赛，广东教练组同样猜中了对方的布阵：用苏瀚森作为一单，消耗掉奥运冠军谌龙，雷兰曦二单出阵，对阵吴凯安再次建功，取得了最理想的结果。“决赛对阵出来后，大家都很开心，都在男团微信群里高喊‘加油！搏一把！’‘加油！拼！’”
不过，由于实力上的巨大差距，广东队虽然由梁伟铿/任翔宇战胜了韩呈恺/欧烜屹，雷兰曦战胜吴凯安拿下了两分，但第二双打邓家强/吴拓斌不敌国家队组合何济霆/刘成，最终未能帮助广东队创造奇迹，但一枚银牌已经难能可贵。
何尚全非常感谢球员在场上展现的斗志和信心：“每天教练组排阵后都会和队员充分沟通，队员们也展现了绝对的自信和责任心，比如雷兰曦，单打完全靠他在顶，他也一直没令我们失望过。这些高水平队员，都很明白自己必须承担的责任和压力。这次我们能取得这样的成绩，靠的是团队精神，靠的是球员的拼劲、斗志和信心，教练组的排阵以及大家的凝聚力！”
后勤保障值得赞
近年来，广东队成绩其实并不理想，尤其男团在全国锦标赛和冠军赛都没冲进过四强，此次成绩远远超出所有人的预期。何尚全认为，除了球员的拼劲和排兵布阵“捉对路”外，后勤保障也起到重要的作用。“首先当然要多谢省体育局和二沙体育训练中心的领导。这些年来我们成绩虽然不理想，但一直鼓励我们，给我们卸包袱。”
他还非常感谢球队的医疗保障人员。由于球馆距离运动员村60公里，每天晚上11时多比完赛，要开车一个多小时才能返回运动员村，球员吃点东西后还要开小结会以及做治疗。“由于受到疫情的影响，我们只能带上两名随行队医，他们要负责男女队二十多名球员的恢复治疗，加上没有基地里那么好的仪器做辅助，恢复治疗基本靠手，训练、比赛后的按摩、针灸，上场前贴防护胶布等等，工作量非常大，往往一天下来，队医们的手都累得抬不起来，大家都非常不容易。”
“广州仔”未来可期
除了赢得好成绩外，此次全运会还让展现了广东男双青训的成果。广东男双历来人才辈出，出过傅海峰、陈其遒、余锦豪等奥运冠军和世界冠军。如今2000-2004年龄段的成熟男双数量不少，比如在国家队的就有广州籍的梁伟铿、曾维瀚，东莞籍的任翔宇、程星，以及清远的邓家强和肇兴的吴拓斌。一批2004年及以后出生的新生代球员也已崭露头角。
“这要归功于我们的中心主任、奥运冠军杨维，自从她上任后，对队伍的建设抓得很紧，她也看到前几年青黄不接的情况，对二队的梯队建设尤其抓得到位”。何尚全透露，此次全运会广东男团的主力阵容平均年龄只有23岁。
在被问到谁有望成为下一个世界冠军时，何尚全特意提到了一位广州的00后球员：“我看好梁伟铿，他和任翔宇的男双组合是今年全国冠军赛的冠军，且战胜了奥运会银牌得主、‘双塔组合’李俊慧/刘雨辰、奥运冠军张楠（搭档冯彦哲）、韩呈恺/欧烜屹等国家队一流男双，是实打实的冠军，此次全运会从小组赛到决赛，没有输过任何一场球，我永远把他们排在第一双打的位置，因为相信他们能战胜任何对手。他们的进步非常大，梁伟铿的特点是场上平抽快挡凶狠，发球漂亮，杀球厉害，整体实力强；任翔宇前半场以及防守、组织能力强，他们若能一直配下去，将是广东男双未来的希望。我尤其看好梁伟铿成为下一个世界冠军！”
昨晚在第十四届全运会羽毛球男团决赛上，广东队将实力明显高出一筹的福建队拖进决胜场，战至深夜11时半才以2比3惜败，时隔16年再度收获来之不易的银牌！
从预赛到决赛，广东队都能精准地预测到对手的排阵，从而上演了一场场以弱胜强的经典之战；更令人欣喜的是，通过本届比赛看到了广东羽毛球重新崛起的曙光。
排兵布阵押对宝
赛前广东队并不被看好，从绝对实力上看，阵中没有世界冠军、奥运冠军，也缺乏国家队内的顶尖选手，与拥有多名顶尖国手的江苏、福建、浙江队相比，是四强中实力最弱的。最终能闯进决赛，排兵布阵起到至关重要的作用。
回望本届比赛征程，广东男队教练何尚全用“华山一条路”来形容过程的险和难。由于没有顶尖球员，广东队和任何一支球队强拼都没有必胜的把握，加上第二单打、广州仔宋冉升在小组赛第一场对湖南队时腰部受伤，至今卧床不起，在单打人员的使用上更为被动。
因此，如何将“田忌赛马”的排阵智慧发挥到极致，确保最强的两对双打梁伟铿/任翔宇、邓家强/吴拓斌以及最强男单雷兰曦拿下三分，决定了广东队到底能走多远。为此，每天教练组几乎都工作到凌晨两时，研究完第二天的对阵后才能略为安心地睡下。所幸好几场关键比赛，广东队都猜中了对手的排阵，从而“押对了宝”。
比如对江西队一役，第一单打雷兰曦押中了对手的第三单打，拿下宝贵的一分。半决赛对强大的江苏队更是经典，用苏旭阳消耗掉对手最强的石宇奇，雷兰曦精准打击对手最弱的第三单白玉鹏。
“赢下半决赛那场比赛后，我第一时间想起了16年前十运会决赛输给江苏队的情景。当年在国内可以和我们抗衡的只有江苏队，我们在全国锦标赛一直赢他们，但全运会却一次也没赢过。16年后的今天，我们终于赢了一次，而且是在对方实力比我们强的背景下，老实说，心情真是非常舒畅！”
昨晚的决赛，广东教练组同样猜中了对方的布阵：用苏瀚森作为一单，消耗掉奥运冠军谌龙，雷兰曦二单出阵，对阵吴凯安再次建功，取得了最理想的结果。“决赛对阵出来后，大家都很开心，都在男团微信群里高喊‘加油！搏一把！’‘加油！拼！’”
不过，由于实力上的巨大差距，广东队虽然由梁伟铿/任翔宇战胜了韩呈恺/欧烜屹，雷兰曦战胜吴凯安拿下了两分，但第二双打邓家强/吴拓斌不敌国家队组合何济霆/刘成，最终未能帮助广东队创造奇迹，但一枚银牌已经难能可贵。
何尚全非常感谢球员在场上展现的斗志和信心：“每天教练组排阵后都会和队员充分沟通，队员们也展现了绝对的自信和责任心，比如雷兰曦，单打完全靠他在顶，他也一直没令我们失望过。这些高水平队员，都很明白自己必须承担的责任和压力。这次我们能取得这样的成绩，靠的是团队精神，靠的是球员的拼劲、斗志和信心，教练组的排阵以及大家的凝聚力！”
后勤保障值得赞
近年来，广东队成绩其实并不理想，尤其男团在全国锦标赛和冠军赛都没冲进过四强，此次成绩远远超出所有人的预期。何尚全认为，除了球员的拼劲和排兵布阵“捉对路”外，后勤保障也起到重要的作用。“首先当然要多谢省体育局和二沙体育训练中心的领导。这些年来我们成绩虽然不理想，但一直鼓励我们，给我们卸包袱。”
他还非常感谢球队的医疗保障人员。由于球馆距离运动员村60公里，每天晚上11时多比完赛，要开车一个多小时才能返回运动员村，球员吃点东西后还要开小结会以及做治疗。“由于受到疫情的影响，我们只能带上两名随行队医，他们要负责男女队二十多名球员的恢复治疗，加上没有基地里那么好的仪器做辅助，恢复治疗基本靠手，训练、比赛后的按摩、针灸，上场前贴防护胶布等等，工作量非常大，往往一天下来，队医们的手都累得抬不起来，大家都非常不容易。”
“广州仔”未来可期
除了赢得好成绩外，此次全运会还让展现了广东男双青训的成果。广东男双历来人才辈出，出过傅海峰、陈其遒、余锦豪等奥运冠军和世界冠军。如今2000-2004年龄段的成熟男双数量不少，比如在国家队的就有广州籍的梁伟铿、曾维瀚，东莞籍的任翔宇、程星，以及清远的邓家强和肇兴的吴拓斌。一批2004年及以后出生的新生代球员也已崭露头角。
“这要归功于我们的中心主任、奥运冠军杨维，自从她上任后，对队伍的建设抓得很紧，她也看到前几年青黄不接的情况，对二队的梯队建设尤其抓得到位”。何尚全透露，此次全运会广东男团的主力阵容平均年龄只有23岁。
在被问到谁有望成为下一个世界冠军时，何尚全特意提到了一位广州的00后球员：“我看好梁伟铿，他和任翔宇的男双组合是今年全国冠军赛的冠军，且战胜了奥运会银牌得主、‘双塔组合’李俊慧/刘雨辰、奥运冠军张楠（搭档冯彦哲）、韩呈恺/欧烜屹等国家队一流男双，是实打实的冠军，此次全运会从小组赛到决赛，没有输过任何一场球，我永远把他们排在第一双打的位置，因为相信他们能战胜任何对手。他们的进步非常大，梁伟铿的特点是场上平抽快挡凶狠，发球漂亮，杀球厉害，整体实力强；任翔宇前半场以及防守、组织能力强，他们若能一直配下去，将是广东男双未来的希望。我尤其看好梁伟铿成为下一个世界冠军！”
北京时间 2021.09.05 23:00
东京时间 2021.09.06 00:00
莲巳敬人我的宝又长大一岁！今年尝试摆了一下阵，没想到真的摆阵难后期更难……
从16年到现在已经过去5年啦，以后也会一直一直喜欢你！！希望keito乖仔生日快乐！小偶像生活一切顺顺利利！（给我儿递上小眼镜x
啾咪！[抱一抱][抱一抱][兔子]
东京时间 2021.09.06 00:00
莲巳敬人我的宝又长大一岁！今年尝试摆了一下阵，没想到真的摆阵难后期更难……
从16年到现在已经过去5年啦，以后也会一直一直喜欢你！！希望keito乖仔生日快乐！小偶像生活一切顺顺利利！（给我儿递上小眼镜x
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