#健康养生[超话]# 【值得收藏！70个医学健康知识，每个人都应该看一看！】
①“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；
②打鼾是病，严重的会引起呼吸暂停；
③头发能不染就不染；
④疲劳时别喝咖啡浓茶，会对心血管系统造成巨大的伤害；
⑤洗碗不一定要用清洁剂，如果菜不油腻，洗碗布加热水也能搞定。

今天是医生节，节日快乐啦——他说，能做自己喜欢的事情，并以此为生是一件很幸福的事情。

这次谈谈十二指肠球部溃疡（DU）。

1.病因

①胃酸：高胃酸分泌（胃溃疡则以黏膜保护屏障防御功能降低为主）。

②幽梦螺杆菌（HP）：DU的HP阳性率约为50％，部分DU人群阳性率大于90％（胃溃疡的HP阳性率为60％~90％），根除HP有助于溃疡的愈合及显著降低溃疡复发。

③药物：长期服用非甾体抗炎药、糖皮质激素、氯吡格雷、双膦酸盐、西罗莫司等药物的病人容易发生溃疡。

④遗传易感性：部分溃疡病人有明显的家族史，存在遗传易感性。

⑤其他：大量饮酒、长期吸烟、应激等是溃疡的常见诱因；放疗可诱发溃疡；与其他疾病合并发生，如促胃液素瘤、克罗恩病、肝硬化、慢性阻塞性肺疾病、休克、全身严重感染、急性心肌梗死、脑卒中等。

2.症状：典型症状为上腹痛，性质可有钝痛、灼痛、胀痛、剧痛、饥饿样不适。饥饿痛进食后缓解。反复或长期性发作。部分病人仅有消化不良症状。

3.体征：发作时剑突下、上腹部或右上腹可有局限性压痛，缓解后可无明显体征。

4.并发症：①出血、②穿孔、③幽门梗阻

5.辅助检查：
①胃镜检查是DU诊断的首选方法和金标准

②X线钡剂造影（胃镜禁忌者可选择）
③CT检查（对于穿透性溃疡和穿孔很有价值）
④Hp检测（均需要）
⑤血常规、粪便隐血有助于了解溃疡是否有活动性出血。

6.治疗（只谈口服药物治疗，还有内镜治疗及外科治疗是在有严重并发症时选择）

①抑制胃酸分泌：PPI（首选）、H2受体拮抗剂。

②根除HP治疗：两种抗生素+一种PPI+一种铋剂，疗程为10～14天。（Hp阳性者需行Hp根除治疗）

③保护胃黏膜药：铋剂或弱碱性抗酸药。

④病人教育：适当休息，减轻精神压力；改善进食规律、戒烟、戒酒及少饮浓茶、浓咖啡等。

疗程一般为4周；若反复发作需要维持治疗，疗程因人而异，短者3～6个月，长者1～2年，或视具体病情延长用药时间。

（上述内容来源于第九版内科学） https://t.cn/R2WxmFi

神经性耳聋日常需要注意什么
第一点：远离噪音

　　人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。

　　第二点：保证睡眠

　　睡眠不足是耳鸣最困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。

　　第三点：减少情绪波动

　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

　　第四点：避免使用耳毒性药物

　　耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。如医治结核病的链霉素、治疗疟疾的奎宁、利尿剂、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。

　　此外，在服用任何药物中，若有异样症状时，应及时告诉主治医师，以便调整药物。尤其是老年患者，一定要慎重使用有听神经毒性副作用的药物。