#冷战# 【冷战，藏着3种情绪】所谓冷战，其实就是“有话不能好好说”。它的本质，就是回避语言性的沟通。但它也是一种表达，表达了三种主要的情感： 1.回避、2.惩罚、拒绝。若想要从冷战中脱困，你需要看清楚冷战的背后彼此的需求是什么，可以试试以下办法：
冷静下来，看见对方。你需要透过冷暴力，看见藏在后面的那个人，看见他的情绪、感受和需求；
看见自己。在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受、情绪和需求是什么；
最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
#女孩子冷战时都在想什么#
冷静下来，看见对方。你需要透过冷暴力，看见藏在后面的那个人，看见他的情绪、感受和需求；
看见自己。在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受、情绪和需求是什么；
最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
#女孩子冷战时都在想什么#
【冷战，藏着3种情绪】所谓冷战，其实就是“有话不能好好说”。它的本质，就是回避语言性的沟通。但它也是一种表达，表达了三种主要的情感： 1.回避、2.惩罚、拒绝。若想要从冷战中脱困，你需要看清楚冷战的背后彼此的需求是什么，可以试试以下办法：
冷静下来，看见对方。你需要透过冷暴力，看见藏在后面的那个人，看见他的情绪、感受和需求；
看见自己。在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受、情绪和需求是什么；
最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
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看见自己。在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受、情绪和需求是什么；
最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
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【冷战，藏着3种情绪】所谓冷战，其实就是“有话不能好好说”。它的本质，就是回避语言性的沟通。但它也是一种表达，表达了三种主要的情感： 1.回避、2.惩罚、拒绝。若想要从冷战中脱困，你需要看清楚冷战的背后彼此的需求是什么，可以试试以下办法：
冷静下来，看见对方。你需要透过冷暴力，看见藏在后面的那个人，看见他的情绪、感受和需求；
看见自己。在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受、情绪和需求是什么；
最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
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最后，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。总之，坦诚地面对自己，真诚地表达自己，才能从冷暴力中走出来。
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