#精准脱贫在三湘#今天下午，2019“精准脱贫在三湘”湖南行媒体团来到双峰县甘棠镇双新村黄栀子基地，只见棵棵黄栀子树上硕果累累，10多人正在挥汗劳作……双新村由匡家冲村和双建村合并，是省级贫困村，这里交通闭塞、自然环境差，地处娄邵干旱走廊，十年九旱。全村山地面积3552亩，耕地面积1680亩；384户1459人，其中贫困户103户333人。驻该村帮扶的县经管局争取项目，把原来村里216亩荒废的茶园、桔子园进行土地平整，先后于2016年、2017年全部栽种黄栀子。黄栀子具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒、散瘀血等功效，可提炼天然色素，广泛应用于食品、医药。每到春季，成片白色的花，似乎给整个山坡披上一件白色纱衣，微风阵阵，香气扑人。去年，黄栀子开始挂果，收入2万多元，今年进入盛产期，预计收入将超过4万元。@华声在线 https://t.cn/R2WxEhz
减肥健身必备！9款我自己平时爱喝的健康果蔬汁！
1.橙子＋胡萝卜汁
材料：橙子1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许
作法： 1.胡萝卜去皮，橙子去皮和核，切成适当大小，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。对皮肤和视力非常好哦！
2.牛油果＋雪梨汁
材料：牛油果1个、雪梨1个、饮用水
作法：将梨去皮和果核切成块、牛油果挖出来，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：牛油果中含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸、不饱和脂肪等。不但能促进新陈代谢，给人“饱”的感觉，还可以抗衰老，对皮肤也非常好哦！梨子润肺，化痰止咳，清热解毒。
3.香蕉＋火龙果汁
材料：香蕉1根、火龙果1个、饮用水
作法：将火龙果和香蕉去皮切小块，加入饮用水，一起放入榨汁机榨汁。
功效：火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。
4.猕猴桃＋雪梨汁
材料：猕猴桃1个、雪梨1个、饮用水
作法：将猕猴桃剥皮后切块，梨子去皮和果核，切成小块，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
5.苹果＋葡萄柚汁
材料：苹果1个、柚子两片、饮用水
作法：将苹果洗净去核，切成块状；将柚子去皮，取肉，加入饮用水，一起放入榨汁机榨汁。
功效：苹果酸可使皮肤润滑柔嫩，葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以助人缓解压力。
6.黄瓜＋雪梨汁
材料：黄瓜1根、雪梨1个、饮用水
作法：将梨去皮和果核切成块、黄瓜去皮切成小块，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，VC具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。
7.木瓜＋牛奶
材料：木瓜1个、脱脂牛奶
作法：木瓜剥皮去籽切小块，与牛奶一起放入果汁机中打汁。
功效：木瓜具有很好的丰胸美容效果，选择脱脂牛奶口感上会更清淡，适合正在减肥的妹子。
8.黄瓜＋芹菜汁
材料：黄瓜1根、芹菜少许、饮用水
作法：黄瓜去皮切成小块，芹菜去叶切成小条，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。排毒效果也很不错！就是不一定所有人都能接受它的味道，哈哈！
9.西红柿＋胡萝卜汁
材料：西红柿1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许、饮用水200毫升
作法：胡萝卜切块，西红柿去皮（开水烫一遍再过一次冷水，皮一剥就下来了），加入饮用水，放入榨汁机压榨成汁，如果觉得不甜可以加入蜂蜜搅拌均匀就可以啦~
功效：西红柿胡萝卜汁富含维生素，能健胃，提高免疫力，有助排便哦！转载
1.橙子＋胡萝卜汁
材料：橙子1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许
作法： 1.胡萝卜去皮，橙子去皮和核，切成适当大小，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。对皮肤和视力非常好哦！
2.牛油果＋雪梨汁
材料：牛油果1个、雪梨1个、饮用水
作法：将梨去皮和果核切成块、牛油果挖出来，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：牛油果中含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸、不饱和脂肪等。不但能促进新陈代谢，给人“饱”的感觉，还可以抗衰老，对皮肤也非常好哦！梨子润肺，化痰止咳，清热解毒。
3.香蕉＋火龙果汁
材料：香蕉1根、火龙果1个、饮用水
作法：将火龙果和香蕉去皮切小块，加入饮用水，一起放入榨汁机榨汁。
功效：火龙果有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。
4.猕猴桃＋雪梨汁
材料：猕猴桃1个、雪梨1个、饮用水
作法：将猕猴桃剥皮后切块，梨子去皮和果核，切成小块，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。
5.苹果＋葡萄柚汁
材料：苹果1个、柚子两片、饮用水
作法：将苹果洗净去核，切成块状；将柚子去皮，取肉，加入饮用水，一起放入榨汁机榨汁。
功效：苹果酸可使皮肤润滑柔嫩，葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以助人缓解压力。
6.黄瓜＋雪梨汁
材料：黄瓜1根、雪梨1个、饮用水
作法：将梨去皮和果核切成块、黄瓜去皮切成小块，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，VC具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。
7.木瓜＋牛奶
材料：木瓜1个、脱脂牛奶
作法：木瓜剥皮去籽切小块，与牛奶一起放入果汁机中打汁。
功效：木瓜具有很好的丰胸美容效果，选择脱脂牛奶口感上会更清淡，适合正在减肥的妹子。
8.黄瓜＋芹菜汁
材料：黄瓜1根、芹菜少许、饮用水
作法：黄瓜去皮切成小块，芹菜去叶切成小条，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。
功效：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。排毒效果也很不错！就是不一定所有人都能接受它的味道，哈哈！
9.西红柿＋胡萝卜汁
材料：西红柿1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许、饮用水200毫升
作法：胡萝卜切块，西红柿去皮（开水烫一遍再过一次冷水，皮一剥就下来了），加入饮用水，放入榨汁机压榨成汁，如果觉得不甜可以加入蜂蜜搅拌均匀就可以啦~
功效：西红柿胡萝卜汁富含维生素，能健胃，提高免疫力，有助排便哦！转载
石竹花的传说
不知是哪朝哪代，在东北的一座大山中住着一户普通人家，姓石。老两口只有一个儿子名叫石竹。家里没有财产没有土地，全靠石老汉进山挖药为生。不幸的是石竹还刚呀呀学语的时候，石老汉在一次进山挖药时摔死了。从此，母子二人相依为命，日子过得更艰难。石竹妈一人挑起了抚养儿子的重担，她每天进山挖山货去换点粮食，掺和着野菜一起熬粥吃。就这样一晃十多年过去了，石竹妈历尽千辛万苦，好不容易将石竹拉扯长大成一个十七八岁的大小伙子。
穷人家的孩子懂事早。石竹这孩子样样都好，里里外外帮衬着妈妈。只是打小吃苦受穷，身子骨十分瘦弱，不但不能像别的小伙子一样独当一面地养活这个家，让年迈的妈妈歇息歇息，而且从小就得了个见不得人的病——尿炕。十七八岁的大 小伙于了，却不敢提娶媳妇的事。唉，又穷又有病，谁肯来作这家的媳妇呢，儿子懂
事不说，做娘的却是看在眼里疼在心里。石竹妈从此进山就不挖山货了，她学着石老汉挖起了草药。可年纪大了，哪爬得了那丛山峻岭，钻得了那深山老林？再说，草药千千万万，哪一味能治好儿子的病呢？可石竹妈不畏山高路险，每天都去挖药，每次发现了新草药，她就自己先用口尝尝：辛的、苦的、麻的、涩的，做妈的先尝尽人间甘苦。有好几次，她被草药毒着了，肿了脸，红了眼，但她赶快吃些清热解毒的草药，终于又化险为夷。就这样寻寻找找一年过去了，两年过去了，三年过去 了，可能治好儿子病的草药还是没找到。
转眼到了第三年的五六月间，这天，石竹拦住又要出门的妈妈，哭着说：“妈，别去了，我不治病，不娶媳妇了。您辛辛苦苦把我拉扯大，我不但没能报答您，反而拖累您，做儿子的实在对不起母亲啊。”石竹妈也含着热泪，摸着石竹的头说，儿啊，做娘的知道你孝顺，但是，天下做母亲的哪能眼看儿子被病痛折磨而不去拯救呢？再说，如果找到了能治好你病的药，那就不但能治好你的病，也能治好天下有这病的其他人，不但了却我这个做妈的心事，也帮了其他做妈的人。”说完，她 就毅然出门了。
这一次她走得更远，爬得更高。可是奔波一天，还是没有什么新的发现。眼看天色已晚，山风阵阵，寒气袭人。石竹妈不免叹口气，坐在一块山石上歇歇脚。心想今天走远了，今晚是赶不回去了。心里惦记着生病的儿子，更想到自己年岁越来越老了，到时候别说爬山，连路也走不动了，怎么能再去找药呢？她越想越急越伤心，禁不住老泪纵横，两串热滚滚的泪珠一直落到山石缝里。但没想到奇迹在这时发生了，只见热泪淌过的山缝缝里，忽然长出一株花儿来。这花株只有一尺来高， 细条条的叶，枝顶生花。花朵不大，几朵小花聚合在一起像一把伞，粉红色的小花 在山风吹拂下微微摆动，仿佛在向她问好。石竹妈赶紧揉揉眼睛，心想莫不是年纪大了，老眼昏花，在这山野里过去怎么没有见过这么漂亮的花？可睁眼一看，那花还在那里点头微笑。石竹妈正惊讶之余， 又听见一个甜甜的姑娘的声音在说话：“老妈妈，把这花全棵拔去，回家煎水给儿子喝，它可以治好你儿子的病。”石竹妈只听见声音不见人，山野之中只有那花儿在微笑。石竹妈顿时明白了，这是花仙在帮助她，为她儿子治病呢。石竹妈一高兴，人也来了精神，抬眼一看，啊，山野中星星点点长满了这美丽的花儿呢。她赶紧拔了许多，抱着就往山下跑。
回到家，石竹正在着急，不知到哪儿去找妈妈。石竹妈高兴地一五一十把山上的奇遇告诉了石竹
，并按照花仙的指点把采来的花连根煎水给石竹喝。药一煎好，只觉草屋里清香阵阵，石竹连服了三日，不但尿床的毛病治好了，人也变得精神多了，总觉得浑身有使不完的力气一样。石竹本来就是孝顺孩子，病一好，他就再也不要妈妈上山挖药去奔波劳累了。不久，他就娶了一房媳妇，一家人从此过着幸福的生活。
此后，石竹妈采药遇见花仙，并用这花草治好了儿子石竹毛病的消息不径而走，很快传开了，凡得了类似那种毛病的穷人，都来找石竹妈要这花草去治病，没有不灵的。人们感激花仙，更明白花仙也是被石竹妈的一片爱心所打动，才主动帮忙的。 每次人们要找寻这花草时，都叫不出它的名儿，只知道是石竹妈找的花能治病，便顺口叫它“石竹妈的花”，叫来叫去，就干脆叫“石竹花”了。
不知是哪朝哪代，在东北的一座大山中住着一户普通人家，姓石。老两口只有一个儿子名叫石竹。家里没有财产没有土地，全靠石老汉进山挖药为生。不幸的是石竹还刚呀呀学语的时候，石老汉在一次进山挖药时摔死了。从此，母子二人相依为命，日子过得更艰难。石竹妈一人挑起了抚养儿子的重担，她每天进山挖山货去换点粮食，掺和着野菜一起熬粥吃。就这样一晃十多年过去了，石竹妈历尽千辛万苦，好不容易将石竹拉扯长大成一个十七八岁的大小伙子。
穷人家的孩子懂事早。石竹这孩子样样都好，里里外外帮衬着妈妈。只是打小吃苦受穷，身子骨十分瘦弱，不但不能像别的小伙子一样独当一面地养活这个家，让年迈的妈妈歇息歇息，而且从小就得了个见不得人的病——尿炕。十七八岁的大 小伙于了，却不敢提娶媳妇的事。唉，又穷又有病，谁肯来作这家的媳妇呢，儿子懂
事不说，做娘的却是看在眼里疼在心里。石竹妈从此进山就不挖山货了，她学着石老汉挖起了草药。可年纪大了，哪爬得了那丛山峻岭，钻得了那深山老林？再说，草药千千万万，哪一味能治好儿子的病呢？可石竹妈不畏山高路险，每天都去挖药，每次发现了新草药，她就自己先用口尝尝：辛的、苦的、麻的、涩的，做妈的先尝尽人间甘苦。有好几次，她被草药毒着了，肿了脸，红了眼，但她赶快吃些清热解毒的草药，终于又化险为夷。就这样寻寻找找一年过去了，两年过去了，三年过去 了，可能治好儿子病的草药还是没找到。
转眼到了第三年的五六月间，这天，石竹拦住又要出门的妈妈，哭着说：“妈，别去了，我不治病，不娶媳妇了。您辛辛苦苦把我拉扯大，我不但没能报答您，反而拖累您，做儿子的实在对不起母亲啊。”石竹妈也含着热泪，摸着石竹的头说，儿啊，做娘的知道你孝顺，但是，天下做母亲的哪能眼看儿子被病痛折磨而不去拯救呢？再说，如果找到了能治好你病的药，那就不但能治好你的病，也能治好天下有这病的其他人，不但了却我这个做妈的心事，也帮了其他做妈的人。”说完，她 就毅然出门了。
这一次她走得更远，爬得更高。可是奔波一天，还是没有什么新的发现。眼看天色已晚，山风阵阵，寒气袭人。石竹妈不免叹口气，坐在一块山石上歇歇脚。心想今天走远了，今晚是赶不回去了。心里惦记着生病的儿子，更想到自己年岁越来越老了，到时候别说爬山，连路也走不动了，怎么能再去找药呢？她越想越急越伤心，禁不住老泪纵横，两串热滚滚的泪珠一直落到山石缝里。但没想到奇迹在这时发生了，只见热泪淌过的山缝缝里，忽然长出一株花儿来。这花株只有一尺来高， 细条条的叶，枝顶生花。花朵不大，几朵小花聚合在一起像一把伞，粉红色的小花 在山风吹拂下微微摆动，仿佛在向她问好。石竹妈赶紧揉揉眼睛，心想莫不是年纪大了，老眼昏花，在这山野里过去怎么没有见过这么漂亮的花？可睁眼一看，那花还在那里点头微笑。石竹妈正惊讶之余， 又听见一个甜甜的姑娘的声音在说话：“老妈妈，把这花全棵拔去，回家煎水给儿子喝，它可以治好你儿子的病。”石竹妈只听见声音不见人，山野之中只有那花儿在微笑。石竹妈顿时明白了，这是花仙在帮助她，为她儿子治病呢。石竹妈一高兴，人也来了精神，抬眼一看，啊，山野中星星点点长满了这美丽的花儿呢。她赶紧拔了许多，抱着就往山下跑。
回到家，石竹正在着急，不知到哪儿去找妈妈。石竹妈高兴地一五一十把山上的奇遇告诉了石竹
，并按照花仙的指点把采来的花连根煎水给石竹喝。药一煎好，只觉草屋里清香阵阵，石竹连服了三日，不但尿床的毛病治好了，人也变得精神多了，总觉得浑身有使不完的力气一样。石竹本来就是孝顺孩子，病一好，他就再也不要妈妈上山挖药去奔波劳累了。不久，他就娶了一房媳妇，一家人从此过着幸福的生活。
此后，石竹妈采药遇见花仙，并用这花草治好了儿子石竹毛病的消息不径而走，很快传开了，凡得了类似那种毛病的穷人，都来找石竹妈要这花草去治病，没有不灵的。人们感激花仙，更明白花仙也是被石竹妈的一片爱心所打动，才主动帮忙的。 每次人们要找寻这花草时，都叫不出它的名儿，只知道是石竹妈找的花能治病，便顺口叫它“石竹妈的花”，叫来叫去，就干脆叫“石竹花”了。
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