#愿颈椎病滚出我的世界！！！！
我来啦，一晃tag立了两个月了，感觉摸索出来了一点点小门道：
1.抬头挺胸走路！有意识的时候让肩膀尽量向后打开，尽量靠近颈椎理想的弧度。
2.跳绳！30min及以上的运动里自然要保持目视前方抬头挺胸的姿势，颈椎感觉不到任何负担啦。
3.刘畊宏《公公偏头痛》，刘教练亲点改善弯腰驼背，开开背真的会舒服很多。
4.细节注意。看屏幕尽量平视或仰视，不要低头，工作的时候桌椅一定要遵循让自己舒服的比例，如果感觉到让颈椎难受必须换！
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以上，有新发现再补充！嘻嘻～
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1.抬头挺胸走路！有意识的时候让肩膀尽量向后打开，尽量靠近颈椎理想的弧度。
2.跳绳！30min及以上的运动里自然要保持目视前方抬头挺胸的姿势，颈椎感觉不到任何负担啦。
3.刘畊宏《公公偏头痛》，刘教练亲点改善弯腰驼背，开开背真的会舒服很多。
4.细节注意。看屏幕尽量平视或仰视，不要低头，工作的时候桌椅一定要遵循让自己舒服的比例，如果感觉到让颈椎难受必须换！
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我鑫哥日常表白，家常便饭[偷笑]。只是现在多了一个小情银，他也多了一份牵挂。
我们俩白羊和狮子，好的时候跟一个人似的，干仗的时候谁也不服谁。只是后来狮子也学会了低头，白羊也包容着狮子的种种，两个人在婚姻里尽量的让对方做自己。我也是后知后觉，其实我的性格虽好，但是脾气一点也不好，点火就着，鑫哥一路也很包容我了。就这样一点也不耽误以后吵架[偷笑]，但是吵归吵，闹归闹，希望我们就这样一直走下去[虎爪比心]
我们俩白羊和狮子，好的时候跟一个人似的，干仗的时候谁也不服谁。只是后来狮子也学会了低头，白羊也包容着狮子的种种，两个人在婚姻里尽量的让对方做自己。我也是后知后觉，其实我的性格虽好，但是脾气一点也不好，点火就着，鑫哥一路也很包容我了。就这样一点也不耽误以后吵架[偷笑]，但是吵归吵，闹归闹，希望我们就这样一直走下去[虎爪比心]
#鼻部整形医生项昌峰# 3D人工骨隆鼻术后的24小时要采取半卧位休息，以利血液循环;尽量不低头，以防出血。手术切口的鼻孔内可能会有少许血性液体流出，可用消毒棉纤轻轻擦去，不可用没有消毒的东西接触伤口，以免污染。
注意不要用手触摸和挤压手术部位。定期检查，注意鼻整形术后的护理。手术后一周内，避免手术部位出现水渍，保持清洁，防止感染。冷敷可以用来减轻不适，避免隆鼻后吃辛辣和其他刺激性食物。一个月内不要戴眼镜。
#隆鼻手术##隆鼻##3D人工骨隆鼻##鼻整形##整形[超话]#
注意不要用手触摸和挤压手术部位。定期检查，注意鼻整形术后的护理。手术后一周内，避免手术部位出现水渍，保持清洁，防止感染。冷敷可以用来减轻不适，避免隆鼻后吃辛辣和其他刺激性食物。一个月内不要戴眼镜。
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