很多人在挽回中往往忍不住打探、纠缠对方，总想知道TA在干些什么、又交了哪些朋友、有没有和其他异性走得很近，这其实是一种角色混淆的表现。

你们现在已经分手了，不再是彼此的男女朋友，所以你就无权干涉对方的生活，TA去见了哪些人、做了哪些事，这是TA的自由，你无权干涉。分手后给对方足够的自由，降低自己的需求感，你们的感情才会有回旋的余地，一味死缠烂打只会使TA厌烦，如果这时还跑去对方面前哭哭啼啼质问TA为什么对你如此冷淡，结果你追得越紧，人家就逃得越远。

“如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会成为将就，我不愿意将就”这句话不知说出了多少痴男怨女的心声，他们分手后苦不堪言，总感觉失去那个人就像失去了全世界，而自己再也遇不到如此心动的人。

“不要把对方想得那么好”不是教你看扁对方、鼓励你自我膨胀，只是挽回时不要把对方神化，要知道TA也就是个平常人，也有一般人的七情六欲，挽回过程中正常相处就好，少点患得患失，少给对方一点压迫感，只有两人相处舒服了，你的挽回工作才能进一步推进。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋# ​

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#

我觉得 大家还是有点仪式感好
“你愿意做我女朋友么”“我愿意”
这句话说完才算搞对象
不然不明不白地开始 就会不知不觉地结束

——网易云音乐热评《我只是经过》 ​​​
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