关于阅读、关于人文艺术、关于女性、关于爱情，在梁老师的笔下，这些问题与现实紧密结合，字里行间既接地气，又让读者感到放松与释然。
我们生活的社会并不完美，且问题很多，年轻人本该在释放天性的年纪，却无一不感到焦虑、压力和生活的艰难。这一定是哪里出了问题。梁老师在书里似乎告诉了我们答案：是人的内在力量、精神内涵、人心不够通透，从而导致我们对整个自然、世界、社会的看法出现了偏差。
梁老师将自己的经历和所思所想诉诸笔端，他一直在用一种温和的舒适的方式与我们侃侃而谈：回归自然、回归自我、回归生命。找到本真，去大大方方地阅读、游历，去爱去观察和感受，生活本身其实没那么糟糕，把自己的内心塑造得简单，前方的路就足够坦荡和明朗。
#读书笔记#
我们生活的社会并不完美，且问题很多，年轻人本该在释放天性的年纪，却无一不感到焦虑、压力和生活的艰难。这一定是哪里出了问题。梁老师在书里似乎告诉了我们答案：是人的内在力量、精神内涵、人心不够通透，从而导致我们对整个自然、世界、社会的看法出现了偏差。
梁老师将自己的经历和所思所想诉诸笔端，他一直在用一种温和的舒适的方式与我们侃侃而谈：回归自然、回归自我、回归生命。找到本真，去大大方方地阅读、游历，去爱去观察和感受，生活本身其实没那么糟糕，把自己的内心塑造得简单，前方的路就足够坦荡和明朗。
#读书笔记#
#好品山东# #奋进吧山东#
滨州品牌引领健康食品新航向
早餐吃个低糖蛋糕，午餐来份低脂的即食鸡胸肉，晚餐用低脂、低卡的酱料烹饪一顿美味的健康料理……当代年轻人健康饮食意识崛起，不仅格外注重身材管理，还扛起了养生大旗，他们的一日三餐更愿意选择轻食等更健康的食物。
细数如今各大轻食类排行榜，你会发现很多耳熟能详的品牌，其实来自山东滨州。
“君子欲讷于言而敏于行。” 山东人一直低调沉稳、闷声干大事，山东企业的“隐形冠军”数量位居全国第一。在健康食品领域，山东企业也紧跟趋势。特别是滨州，多家健康食品企业在此扎根，他们瞄准当代年轻人的饮食需求，将齐鲁大地的健康食材端向全国甚至全球年轻人的餐桌。如今，滨州被许多人称为“中国健康轻食产业中心”。
滨州地处⻩河三⻆洲高效生态经济区、 山东半岛蓝色经济区两个国家战略区域的叠加地带，湿润的季⻛气候和肥沃的土壤条件，为畜禽发育及作物生⻓提供了得天独厚的条件。有了丰富的食材，滨州人开始思考如何将它们变得更健康，更适合当代年轻人的饮食需求。
新一代健康食品在此扎根
如今95、00后消费者当道，年轻一代已成为新的消费主力，他们对食品安全、营养、健康的需求越来越高，少油、少盐、少糖、高纤维及高钙的“轻食主义”概念渐渐盛行起来。
在都市快节奏生活下，对于既想吃得健康又懒于动手的年轻人来说，即食性强的健康食品无论在均衡营养、低热量、低盐还是便利性上，都契合他们对合理膳食的需求。
根据全球市场调研公司欧睿国际的报告，健康食品市场过去5年保持着7%的年均复合增长率高速发展，预计到2024年市场整体规模将超过近1500亿人民币。其中，长保质期的健康肉类、海鲜蔬果品类将占据整体市场份额的25%以上。
在山东滨州，一批新锐健康食品企业在即食健康轻食领域悄然崛起，他们坚守本心，把传承与创新、极致与简单结合在一起，同时也将山东传统食品品牌的匠心精神延续下来，逐渐在健康轻食赛道撑起了半边天。
如今，在各大电商网络平台，低脂肪的主食、鸡胸肉、果冻琳琅满目，健康食品的品类越来越丰富。其中，健康即食品牌鲨鱼菲特、健康轻食品牌林小生、以及低糖健康糕点满士福等都来自滨州，并凭借各自特色迅速走向全国，成为山东新一代健康食品的代表。
这些滨州品牌抢占先机
趁着风口，大干快上，是一众健康食品生产企业的共同选择。
鲨鱼菲特瞄准了“大口吃肉”这件事，针对方便快捷的同时不过多增加身体负担等问题，2017年开始做即食鸡胸肉。
当时，常温即食鸡胸肉属于新品类，国内没有能直接生产的工厂，这成了鲨鱼菲特早期面临的难题。不过从某种程度上看，这反而推动了其参与生产线搭建的过程。目前，鲨鱼菲特即食鸡胸肉的供应链主要分布于山东，主管鸡肉从养殖到生产的各个环节，布局全产业链。
到了生产环节，鲨鱼菲特会对每一块鸡胸肉进行去油脂处理，100g包装的鸡胸肉中含有30.6g的高蛋白，一包鸡胸肉相当于5个鸡蛋所含的蛋白质。
用一款鸡胸肉打天下，鲨鱼菲特仅用8个月就实现了月销500万，16个月突破1000万，26个月突破3000万，在即食鸡胸肉品类遥遥领先。如今，鲨鱼菲特针对消费者的一日三餐做了三大品类规划：肉类蛋白、米面主食和调味品，基本覆盖了大家日常的饮食。
和鲨鱼菲特初期以一款鸡胸肉打天下不同，同样成长于滨州的健康轻食品牌林小生，自2020年诞生后将目光投向了多个品类：粗粮谷物、饱腹代餐、蛋白补充、低卡零食、轻食调味等，推出了50%牛肉酱、低脂鸡胸肉酱、荞麦面、全麦杂粮煎饼等一系列食品，满足年轻人的多元饮食需求。
仅一年时间，林小生便迅速吸引超过200万用户，品牌复购率达40%。究其原因，林小生针对年轻人的需求推出了多个业内独家研发新品。比如，健身人群经常抱怨减脂餐寡淡无味，林小生就研发了市面上首款50%牛肉酱和低脂鸡胸肉酱，让吃香喝辣与轻食健康“和平共处”。据了解，为了让酱料充满肉粒的同时还能低脂、低卡，林小生在半年内做了近百次研发调整，将山东人的匠心精神体现得淋漓尽致。
林小生创始人表示，将依托滨州供应链优势，生产更多兼具创新与品质的健康轻食，让来自山东的健康食品受到全国更多年轻消费者的喜爱。
除了低脂、低卡，低糖同样是许多消费者的饮食追求，滨州同样诞生了“低糖食品专家”。从创立初期便秉承“低糖健康”理念的满士福，将产品聚焦于无蔗糖食品和低糖烘焙原料，推出了如马卡龙月饼、绿豆冰糕、牛轧糖、蛋黄酥等低糖甜点，让糕点老少咸宜。此外，满士福推出的烘焙原料无糖面包粉，受到了多家烘焙食品生产企业和烹饪爱好者的喜爱，成为控糖人群的不二之选。
对新锐健康食品而言，想从全国无数品牌中实现突围并不容易，需要下足功夫。于是，这些品牌想方设法在渠道平台、价格及生产策略和定位等上面寻找突破点，才得以让他们在品质过硬的基础上，迅速走出滨州、走出山东、走向全国。
比如在推广渠道上，鲨鱼菲特选择天猫、京东为核心阵地，并请到彭昱畅代言，品牌人气迅速飙升，其旗舰店经常登顶天猫生鲜肉类店铺排行榜。
林小生则在初期将重心放在了抖音上，通过与杨澜、吉杰等多位明星和美食达人联动等方式矩阵式铺货，快速“出圈”，同时加大在天猫、京东、拼多多等主流电商平台的运营力度。
如今，鲨鱼菲特、林小生、满士福这些滨州健康食品，成功把握时代机遇，将产品端向了全国年轻人的餐桌，在健康轻食领域撑起了半边天。
良好的环境，培育出了良心企业、良心产品。滨州的新锐健康食品品牌们，通过满足年轻消费者的多元饮食需求，不断为全国甚至全球带去“健康好品”，让消费者买得放心，吃得健康。
相信在不远的将来，外地游客对山东特产的印象，不再只有德州扒鸡、东阿阿胶以及煎饼卷大葱，像鲨鱼菲特、林小生、满士福等生产健康食品的“山东好品”、滨州品牌，一定会走出山东，走向更多年轻消费者的餐桌。
来源：大众网·海报新闻
滨州品牌引领健康食品新航向
早餐吃个低糖蛋糕，午餐来份低脂的即食鸡胸肉，晚餐用低脂、低卡的酱料烹饪一顿美味的健康料理……当代年轻人健康饮食意识崛起，不仅格外注重身材管理，还扛起了养生大旗，他们的一日三餐更愿意选择轻食等更健康的食物。
细数如今各大轻食类排行榜，你会发现很多耳熟能详的品牌，其实来自山东滨州。
“君子欲讷于言而敏于行。” 山东人一直低调沉稳、闷声干大事，山东企业的“隐形冠军”数量位居全国第一。在健康食品领域，山东企业也紧跟趋势。特别是滨州，多家健康食品企业在此扎根，他们瞄准当代年轻人的饮食需求，将齐鲁大地的健康食材端向全国甚至全球年轻人的餐桌。如今，滨州被许多人称为“中国健康轻食产业中心”。
滨州地处⻩河三⻆洲高效生态经济区、 山东半岛蓝色经济区两个国家战略区域的叠加地带，湿润的季⻛气候和肥沃的土壤条件，为畜禽发育及作物生⻓提供了得天独厚的条件。有了丰富的食材，滨州人开始思考如何将它们变得更健康，更适合当代年轻人的饮食需求。
新一代健康食品在此扎根
如今95、00后消费者当道，年轻一代已成为新的消费主力，他们对食品安全、营养、健康的需求越来越高，少油、少盐、少糖、高纤维及高钙的“轻食主义”概念渐渐盛行起来。
在都市快节奏生活下，对于既想吃得健康又懒于动手的年轻人来说，即食性强的健康食品无论在均衡营养、低热量、低盐还是便利性上，都契合他们对合理膳食的需求。
根据全球市场调研公司欧睿国际的报告，健康食品市场过去5年保持着7%的年均复合增长率高速发展，预计到2024年市场整体规模将超过近1500亿人民币。其中，长保质期的健康肉类、海鲜蔬果品类将占据整体市场份额的25%以上。
在山东滨州，一批新锐健康食品企业在即食健康轻食领域悄然崛起，他们坚守本心，把传承与创新、极致与简单结合在一起，同时也将山东传统食品品牌的匠心精神延续下来，逐渐在健康轻食赛道撑起了半边天。
如今，在各大电商网络平台，低脂肪的主食、鸡胸肉、果冻琳琅满目，健康食品的品类越来越丰富。其中，健康即食品牌鲨鱼菲特、健康轻食品牌林小生、以及低糖健康糕点满士福等都来自滨州，并凭借各自特色迅速走向全国，成为山东新一代健康食品的代表。
这些滨州品牌抢占先机
趁着风口，大干快上，是一众健康食品生产企业的共同选择。
鲨鱼菲特瞄准了“大口吃肉”这件事，针对方便快捷的同时不过多增加身体负担等问题，2017年开始做即食鸡胸肉。
当时，常温即食鸡胸肉属于新品类，国内没有能直接生产的工厂，这成了鲨鱼菲特早期面临的难题。不过从某种程度上看，这反而推动了其参与生产线搭建的过程。目前，鲨鱼菲特即食鸡胸肉的供应链主要分布于山东，主管鸡肉从养殖到生产的各个环节，布局全产业链。
到了生产环节，鲨鱼菲特会对每一块鸡胸肉进行去油脂处理，100g包装的鸡胸肉中含有30.6g的高蛋白，一包鸡胸肉相当于5个鸡蛋所含的蛋白质。
用一款鸡胸肉打天下，鲨鱼菲特仅用8个月就实现了月销500万，16个月突破1000万，26个月突破3000万，在即食鸡胸肉品类遥遥领先。如今，鲨鱼菲特针对消费者的一日三餐做了三大品类规划：肉类蛋白、米面主食和调味品，基本覆盖了大家日常的饮食。
和鲨鱼菲特初期以一款鸡胸肉打天下不同，同样成长于滨州的健康轻食品牌林小生，自2020年诞生后将目光投向了多个品类：粗粮谷物、饱腹代餐、蛋白补充、低卡零食、轻食调味等，推出了50%牛肉酱、低脂鸡胸肉酱、荞麦面、全麦杂粮煎饼等一系列食品，满足年轻人的多元饮食需求。
仅一年时间，林小生便迅速吸引超过200万用户，品牌复购率达40%。究其原因，林小生针对年轻人的需求推出了多个业内独家研发新品。比如，健身人群经常抱怨减脂餐寡淡无味，林小生就研发了市面上首款50%牛肉酱和低脂鸡胸肉酱，让吃香喝辣与轻食健康“和平共处”。据了解，为了让酱料充满肉粒的同时还能低脂、低卡，林小生在半年内做了近百次研发调整，将山东人的匠心精神体现得淋漓尽致。
林小生创始人表示，将依托滨州供应链优势，生产更多兼具创新与品质的健康轻食，让来自山东的健康食品受到全国更多年轻消费者的喜爱。
除了低脂、低卡，低糖同样是许多消费者的饮食追求，滨州同样诞生了“低糖食品专家”。从创立初期便秉承“低糖健康”理念的满士福，将产品聚焦于无蔗糖食品和低糖烘焙原料，推出了如马卡龙月饼、绿豆冰糕、牛轧糖、蛋黄酥等低糖甜点，让糕点老少咸宜。此外，满士福推出的烘焙原料无糖面包粉，受到了多家烘焙食品生产企业和烹饪爱好者的喜爱，成为控糖人群的不二之选。
对新锐健康食品而言，想从全国无数品牌中实现突围并不容易，需要下足功夫。于是，这些品牌想方设法在渠道平台、价格及生产策略和定位等上面寻找突破点，才得以让他们在品质过硬的基础上，迅速走出滨州、走出山东、走向全国。
比如在推广渠道上，鲨鱼菲特选择天猫、京东为核心阵地，并请到彭昱畅代言，品牌人气迅速飙升，其旗舰店经常登顶天猫生鲜肉类店铺排行榜。
林小生则在初期将重心放在了抖音上，通过与杨澜、吉杰等多位明星和美食达人联动等方式矩阵式铺货，快速“出圈”，同时加大在天猫、京东、拼多多等主流电商平台的运营力度。
如今，鲨鱼菲特、林小生、满士福这些滨州健康食品，成功把握时代机遇，将产品端向了全国年轻人的餐桌，在健康轻食领域撑起了半边天。
良好的环境，培育出了良心企业、良心产品。滨州的新锐健康食品品牌们，通过满足年轻消费者的多元饮食需求，不断为全国甚至全球带去“健康好品”，让消费者买得放心，吃得健康。
相信在不远的将来，外地游客对山东特产的印象，不再只有德州扒鸡、东阿阿胶以及煎饼卷大葱，像鲨鱼菲特、林小生、满士福等生产健康食品的“山东好品”、滨州品牌，一定会走出山东，走向更多年轻消费者的餐桌。
来源：大众网·海报新闻
一女子将家中车库装修成房间，准备给婆婆住，自己住楼上，房间里床铺、洗手间、厨房、桌子一应俱全，看起来很舒适，不料视频发到网上后，网友却吵翻了！
女子将车库装修成房间后，车库焕然一新，房间里有独立的卫生间，有床，有桌子，有厨房，床上方做了衣柜，还很用心地安装了帘子。房间里还有单独的厨房，她婆婆想做饭时随时可以做，车库有窗户，所以也不存在不透气的问题。
房间虽小，但五脏俱全，和我们租住的标间无异，女子婆婆看到装修后的车库后十分满意，高兴极了，儿子就住楼上，自己或儿子家有什么事也很方便。
装修后的房子很漂亮，很多看到图片后都表示相住，然而网友看到女子家的照片后，态度却发生了分化，女子家的客厅宽敞又明亮，装修得更干净，与之相比起来，车库的房间则显得狭小不堪。
对于此事，网友看法两极分化严重，有网友认为这对老人不公平，老人为孩子忙碌了一辈子到头来却只能住车库，太女子的做法太委屈老人了，是不孝的表现。但也有网友认为老了一个人住这样的小单间更加自由，也免去了老人的爬楼之苦。
个人认为，此事不能一概而论，住车库是都委屈要看女子事先是否与老人有过沟通。如果装修前已征询过婆婆意见，婆婆也乐意住，与儿子儿媳保持一定的距离，那此事就并无不妥，凡事都应该尊重老人的意愿。
人老了以后，更喜欢安静，年轻人和老人的生活方式总是会有所不同的，懂事的婆婆知道避让，适当的距离可以让两个年轻人更加自在恩爱，让家庭关系更加和睦。同时，现在老人有更多自己的活动和交际，例如跳广场舞等，有朋友要来家里找自己时，也更加自由，不必事先征询儿媳意见，避免打扰到年轻人。
地下车库装修成房间，打通了地热，洗浴，且冬暖夏凉，不用爬楼梯，老人生活简单，家具也够用，更重要的是这里是完全属于自己的空间，只要老人喜欢，也愿意住，就不存在委屈，不孝的说法。
父母为我们忙碌了一辈子，年轻人做决定时，务必要尊重老人的意愿，让她们做她们喜欢的事，给到她们足够的选择机会。
对于此事，你怎么看？
女子将车库装修成房间后，车库焕然一新，房间里有独立的卫生间，有床，有桌子，有厨房，床上方做了衣柜，还很用心地安装了帘子。房间里还有单独的厨房，她婆婆想做饭时随时可以做，车库有窗户，所以也不存在不透气的问题。
房间虽小，但五脏俱全，和我们租住的标间无异，女子婆婆看到装修后的车库后十分满意，高兴极了，儿子就住楼上，自己或儿子家有什么事也很方便。
装修后的房子很漂亮，很多看到图片后都表示相住，然而网友看到女子家的照片后，态度却发生了分化，女子家的客厅宽敞又明亮，装修得更干净，与之相比起来，车库的房间则显得狭小不堪。
对于此事，网友看法两极分化严重，有网友认为这对老人不公平，老人为孩子忙碌了一辈子到头来却只能住车库，太女子的做法太委屈老人了，是不孝的表现。但也有网友认为老了一个人住这样的小单间更加自由，也免去了老人的爬楼之苦。
个人认为，此事不能一概而论，住车库是都委屈要看女子事先是否与老人有过沟通。如果装修前已征询过婆婆意见，婆婆也乐意住，与儿子儿媳保持一定的距离，那此事就并无不妥，凡事都应该尊重老人的意愿。
人老了以后，更喜欢安静，年轻人和老人的生活方式总是会有所不同的，懂事的婆婆知道避让，适当的距离可以让两个年轻人更加自在恩爱，让家庭关系更加和睦。同时，现在老人有更多自己的活动和交际，例如跳广场舞等，有朋友要来家里找自己时，也更加自由，不必事先征询儿媳意见，避免打扰到年轻人。
地下车库装修成房间，打通了地热，洗浴，且冬暖夏凉，不用爬楼梯，老人生活简单，家具也够用，更重要的是这里是完全属于自己的空间，只要老人喜欢，也愿意住，就不存在委屈，不孝的说法。
父母为我们忙碌了一辈子，年轻人做决定时，务必要尊重老人的意愿，让她们做她们喜欢的事，给到她们足够的选择机会。
对于此事，你怎么看？
✋热门推荐