1、
真让人不可思议，快乐家族难道一直都是这样忍过来的吗？
早年快本还在播时，吴昕为了体验高跟鞋模仿走秀，结果因为底太高摔倒。
当时所有人都跑去接了，只有谢娜在一旁漠视着，甚至开玩笑说：
何炅过生日时，节目组为了照顾他特地给他准备很多游戏和镜头。
有一个镜头是他挂在横杆上唱歌，虽然难度不高，但大家都为他的这次表演献出了掌声。
结果谢娜见了很是不屑，说不就是挂杆上吗我也会。于是两三脚爬上横杆，并且表现出很轻松地唱着歌。
导致所有目光都向谢娜这边聚集，冷落了何老师。
当时节目组还特地给了何炅一个镜头，感觉他的神情不太对劲。
还有一次杜海涛被问最不能忍受别人碰哪里？当杜海涛回答鞋子时，谢娜立刻一只脚踩上去。要说她不是故意恐怕没人信。
后来说唱歌手热狗上节目，他当着谢娜的面用歌词diss对方又疯又傻。
谢娜听得不高兴都没什么，关键是维嘉在后面神补刀了一句：
这句话信息量很大，难道说快乐家族的其他成员都对谢娜隐忍已久吗？
曾经网上有一个热门问题：何炅是从什么时候开始不叫娜娜叫谢娜的？
因为有网友发现一直被称作神仙友谊的何炅谢娜，突然在某段时间开始生疏；一贯叫“娜娜”的何炅突然开始对谢娜直呼其名。
现在看来不仅何炅对谢娜生疏，快乐家族的其他成员恐怕也是如此。
曾经是同事，低头不见抬头见不好闹别扭；现在分开了，快乐家族这种生疏的感情就变得十分明显。
毕竟谁能接受跟一个经常抢风头、喜欢冷嘲热讽、爱踩鞋子的同事做朋友呢？
2、
同样是帮助过沈腾的贵人，沈腾对谢娜何炅的态度完全两样。
有次上节目沈腾突然提到谢娜人品：
然后搜了一下沈腾以往对谢娜的评价，发现还挺耐人寻味的。
沈腾曾在节目中提到自己还未成名时，想联系谢娜上快本，帮忙宣传下《夏洛特烦恼》。结果谢娜利索地回了一个字：滚。
跟谢娜参加一个酒席，期间沈腾因喝醉没法付钱，谢娜于是帮忙付了2000块。
结果次日沈腾还未酒醒，谢娜就不断用电话和短信轰炸，告诉他该还钱了。
这个梗持续了好几年，从酒席一直到各种节目，谢娜凡是提到沈腾都会讲他欠钱的故事。以至于后来马丽打电话都记得这个茬：
视频1分34到38秒：
这说明谢娜追得紧，以至于沈腾周围朋友都人尽皆知。
虽然沈腾没有直接评价谢娜，但是对她的态度已经表现得很分明。
反之沈腾遇到何炅，他的态度反而大变样。
上《向往的生活》时沈腾几乎找到机会必怼黄磊；但是对于何炅，他不仅不会针锋相对，连个段子都不会说。
虽然整个节目他的形象是“奸懒馋滑”，可是一谈到何炅对他的帮助，他的神情便立刻严肃起来。
之后还点明自己的《夏洛特烦恼》之所以能上快本宣传，全是靠何炅的无私帮助。
所以别人叫何炅何老师，唯独沈腾叫他“炅哥”。
马丽更是把何炅当做师父对待，上节目见到何炅第一眼就立马喊他师父。
虽说帮人是情分而非义务；可是沈腾成名后，谢娜为何一直抓着他的欠钱梗不放？
毕竟，沈腾看她的眼神可不像是很熟的样子。
沈腾还算放得开，如今成名后会跟谢娜一起参加综艺、参加《我就是演员》；反倒是他跟何炅的合作很少。
这或许是因为在沈腾眼中：何炅值得被敬畏，而谢娜只是一个合作对象而已。
3、
当别人调侃张杰打算离婚时，谢娜的表情有多可怕？
为了解释自己的尴尬，她表示为了防止两人离婚，她已经将结婚证全部烧掉了。
结果陈赫来了一句：可以补办。
谢娜这时一边回答，一边心虚地摸了一下后颈。
当蔡康永问她为何会查这种事时，她再次摸了摸后颈。
见惯了谢娜的放肆大笑，很少见过她这种心虚而尴尬的表情。
其实不止这次，很多情况下谢娜一谈到张杰，那种嘻嘻哈哈的性格就会迅速收敛。
有次朱茵谈到谢娜为何会爱上张杰？
谢娜的回答是：自己很迷张杰，直到现在也是如此。
但是一段婚姻如果只有单方面崇拜，是否会陷入一种僵局呢？
谢娜跟张杰最初相识是因为何炅的介绍，当时谢娜是张杰歌迷，两人于是一同到KTV唱歌。
之后接人待物大大咧咧的谢娜主动向他发出约会邀请，张杰并未接受。
谢娜倒追多月后直接求婚，张杰却关机长久失联。
一般女生面对这种不近人情的态度大多不会坚持，因为即便最后走到一起，这种恋情也不会平等。
但是谢娜却不肯放弃，通过死缠烂打最后追到了。两人结婚时大量通稿歌颂甜蜜，仿佛他们是娱乐圈中的模范夫妻。
可是现在想来：一段婚姻的美好何必强行告诉他人？这本身就是不自信的表现。
所以可以想象：当别人拿张杰离婚开玩笑时，一向战战兢兢的谢娜是毫无反击之力的；因为她脑中想的不是如何巧妙圆场，而是脑补如果真的到了那一天，她应该如何挽回。
真让人不可思议，快乐家族难道一直都是这样忍过来的吗？
早年快本还在播时，吴昕为了体验高跟鞋模仿走秀，结果因为底太高摔倒。
当时所有人都跑去接了，只有谢娜在一旁漠视着，甚至开玩笑说：
何炅过生日时，节目组为了照顾他特地给他准备很多游戏和镜头。
有一个镜头是他挂在横杆上唱歌，虽然难度不高，但大家都为他的这次表演献出了掌声。
结果谢娜见了很是不屑，说不就是挂杆上吗我也会。于是两三脚爬上横杆，并且表现出很轻松地唱着歌。
导致所有目光都向谢娜这边聚集，冷落了何老师。
当时节目组还特地给了何炅一个镜头，感觉他的神情不太对劲。
还有一次杜海涛被问最不能忍受别人碰哪里？当杜海涛回答鞋子时，谢娜立刻一只脚踩上去。要说她不是故意恐怕没人信。
后来说唱歌手热狗上节目，他当着谢娜的面用歌词diss对方又疯又傻。
谢娜听得不高兴都没什么，关键是维嘉在后面神补刀了一句：
这句话信息量很大，难道说快乐家族的其他成员都对谢娜隐忍已久吗？
曾经网上有一个热门问题：何炅是从什么时候开始不叫娜娜叫谢娜的？
因为有网友发现一直被称作神仙友谊的何炅谢娜，突然在某段时间开始生疏；一贯叫“娜娜”的何炅突然开始对谢娜直呼其名。
现在看来不仅何炅对谢娜生疏，快乐家族的其他成员恐怕也是如此。
曾经是同事，低头不见抬头见不好闹别扭；现在分开了，快乐家族这种生疏的感情就变得十分明显。
毕竟谁能接受跟一个经常抢风头、喜欢冷嘲热讽、爱踩鞋子的同事做朋友呢？
2、
同样是帮助过沈腾的贵人，沈腾对谢娜何炅的态度完全两样。
有次上节目沈腾突然提到谢娜人品：
然后搜了一下沈腾以往对谢娜的评价，发现还挺耐人寻味的。
沈腾曾在节目中提到自己还未成名时，想联系谢娜上快本，帮忙宣传下《夏洛特烦恼》。结果谢娜利索地回了一个字：滚。
跟谢娜参加一个酒席，期间沈腾因喝醉没法付钱，谢娜于是帮忙付了2000块。
结果次日沈腾还未酒醒，谢娜就不断用电话和短信轰炸，告诉他该还钱了。
这个梗持续了好几年，从酒席一直到各种节目，谢娜凡是提到沈腾都会讲他欠钱的故事。以至于后来马丽打电话都记得这个茬：
视频1分34到38秒：
这说明谢娜追得紧，以至于沈腾周围朋友都人尽皆知。
虽然沈腾没有直接评价谢娜，但是对她的态度已经表现得很分明。
反之沈腾遇到何炅，他的态度反而大变样。
上《向往的生活》时沈腾几乎找到机会必怼黄磊；但是对于何炅，他不仅不会针锋相对，连个段子都不会说。
虽然整个节目他的形象是“奸懒馋滑”，可是一谈到何炅对他的帮助，他的神情便立刻严肃起来。
之后还点明自己的《夏洛特烦恼》之所以能上快本宣传，全是靠何炅的无私帮助。
所以别人叫何炅何老师，唯独沈腾叫他“炅哥”。
马丽更是把何炅当做师父对待，上节目见到何炅第一眼就立马喊他师父。
虽说帮人是情分而非义务；可是沈腾成名后，谢娜为何一直抓着他的欠钱梗不放？
毕竟，沈腾看她的眼神可不像是很熟的样子。
沈腾还算放得开，如今成名后会跟谢娜一起参加综艺、参加《我就是演员》；反倒是他跟何炅的合作很少。
这或许是因为在沈腾眼中：何炅值得被敬畏，而谢娜只是一个合作对象而已。
3、
当别人调侃张杰打算离婚时，谢娜的表情有多可怕？
为了解释自己的尴尬，她表示为了防止两人离婚，她已经将结婚证全部烧掉了。
结果陈赫来了一句：可以补办。
谢娜这时一边回答，一边心虚地摸了一下后颈。
当蔡康永问她为何会查这种事时，她再次摸了摸后颈。
见惯了谢娜的放肆大笑，很少见过她这种心虚而尴尬的表情。
其实不止这次，很多情况下谢娜一谈到张杰，那种嘻嘻哈哈的性格就会迅速收敛。
有次朱茵谈到谢娜为何会爱上张杰？
谢娜的回答是：自己很迷张杰，直到现在也是如此。
但是一段婚姻如果只有单方面崇拜，是否会陷入一种僵局呢？
谢娜跟张杰最初相识是因为何炅的介绍，当时谢娜是张杰歌迷，两人于是一同到KTV唱歌。
之后接人待物大大咧咧的谢娜主动向他发出约会邀请，张杰并未接受。
谢娜倒追多月后直接求婚，张杰却关机长久失联。
一般女生面对这种不近人情的态度大多不会坚持，因为即便最后走到一起，这种恋情也不会平等。
但是谢娜却不肯放弃，通过死缠烂打最后追到了。两人结婚时大量通稿歌颂甜蜜，仿佛他们是娱乐圈中的模范夫妻。
可是现在想来：一段婚姻的美好何必强行告诉他人？这本身就是不自信的表现。
所以可以想象：当别人拿张杰离婚开玩笑时，一向战战兢兢的谢娜是毫无反击之力的；因为她脑中想的不是如何巧妙圆场，而是脑补如果真的到了那一天，她应该如何挽回。
经常吃甜品导致的痰湿体质，该如何调理呢？
原创 文泉杰 文小叔说
有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。
忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？
第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。#陈易玄##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。
忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？
第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。#陈易玄##中医养生#
经常吃甜品导致的痰湿体质，该如何调理呢？[疑问][疑问][疑问]
原创 文泉杰有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。
学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。
这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。
小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。
痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。
痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。
一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？
所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。
所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。
如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。
首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。
其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。
忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。
所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。
不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤，这个小叔公众号写过了，温胆汤泡脚粉小叔铺子里面有。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。有关温胆汤的详细内容，可以搜索温胆汤的文章。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。
以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。
原创 文泉杰有一位粉丝说自己不到三十岁竟然长了肺结节了，肺结节的文章小叔写过，有一个叫做清肺散结汤的方子是小叔自拟的，粉丝用过反馈效果不错，很多人用这个方子让肺结节消失了，免去了开刀的痛苦。
我们知道，肺结节是痰湿导致的。跟这位粉丝细聊才发现她是一位甜食爱好者，不，不是爱好者，应该是发烧友才是。有人无辣不欢，有人无酒不欢，有人无烟不欢，有人无肉不欢，她，无甜不欢。她说，她看到蛋糕店就迈不开步子了，总是忍不住要进去买一大堆甜品回家，然后窝在沙发上一边追剧一边享受，把甜品当做晚饭吃。
学了中医以后才发现自己以前是多么的无知，现在的她被痰湿困扰，经常头晕头重，头油多脸上出油也多，有口臭，嘴巴总是黏腻不爽，刷牙恶心，舌苔厚厚的，不敢照镜子，照镜子发现自己的舌头好难看。胃口也不好，现在看见甜品也不想吃了，吃进去有点想吐的感觉。二便也不好，小便浑浊发黄，大便粘马桶，白带也发黄发臭，经常长湿疹，还有脚气。
这些症状看似复杂繁多，其实都是一根藤上的歪瓜裂枣，都是痰湿导致的。痰湿已经很重了，她问小叔该如何调理，尤其是她的肺结节该如何调理，怕以后得肺癌。
小叔今天就借助这篇文章来说一说痰湿体质如何调理。
痰湿的危害还是很大的，会导致肥胖，会长各种结节各种息肉各种囊肿还有各种瘤子，不管是良性的还是恶性的都有可能。痰湿还会导致四高，高血压高血脂高血糖高尿酸。三高又会导致心脑血管疾病，会导致脑梗心梗。所以，中医说，怪病多由痰作祟。
痰湿体质最根本的原因是什么呢？主要是脾气虚。中医说正气存内，邪不可干。这个脾气就是正气，正气不足了，邪之所凑，邪气就会凑过来，这个邪气就是痰湿。
痰是湿气的进一步凝聚。我们喝进去的各种饮品吃进去的各种食物，如果脾胃运化不了就会变成垃圾留在身体里面，这些垃圾就是痰湿。所以，脾胃是痰湿的来源。正气不足，脾气虚了，脾胃运化不好了，就会产生痰湿。
痰湿产生出来后会被送到肺里面，中医说，肺为贮痰之器。如果肺很强壮，肺的宣发作用强大，肺气足，就会把脾胃产生的痰湿化掉。如果肺气不足了，就化不掉了，一部分会通过咳嗽咳出来，一部分就留在身体里面了。
一般来说，脾胃不好的人，肺也不好不到哪里去。因为脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，妈妈不好，子女能好到哪里去呢？
所以，一方面脾胃不好，源源不断产生痰湿，另外一方面肺也不好，化不掉痰湿，这样痰湿就会越来越多，最终量变引起质变，形成痰湿体质。
所以说，痰湿体质最根本的原因就是脾虚加肺虚。
第二个原因就是吃出来的，吃了太多肥甘厚腻的食品，肥甘厚腻的食品特别难消化，容易产生痰湿。比如文章开头的粉丝，她的痰湿就是吃太多甜品导致的。
如何调理痰湿呢？小叔给出以下解决方法。
首先要忌口，杜绝痰湿的来源，少吃或者不吃那些容易产生痰湿的食物，比如甜品比如各种生猛海鲜比如各种冷饮。
其次要好好强壮脾胃，好好强壮肺气。强壮脾胃不一定要吃药，你得先动起来，一般痰湿体质的人不喜欢动，越不动痰湿越多。动则生阳，阳气起来了，可以运化痰湿。动起来还可以健脾。健脾，健脾，这个健就是运行有力的意思，所以运动就可以健脾，不仅可以健脾，还可以锻炼肺活量，可以加强肺气。所以要想解决痰湿，适当运动是必须的。
忌口了，又运动了，不想吃药的话，可以食疗。食疗的原则是强壮脾胃，同时可以强壮肺气，可以化痰。比如姜枣陈皮茶就是一款很好的解决痰湿的食疗方。里面的姜可以温暖脾胃，加强脾胃的阳气，要想运化好，一定要补阳气，食物是阴，需要阳气来运化。里面的大枣呢又可以补脾血。姜枣就可以让脾胃运转起来。里面的陈皮可以宣肺，可以理气化痰，直接解决痰的去路。姜枣解决痰的来路，陈皮解决痰的去路，治标又治本。
所以，夏天一定要喝姜枣陈皮茶，一定要选好的陈皮哦。
不过姜枣陈皮茶毕竟是食疗方，需要坚持，不可能喝一两天就解决你的痰湿，冰冻三尺非一日之寒，病来如山倒病去如抽丝，起码要坚持三个月。
如果你的痰湿体质比较严重，想吃药如何选择呢？第一，可以外治，就是通过泡脚来解决，泡脚粉就是温胆汤，这个小叔公众号写过了，温胆汤泡脚粉小叔铺子里面有。温胆汤是千古第一化痰方，有粉丝用温胆汤泡脚解决了长达二十年的脚气与灰指甲。不过温胆汤化痰治标的作用大于治本。有关温胆汤的详细内容，可以搜索温胆汤的文章。
如果要治本，小叔推荐一个中成药，香砂六君丸。香砂六君丸里面有强壮脾胃的方子，有理气的方子，还有直接化痰的方子，治标又治本。香砂六君丸可以说是痰湿体质的首选中成药，这个中成药也需要服用一个月时间，不能心急。
以上就是痰湿体质的调理方法，愿你的痰湿一去不复返。
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