早呀
我今天做了北非蛋了，好像煮太久了，感觉颜色有点过，蛋也全熟了，我本来想要溏心的估计焖太久了，煮好就去化妆了，下次还是先吃吧
这次的北非蛋比上次的味道好很多了，搭配着面包吃也很满足，看别人做都有放番茄酱或者罐头，我不喜欢加酱所以汤汁可能没那么浓郁，或者下次我放两个番茄试试？？哈哈哈

今日晨跑5km，我这里还是很暖和，晨跑依旧凉爽
今天也要加油鸭

#安全出行#石警官：早啊，吃了么您呐？天朗气清，阳光明媚，是个好天气[可爱]~据预报显示，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温4℃；夜间晴间多云，南转北风二级左右，最低气温零下7℃。早晚出门时还是挺冷的，需要长时间在户外工作的朋友们记得添加衣物，防寒保暖[围脖]。据说中午前后可观测日偏食，感兴趣的朋友要注意保护眼睛，最好佩戴专业的眼镜，以防刺伤眼睛。机动车限行尾号是1和6，驾车的朋友请注意遵守，行车注意安全！ ​​​​又是努力的一天，朋友们加油哦~[给力]

减肥打卡192天~
首先说我的体重，比昨天早上少了不少，但是比历史新低还是要高点，希望大姨妈走后我的体重以回到正常！原本我昨天想轻轧断食，中午做得很好，就吃了一个苹果，计划晚饭吃两个煮鸡蛋来着！但是，计划没有变化快，材源妈妈一家突然来电话要到我们这里来吃饭，说是来过圣诞节！哈哈哈~~~来电话的瞬间，我想，完蛋了！轻断食要泡汤了，不过我昨天晚上控制得很好，没有吃很多~~~减肥路上太多的意外啊！！！哈哈~~~为了成为漂亮自信的自己，漂亮的奈潾妈妈，漂亮老婆，我要继续加油！
昨天回家后，友爱父女俩一起洗脚，话说我的大宝贝啊，你是跟爸爸一起洗脚开心啊，还是因为能玩水了开心了！感觉娃刚出生，没想到大了这么多，去年买的马甲都小了！！！当时故意买了大一号呢~~~自从有了你，从你的笑容中，我真真切切感受到了，什么叫天真、干净的笑容！看你笑，我们也不由自主地笑了~~~真得超级爱你啊！
今天工作也不是很忙碌，按计划展开工作~
成嫒今天也要加油！