#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#
近些年来,各种电子设备更新迭代速度迅速,带有荧光屏和LED光的电子设备也越来越受到追捧。在睡前刷手机、打游戏或者看电子书也成了许多人排解白天焦虑的方式。然而,这些设备LED屏所发出的蓝光也随着设备使用过程不断地被大脑接收和感知,对身体的节律和生物钟造成影响,在一些文章的抨击下,许多人都将蓝光产品列入了黑名单。

但其实蓝光本质上只是自然光的一种组成,我们每天接收到太阳照射时,就会感受到许多蓝光。自然光是由不同波长的光组成的,其中红光波长更长,携带能量更少;而蓝光波长更短,携带能量更多,因此眼睛长时间接触蓝光将会受到更多能量,确实更容易产生视疲劳。
#健康生活新知#
蓝光除了让眼睛不舒服,可能也正影响睡眠健康。2014年,一项发表于《美国科学院院刊》的研究就以电子书为例,分析了夜晚蓝光对睡眠的影响,该研究指出过去几十年间,人均睡眠时长和睡眠质量都在不断下降,造成了许多公共健康问题。而与此同时,研究附带的相关调查中,90%的人都表示会在一周中有几天睡前会玩手机等设备超过1个小时,因此两者之间可能会存在一定联系。但是如果你认为蓝光只有害无益,那就错了,蓝光在调节生理节律中有不可取代的作用。

经过统计,睡前2小时接受能量最高的蓝光暴露的人,睡眠时期的脑电活动会产生异常波动,尤其是在第一个睡眠周期中,非快速动眼期的慢波会减少。与此同时,Cajochen还发现,持续接受蓝光信号的人,夜间褪黑素的量会显著下调,并且睡眠起始时间明显推迟,因此他认为,蓝光对睡眠节律的影响可能来自褪黑素。

《从小玉到杀狐:浅谈FGO七年来的主流体系变化》

图一乐图一乐图一乐!我真是服了我自己


还有五十天,FGO就将迎来七周年庆典,至于新的周年从者,玩家们议论纷纷,有说是徐福的,也有猜是ruler莫里亚蒂的,但在此,笔者想谈一谈六周年落地的Assassin光炮:光之高扬斯卡娅(以下简称杀狐)。谈谈她是如何挽救日落西山的红卡队,以及之后不久奥伯龙的出现,又对fgo造成了什么样的影响。

在梅林出现前,最早期的队伍体系是蓝卡队的明湖。作为当时唯一拥有能给予三回合满级50%色卡性能提升的玉藻前(caster,以下简称小玉),小玉的强势是不言自喻的,更别说还有灭气,变化A和2500回血及宝具的减CD,全体充能和回血这些软生存和辅助技能。尤其是独一份的减CD,虽然绑定了宝具,但在泳装女仆呆出来以前,这是除了御主服装外唯一且具有实战意义减CD手段(同为玉藻系的杀狐也拥有减CD,而且还是不占卡位的技能)

小玉的劣势在于,在当时那个追求过本的年代,没有足够的庇护打手的手段,也没有可以启动的充能。(在C呆出来前,大家普遍认为小玉再加点充能就能挽回蓝卡队的颓势)因此和孔明的搭配就成了固定的combo组合,孔明宝具的灭气,减防和概率眩晕都和当时的蓝卡队相性极佳,更别说50它充和20群充,以及各式buff(50爆伤,30加攻加放和300减伤附伤)。明湖阵容就算梅林落地也没有过时,还活跃了很长一段时间。不过,这都已经是过去式了,狐狸改模之后,斯卡哈·斯卡蒂便横空出世,很久没人再看狐狸跳舞了。

在聊红卡队之前,我们先要搞清楚,梅林是仰仗什么才能在高难上独占鳖头的:宝具的全体充能回血和缓出星(五回合),全体无敌以及3回合红魔放和100 %一回合的爆伤(现在看来或许没什么,但在那时,100%的爆伤算是破格加成)。这让梅林在一管血时代的长线高难场合占尽优势,在之后的情人节以及泳装高难中大放异彩。在梅林之前,红卡暴击队并没有固定的队形,用的最多的是黑贞+安徒生+孔明组成的暴击队。而对比一星的安徒生,五星的梅林显然占尽了优势:稳定的宝具和随oc增长的出星,在车轮战时,只要安排在打手宝具后面便能得到每回合10星的可叠加buff,在梅林到宝具层数叠起来后,红卡队便不缺长线作战的回血,NP和出星了。全体无敌更是独一份的硬生存系统,彼时的蓝卡队应付敌方宝具的办法,便是各种灭气手段。只要敌方放不出宝具,我们就能继续磨,但这样的办法显然是有极限的:在1.5部之后,敌方便增加了多血条设置,血条break的时候会释放break技能,break后立刻释放宝具的也不在少数。很显然,明湖队并没有办法解决。

当时的红卡队可谓是天上天下唯我独尊:坐拥最强的拐,打手本身也相当强势:几乎所有的自充和特攻都给到了红卡打手,红卡弓光炮内部更是卷得不像话,弓凛闪闪特总的个人能力到现在依旧是top

梅林的强势一直持续到C呆落地,但明湖阵容却在CBA落地时衰落了。作为3周年的周年从者,万众瞩目的绿拐,CBA开启了5加成冲浪爆破时代:这本应该是蓝卡队的拿手好戏,但因为缺乏硬资金,只有少数打手搭配苛刻的条件才能够达标(彼时蓝卡队最强势的打手:宇宙凛水武藏都没有落地)。而CBA绿卡队就不同了:只要每面回收到50就可以乱冲,当时强势的绿卡打手(伯爵狂兰塔喵瓦尔基里雪山樱等等)一时风头无两。在高难方面,有了高额绿魔放和WCBA200%爆伤(绿卡限定)的加持下,绿卡出星+NP的特性被发挥到了极致,三回合100A60B200C和100直充的加成,是过去想都不敢想的,可以说,CBA打破了第一层天花板,在此之后的C呆和杀狐都是50它充+50魔放的模式。

C呆和杀狐都是现在进行时的从者,国服正处于C呆时代。笔者认为,C呆的强势是不言自喻的:开启了周回6加成时代。CBA之后,或许是为了限制绿卡,绿卡打手的质量都很堪忧,却出了很多个人能力强势的蓝卡打手。而C呆30群充和宝具的高额加攻,肃正防御以及解弱体,更预示着她并不只适用于蓝卡队,也是高难和多核打法的重要核心。槑的全面是体现在方方面面的,这里不多赘述,懂得都懂,C呆yyds

顺带提一下小番茄,小番茄作为四周年从者,本身的高额自回和20宝具群充+10群充+30宝威可以说是开启了多核冲浪模式。只要在射程之内 宝石翁小番茄+狂娜+孔明就可以说是周回万金油。

C呆之后,红卡队便一直唱衰,梅林也从神坛跌落,从最强拐变成了那个不认识的男人。这时,挽救红卡队的便是杀狐:适应爆破时代的快节奏充能,减CD,出星和3回合50%红卡爆伤都让她成为了红卡队的新宠儿。她甚至是杀阶红卡光炮宝具!我的天,在此之前没人敢想,一个杀阶红卡光炮会是新拐!杀狐除了传统的增伤,更有高额减CD和红卡加NP的新机制,50的C类人特攻作为特定场合下的绝对杀器更是一绝。6周年开启的从者被动,也像是为了红卡队周回量身打造的:W杀狐阵容下,大多数打手都能在3T内开出两轮自充和两轮buff,这样便可凭借纯自充无视敌方血量和职介随便开冲!要知道蓝绿卡队冲浪最愁的就是卡NP!现在的红卡队却可以凭借打手自身的素质毫无顾虑开冲,奥伯龙实装来的70它充更是一绝,说实话我在杀狐实装前真的没想到挽救红卡队周回的居然会是……自充!减CD这一手太绝了,伤害和NP随着多开技能都不再是烦恼……

如果说CBA打破了伤害的第一层天花板,那奥伯龙就打破了第二层。他技能的其它效果,包括70他充20群充30宝威20出星和50红放都很重要,但最重要的果然还是三技能的梦之终结:宝具威力翻倍。这个宝具威力不单是技能,被动和礼装提供的宝威都包含在内。这一下可不得了,要知道fgo除了期间限定倍卡礼装之外,能提供给打手最多buff的便是黑之圣杯:80%的宝具威力提升和满级2400的at k加成,加上奥博龙自身所携带的30宝具威力,便成为了高达220%的强力buff,如果再加上打手自身所携带的军略以及御主礼装的宝威提升还有纹章,这个数字将飙升到更恐怖的境界(就算打手本身没有,我们也可以通过双奥博龙(60%)加上2004的碎片(50%)以及纹章(目前最高25%)和黑杯(80%)将宝具威力堆到430%,几乎达到了该buff的封顶……)

可以看的出来,这七年来,fgo确实产生了不小的变化,长度也开始膨胀,但比起其他游戏来说,他更新迭代的速度也并没有那么快,作为纯PVP游戏,你现在甚至仍然可以用梅林打本。不过不得不承认,现在进行时永远是最强势的……

最伤12星座男的行为!

白羊座:在他面前装矜持、坚强。
大多女性被舆论或传统灌输这样的思想:爱男人,就要做他的好女人。那什么才是好女人呢?独立不依赖,能靠自己吃喝;自尊,尽量避免花男人钱;坚强,绝不伏在男人肩膀哭。他来了,装矜持,不表现出过度兴奋;他走了,装无谓,不用爱情挽留。……这样的你,他有多爱,就有多伤。女人,请永远不要将自己做到坚不可摧的份上,男人只有为视如己出的女人,才肯敞开无私大门,为她排忧解难哦。

金牛座:总拿钱说事,和其他男人比较。
谈到未来,必定提购房购车或是盛大的婚礼,奢华的蜜月游套餐,对闺蜜的有钱老公是赞不绝口,羡慕人家高品质的生活,眼睛里都在闪星星。……他是把做“大富翁”雄心写上白带,扎在额前,以此给自己铭志的男人,即使你不说,只要对你的爱进度到位,就不会负你金汤银匙的期望哦。你太心急,是不信他能力,还是根本有了备胎?心被凉风飕飕直吹呵。再不收敛该死的虚荣,你将在他规划之外喽。

双子座:思想、情绪不互通,没有共鸣。
恋爱中期,约会用到嘴的除了接吻,就是共进美餐;用到腿的除了缠绵,就是逛街打发闲。他刚想抒发一下丰富的情感,或是评点一下最新发生的周遭异事,你却像中催眠弹似滴,眼神无光,瞬间切换到休眠模式。他对你的抗议,是不吐不快哦。单是碰撞欲,不撞击灵魂,怎么行?爱情浓度逆增加,就要赤字喽。

巨蟹座:偏向娘家人。
他最怕女人几句话不离“我妈”、“我家”,“乖女儿”的形象让他联想到你拿钱贴补娘家,把夫家当作粮油铺的情形,就算不是这样,他也很吃味自己和其他家人竞争老婆的关爱哦。嫁人就算不随夫姓,至少也要有和他共用一个妈(婆婆),一个家(夫家)的觉悟呵。

狮子座:不听他的话。
他都说这件事情要这么办了,为什么你还要犹豫?更可气是还征求亲友团意见,申请外援。怎么着,那些人经验足阅历厚是嘛?你连他的话都不听,敢不拿他放在眼里,那么,他还把你放在心上干嘛。巨伤呵。

处女座:揭他短不留情。
做人要优等,做事要完美,你不夸赞竖大拇指,还经常揭他的短,也许你是真心盼他好,更上一层楼,怀揣造星幻想把他变成一枚王子的愿,可他浅浅的理解力,却局限在你是嫌弃他的范围哦。因为亲近,忘了许多规矩,在公开场合也叫他不雅昵称,你就等着被瞬间灰吧。

天秤座:吃醋强迫症。
通常吃醋即表示“我爱你”,非常吃醋即是“我特别爱你”。一点小妒忌,一点小家子气,他都很体谅你一颗丹心(担心),谁叫他太有魅哩。不过,总是对他身边的异性紧张兮兮,总是盘问他去向的女人,就是在侮辱他的人格哟。看来要缓解你的过敏,只有吃药消炎哦。

天蝎座:不服软,公主病。
每对情侣都会有闹意见吵嘴的时候,而他一向不喜欢战时拖太久,最好先低头哈腰的是你。难得他屈尊肯主动认回输,要休战,你就装个天然呆,让他过关啦。傲滴像公主,还摆起谱的你,愣是不理他的软招,本以为在你们的关系中,从此取得了压倒性的胜利,实际上正是全面冷战要爆发。

射手座:不信他不花心。
花心和没定心有什么区别吗?当然有。花心是像相扑选手见一个扑倒一个;而没定心更像是摸不准爱情法门,换算不出爱的解码公式,永远在求对的女人。女朋友三两月就更新是公众看到的表象,想从女人堆里找出他的真命天女才是本质目的哟。他又不是开鸭公馆的,你为什么就不信嘞,哦,好疼,万箭穿心一般。

摩羯座:不支持他事业。
男人的事业就是他最终的王牌,约会放你鸽子也不在乎;三餐并一餐,紧缩开支忙得转,甚至不和你商量,就取出你们共同的存款去创业,无非是他想老板速成,带给你荣耀呵,现在的起点在深谷又如何,只要云顶摩天楼向他招手,就一往无前。你不为他高喊“GOGOGO”(前进加油)也就算了,还勒令他“STOP”(停止),哪怕是中肯的建议,他也会认定是被你看扁哦。

水瓶座:完全放空他。
默认他的放纵不端;任由他越海拔。他要分各两地,就分各两地;他要失踪,也不会着急贴寻人启示。以上本来是他心中好情人的范本,怎料,有一种被你无视滴感油然而生,咋看都像是要丢掉一个大包袱,莫非你有异动啦。

双鱼座:拒绝连体。
他要证明你和他是最佳绝配,因为美人+鱼的爱情故事人们耳熟能详,家喻户晓哟。他要时刻享有你,感觉到你,才能确保从童话开头至结尾,你没有其他的插曲。如果你深爱他,就不会心烦他频繁地手机呼叫,定点地蹲守公司门口,找尽各种理由求连体。要知道,你的拒绝是他致命的内出血,鱼肉分飞呵。

#星座创作营# #星座# #失恋分手复合#


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