对治“四高”推荐几个经验方：
一、降糖方
黄连苦寒，可清热燥湿，泻火解毒，因其主要成分小檗碱降糖功效显著，故在临床上多用于治疗糖尿病及其并发症。
1. 黄连、生姜/干姜大音心易老师研修周易，心理学30余年，精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX1595191779
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；生姜/干姜辛热，温中散寒。姜可制约黄连苦寒伤胃，二药合用，共奏辛开苦降、寒热并调之功，为降血糖之经验药对。
根据糖化血红蛋白、血糖、病程、年龄、体重的不同，黄连用量随之变化。
用黄连调理脾胃，多在1.5～6g；而降糖，15～45g为常用量。比如空腹血糖小于7mmol/L，黄连剂量为9～15g；空腹血糖7～10mmol/L，黄连剂量为30g；空腹血糖大于10mmol/L，黄连剂量为30～45g；糖尿病酮症最大应用至120g。
使用黄连须配伍生姜或干姜，以防苦寒伤胃。脾胃正常者，黄连：干姜为6：1；脾胃虚弱者，黄连：干姜为3：1或1：
如此配伍，可存其降糖之用，去其苦寒之性。一般治疗糖尿病本病，黄连使用剂量大；治疗糖尿病并发症，黄连使用剂量偏小。
2. 黄连、知母
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；知母甘寒，滋肾润燥，上润肺燥、泻肺火，中清胃火、除烦渴，下滋肾阴、润肾燥而退骨蒸。
二者相须为用，为降血糖之经验药对。
此方为清热生津润燥之效方。
二药合用，主要针对糖尿病之“热”态与“燥”态。
黄连、知母在现代药理学上均具有好的降糖功效，实为降糖之“靶”药。在2型糖尿病早中期，药对应用较广。
临床多用黄连15～45g，知母15～30g。
3. 黄连、乌梅
黄连苦寒清热；乌梅生津止渴、酸涩敛阴。二药合用，取“苦酸制甜”之意，是具有较好疗效的降糖药对。
糖尿病为一“甜病”，故苦酸可以制甜。此方黄连清胃火，乌梅生胃津，苦酸制甜以降糖。
4. 黄连、赤芍
黄连泻气热，赤芍清营热，二药合用，治疗糖尿病气营蕴热证。症状一般为口干渴，面赤，手足心热，汗多等。
如口干、口渴明显，可加知母30g、天花粉30g、西洋参6g；如汗出较多，可加山茱萸敛汗。
临床本药对可独立降糖，合用西药注意减量。
二、降脂方
1. 红曲、山楂、荷叶
红曲、山楂、荷叶三者为消膏降浊之“靶药”，常配伍使用，治疗血脂异常、肥胖者。
红曲中含有多种他汀类成分，可降低血脂和血糖。山楂消食积、入血分化瘀滞，其消膏降脂作用强。荷叶味苦涩而性平，能清暑化湿，升清阳而凉血热。三者是消膏降浊之常用药物。
山楂的常用量为30g，红曲的常用量为6～12g，荷叶的常用量为9～15g。
2. 荷叶、苍术
荷叶具有利湿、健脾升阳之功；苍术辛温燥烈，功擅祛风除湿，健脾止泻。
二药合用，具有化湿祛浊之功，现代药理学上具有降血脂的作用。
舌苔厚腻为二药应用指征。
可使用大剂量苍术15～30g，荷叶一般应用至15～30g。
临床若以湿为重，化湿可配伍藿香，渗湿当用云茯苓、薏苡仁，利水用车前草、竹叶。
3. 陈皮、大腹皮
陈皮可理气健脾，燥湿化痰；大腹皮可行气宽中，行水消肿。二药合用，为行气运脾之要药。
4. 茵陈、红曲、生大黄
茵陈、红曲、生大黄三药合用，具有消膏调脂、通腑降浊之功。此药对适用于腹型肥胖、中重度脂肪肝患者。
临床常用剂量：茵陈15～30g，红曲3～9g，生大黄3～6g。
若腹部膨满胀大，则合用厚朴三物汤；虚胖，则配伍党参、炒白术、荷叶；肝损害，配伍赤芍、五味子、虎杖。
三、降压方
1. 夏枯草、黄芩、钩藤
肝热证具有“四红二干”的临床表现，“四红”指面 (目) 红、唇红、舌红、掌红“二干”指便干、口干。
常处以靶方夏枯草、黄芩、钩藤清肝降压。该小方治疗肝热型高血压病时，降压效果显著，并可以明显减轻头晕、头痛、目赤等症状，临床疗效良好，但需注意不可长期大剂量使用。
一般用量为夏枯草30～60 g，黄芩15~30 g，钩藤15~30 g，根据兼证配合使用清热、降火、散火、行气、利湿之品。
2. 怀牛膝、炒杜仲、桑寄生
“肾虚态”为高血压病常见态势之一，此类高血压病多见于老年或久病体虚之人，常见脉压差较大，并伴有脑转耳鸣，腰部酸痛、空虚，足跟疼痛等症状。
高血压病见肾虚态者，用怀牛膝、炒杜仲、桑寄生组方补益肝肾以降压，临床可以取得良好的降压疗效。
三者常用剂量均为16～60g，其中牛膝为治疗脉压差大的靶药，最多可用至120g。
灵活配伍这3味药，可以取得了良好的临床疗效。
3. 茺蔚子、茯苓、车前子
水液代谢异常是导致水态高血压的直接原因，临床表现主要为舒张压升高，脉压差减小。
该病致病因素中，水湿尤为重要，常见体胖、下肢水肿等症状。
针对病因及辨证予以靶方茺蔚子、茯苓、车前子利水降压，可根据临床高血压分级及下肢水肿程度调整用量。
一般以茺蔚子15～45g，茯苓30～90g，车前子15～30g靶向降压，同时减轻水肿，共奏活血、渗湿、利水之效，必要时配合益母草、泽泻等药。
该小方降压效果显著，可明显降低舒张压、减小脉压差，有效治疗水肿，针对水态高血压患者临床疗效稳定，安全性良好。
4. 石决明、珍珠母
石决明平肝清热；珍珠母平肝潜阳，清肝明目，镇惊安神。二药合用，为安神降压之靶药。
治疗高血压合并眠差的患者，石决明15～30g，珍珠母9～15g。
四、降尿酸方
血尿酸升高是由膏人中满，气血运行不畅，积聚成浊，或进一步流注经络而成，治疗重心在脾与胃肠，利湿去浊是治疗高尿酸血症基本治法。
1. 上中下通用痛风汤
《丹溪心法》中创立，由苍术、黄柏、威灵仙、羌活、白芷、桂枝、防己、天南星、桃仁、红花、川芎、龙胆、神曲组成，有清热利湿、化痰祛瘀、通络消肿止痛的功效。
方中黄柏用量为30g，苍术15～30g，威灵仙15～30g，桂枝15～30g，配伍性捷走血分之鸡血藤30g，二药温经和血、舒筋通络。
防己、羌活祛风除湿、止痛利关节；天南星燥湿化痰、祛风；桃仁、红花、川芎活血化瘀、行气止痛；龙胆清利湿热。
方中可配伍清热解毒，主风寒湿痹之秦皮30g，具有显著止痹痛、降低尿酸的作用。
2. 当归拈痛汤
治疗“湿热疼痛之圣方”。
全方由羌活、防风、升麻、葛根、苍术、白术、当归、人参、苦参、黄芩、知母、茵陈、猪苓、泽泻、甘草组成，具有通络止痛、调和气血、疏风清热利湿的作用。
当归拈痛汤加减治疗痛风急性发作，可有效缓解患者临床症状，降低血尿酸水平。
当归9g，羌活9g，防风6g，天麻6g，猪苓30g，泽泻30g，茵陈15g，黄芩9g，葛根15g，苦参9g，生白术15g，炙甘草15g，威灵仙30g，秦皮15g，秦艽15g，土茯苓30g，萆薢15g，黄芪30g，生姜9g，大枣9g。
特别提示：以上为名家个人临床理论，
具体治疗请在专业医生指导下进行
一、降糖方
黄连苦寒，可清热燥湿，泻火解毒，因其主要成分小檗碱降糖功效显著，故在临床上多用于治疗糖尿病及其并发症。
1. 黄连、生姜/干姜大音心易老师研修周易，心理学30余年，精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX1595191779
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；生姜/干姜辛热，温中散寒。姜可制约黄连苦寒伤胃，二药合用，共奏辛开苦降、寒热并调之功，为降血糖之经验药对。
根据糖化血红蛋白、血糖、病程、年龄、体重的不同，黄连用量随之变化。
用黄连调理脾胃，多在1.5～6g；而降糖，15～45g为常用量。比如空腹血糖小于7mmol/L，黄连剂量为9～15g；空腹血糖7～10mmol/L，黄连剂量为30g；空腹血糖大于10mmol/L，黄连剂量为30～45g；糖尿病酮症最大应用至120g。
使用黄连须配伍生姜或干姜，以防苦寒伤胃。脾胃正常者，黄连：干姜为6：1；脾胃虚弱者，黄连：干姜为3：1或1：
如此配伍，可存其降糖之用，去其苦寒之性。一般治疗糖尿病本病，黄连使用剂量大；治疗糖尿病并发症，黄连使用剂量偏小。
2. 黄连、知母
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；知母甘寒，滋肾润燥，上润肺燥、泻肺火，中清胃火、除烦渴，下滋肾阴、润肾燥而退骨蒸。
二者相须为用，为降血糖之经验药对。
此方为清热生津润燥之效方。
二药合用，主要针对糖尿病之“热”态与“燥”态。
黄连、知母在现代药理学上均具有好的降糖功效，实为降糖之“靶”药。在2型糖尿病早中期，药对应用较广。
临床多用黄连15～45g，知母15～30g。
3. 黄连、乌梅
黄连苦寒清热；乌梅生津止渴、酸涩敛阴。二药合用，取“苦酸制甜”之意，是具有较好疗效的降糖药对。
糖尿病为一“甜病”，故苦酸可以制甜。此方黄连清胃火，乌梅生胃津，苦酸制甜以降糖。
4. 黄连、赤芍
黄连泻气热，赤芍清营热，二药合用，治疗糖尿病气营蕴热证。症状一般为口干渴，面赤，手足心热，汗多等。
如口干、口渴明显，可加知母30g、天花粉30g、西洋参6g；如汗出较多，可加山茱萸敛汗。
临床本药对可独立降糖，合用西药注意减量。
二、降脂方
1. 红曲、山楂、荷叶
红曲、山楂、荷叶三者为消膏降浊之“靶药”，常配伍使用，治疗血脂异常、肥胖者。
红曲中含有多种他汀类成分，可降低血脂和血糖。山楂消食积、入血分化瘀滞，其消膏降脂作用强。荷叶味苦涩而性平，能清暑化湿，升清阳而凉血热。三者是消膏降浊之常用药物。
山楂的常用量为30g，红曲的常用量为6～12g，荷叶的常用量为9～15g。
2. 荷叶、苍术
荷叶具有利湿、健脾升阳之功；苍术辛温燥烈，功擅祛风除湿，健脾止泻。
二药合用，具有化湿祛浊之功，现代药理学上具有降血脂的作用。
舌苔厚腻为二药应用指征。
可使用大剂量苍术15～30g，荷叶一般应用至15～30g。
临床若以湿为重，化湿可配伍藿香，渗湿当用云茯苓、薏苡仁，利水用车前草、竹叶。
3. 陈皮、大腹皮
陈皮可理气健脾，燥湿化痰；大腹皮可行气宽中，行水消肿。二药合用，为行气运脾之要药。
4. 茵陈、红曲、生大黄
茵陈、红曲、生大黄三药合用，具有消膏调脂、通腑降浊之功。此药对适用于腹型肥胖、中重度脂肪肝患者。
临床常用剂量：茵陈15～30g，红曲3～9g，生大黄3～6g。
若腹部膨满胀大，则合用厚朴三物汤；虚胖，则配伍党参、炒白术、荷叶；肝损害，配伍赤芍、五味子、虎杖。
三、降压方
1. 夏枯草、黄芩、钩藤
肝热证具有“四红二干”的临床表现，“四红”指面 (目) 红、唇红、舌红、掌红“二干”指便干、口干。
常处以靶方夏枯草、黄芩、钩藤清肝降压。该小方治疗肝热型高血压病时，降压效果显著，并可以明显减轻头晕、头痛、目赤等症状，临床疗效良好，但需注意不可长期大剂量使用。
一般用量为夏枯草30～60 g，黄芩15~30 g，钩藤15~30 g，根据兼证配合使用清热、降火、散火、行气、利湿之品。
2. 怀牛膝、炒杜仲、桑寄生
“肾虚态”为高血压病常见态势之一，此类高血压病多见于老年或久病体虚之人，常见脉压差较大，并伴有脑转耳鸣，腰部酸痛、空虚，足跟疼痛等症状。
高血压病见肾虚态者，用怀牛膝、炒杜仲、桑寄生组方补益肝肾以降压，临床可以取得良好的降压疗效。
三者常用剂量均为16～60g，其中牛膝为治疗脉压差大的靶药，最多可用至120g。
灵活配伍这3味药，可以取得了良好的临床疗效。
3. 茺蔚子、茯苓、车前子
水液代谢异常是导致水态高血压的直接原因，临床表现主要为舒张压升高，脉压差减小。
该病致病因素中，水湿尤为重要，常见体胖、下肢水肿等症状。
针对病因及辨证予以靶方茺蔚子、茯苓、车前子利水降压，可根据临床高血压分级及下肢水肿程度调整用量。
一般以茺蔚子15～45g，茯苓30～90g，车前子15～30g靶向降压，同时减轻水肿，共奏活血、渗湿、利水之效，必要时配合益母草、泽泻等药。
该小方降压效果显著，可明显降低舒张压、减小脉压差，有效治疗水肿，针对水态高血压患者临床疗效稳定，安全性良好。
4. 石决明、珍珠母
石决明平肝清热；珍珠母平肝潜阳，清肝明目，镇惊安神。二药合用，为安神降压之靶药。
治疗高血压合并眠差的患者，石决明15～30g，珍珠母9～15g。
四、降尿酸方
血尿酸升高是由膏人中满，气血运行不畅，积聚成浊，或进一步流注经络而成，治疗重心在脾与胃肠，利湿去浊是治疗高尿酸血症基本治法。
1. 上中下通用痛风汤
《丹溪心法》中创立，由苍术、黄柏、威灵仙、羌活、白芷、桂枝、防己、天南星、桃仁、红花、川芎、龙胆、神曲组成，有清热利湿、化痰祛瘀、通络消肿止痛的功效。
方中黄柏用量为30g，苍术15～30g，威灵仙15～30g，桂枝15～30g，配伍性捷走血分之鸡血藤30g，二药温经和血、舒筋通络。
防己、羌活祛风除湿、止痛利关节；天南星燥湿化痰、祛风；桃仁、红花、川芎活血化瘀、行气止痛；龙胆清利湿热。
方中可配伍清热解毒，主风寒湿痹之秦皮30g，具有显著止痹痛、降低尿酸的作用。
2. 当归拈痛汤
治疗“湿热疼痛之圣方”。
全方由羌活、防风、升麻、葛根、苍术、白术、当归、人参、苦参、黄芩、知母、茵陈、猪苓、泽泻、甘草组成，具有通络止痛、调和气血、疏风清热利湿的作用。
当归拈痛汤加减治疗痛风急性发作，可有效缓解患者临床症状，降低血尿酸水平。
当归9g，羌活9g，防风6g，天麻6g，猪苓30g，泽泻30g，茵陈15g，黄芩9g，葛根15g，苦参9g，生白术15g，炙甘草15g，威灵仙30g，秦皮15g，秦艽15g，土茯苓30g，萆薢15g，黄芪30g，生姜9g，大枣9g。
特别提示：以上为名家个人临床理论，
具体治疗请在专业医生指导下进行
#如何看待陈露曝光与霍尊的恋情#
转帖一个舞蹈职业的介绍，很有启发。文中价值观不够尊重女性，应该批判性获取其中的有效信息
----
这两天霍尊女友（现在可能是前女友了）陈露在微博上抖出了她和霍尊的事情。抛开男女之间的撕笔，我只谈谈陈露舞蹈演员的身份。
为啥谈这个呢，因为很多人对外面培训班的舞蹈老师比较熟，水木上蹈师都算一个计量单位了，但专业的舞蹈演员咋回事，可能不少人还不算清楚。因为工作关系，我和很多舞蹈演员都有微信，国内从中国舞协到地方到舞蹈院团再到演员我都有认识的，国外来华演出的团队我也接触了不少，还曾带队出去演出，所以可能还算比较权威。我呢也只谈感受，尽量客观一些。
1、舞蹈演员都很辛苦。这是第一感受。基本上除了排演节目，没有太多自由的时间。以陈露以前所在的上海市歌舞团举例，他们的首席朱洁静基本上都是在练功房和排练厅，要么就是在演出的路上。上海歌舞团这两年因为《永不消逝的电波》大火，一年都要在外面演出上百场，最近上海刚刚安排了专门的剧场用于驻场演出，少量演员可能就是B角（卡）甚至C，大部分的还是面向全国招聘的，就是因为主演太忙，根本没时间。陈露我查了一下，2008年的时候还是领舞，基本上属于排在C类的，实际上跳首席的机会不大。对于专业舞蹈演员来说，除非极为出色，否则基本没机会跳首席，不能跳首席，那就没机会拿奖，想成为名角就很难。所以大量演员在30岁前就要转型，要么去当歌舞团里的行政或编舞等专业，要么就离开，所以舞蹈是青春饭。舞蹈演员普遍伤痕累累，毕竟这行当很费身体。所以想追舞蹈演员，对她们好点，把她们解放出来还是比较容易的。当年很多人给我介绍，我都拒绝了，这以后我得给她养身体啊。
2、舞蹈演员身材不错。当然这个是必须的，尤其身体以纤细为主，女演员们基本上都是不怎么吃东西的，吃代餐的相当多，毕竟要保持比较稳定的体重，比如跳双人舞的时候，男演员要托举，而且在舞台上要给人美感，那是必须要比较轻盈。不过我接触下来，中国的女舞蹈演员普遍身材不是太高，一方面体重容易超，另一方面男演员要找个高的也不容易。不过国外的女演员那都是人高马大的，有一年我接个荷兰团，里面的女演员一米八的好多，我站在那里都不显。不过她们同样是瘦的不得了，晚上去吃饭都吃一丁点。
3、舞蹈演员接触外面的机会不多。因为排练演出的关系，内部谈恋爱的情况比较普遍，但也有不少根本不打算内部解决的，毕竟演员收入都不太高。别看衣着光鲜，但舞蹈演员收入和唱歌的差一大截。上海那样的首席也就才四五十万，这都干到全国顶级了。国内普通歌舞团的首席年收入只有二三十万，普通演员十几万甚至十万。当然这和他们的水平、学历也有关系。事实上现在去歌舞团的人，越来越多普通院校的了，像北京舞蹈学院里面的，愿意跳舞的人越来越少，因为太苦了。我和前女友分手的时候，我们附近单位有个女孩一直追我，吃饭才知道是北京舞蹈学院芭蕾舞专业的，个头一米七多，可惜年龄和我一样大，都三十好几了，我没收。很多人出来后要么去培训班，要么找其他门道，还有就是傍大款。我认识的一个国内的舞蹈名角，最后被一个富商追到手了，但大部分富商顶多就是想玩玩。
4、舞蹈演员对有钱人格外关注。很多人说这不是废话吗，但舞蹈尤其突出，毕竟舞蹈是青春饭，从小几岁开始学，十几年后工作，拿着微薄的工资，干着日复一日（周末休息时间不多，不是排练就是演出）、每天10小时以上的工作，前面首席之后是独舞，如果自己是群舞的话，基本上这辈子都没出头之日了。家里条件好还行，如果差点，那只能寄希望于嫁个好人家，所以有钱人去追舞蹈演员，几率很高。教想追舞蹈演员的人一个诀窍，她的演出你都去看，然后送花到后台，多送几次就可以吃饭熟识了，再亮亮自己的车和房本，基本就差不多了。
再回到陈露这件事上，陈露见到霍尊后离职，我认为很大原因就是三点：她觉得霍尊是有发展前景的（能出名有钱），她没啥出头之日（她就是领舞，独舞还没到），她日子太苦了，要出来自己单干，搞搞培训啥的。所以最后多要点钱，我能理解。但以耽误前程说事，感觉啊不太靠谱。
转帖一个舞蹈职业的介绍，很有启发。文中价值观不够尊重女性，应该批判性获取其中的有效信息
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这两天霍尊女友（现在可能是前女友了）陈露在微博上抖出了她和霍尊的事情。抛开男女之间的撕笔，我只谈谈陈露舞蹈演员的身份。
为啥谈这个呢，因为很多人对外面培训班的舞蹈老师比较熟，水木上蹈师都算一个计量单位了，但专业的舞蹈演员咋回事，可能不少人还不算清楚。因为工作关系，我和很多舞蹈演员都有微信，国内从中国舞协到地方到舞蹈院团再到演员我都有认识的，国外来华演出的团队我也接触了不少，还曾带队出去演出，所以可能还算比较权威。我呢也只谈感受，尽量客观一些。
1、舞蹈演员都很辛苦。这是第一感受。基本上除了排演节目，没有太多自由的时间。以陈露以前所在的上海市歌舞团举例，他们的首席朱洁静基本上都是在练功房和排练厅，要么就是在演出的路上。上海歌舞团这两年因为《永不消逝的电波》大火，一年都要在外面演出上百场，最近上海刚刚安排了专门的剧场用于驻场演出，少量演员可能就是B角（卡）甚至C，大部分的还是面向全国招聘的，就是因为主演太忙，根本没时间。陈露我查了一下，2008年的时候还是领舞，基本上属于排在C类的，实际上跳首席的机会不大。对于专业舞蹈演员来说，除非极为出色，否则基本没机会跳首席，不能跳首席，那就没机会拿奖，想成为名角就很难。所以大量演员在30岁前就要转型，要么去当歌舞团里的行政或编舞等专业，要么就离开，所以舞蹈是青春饭。舞蹈演员普遍伤痕累累，毕竟这行当很费身体。所以想追舞蹈演员，对她们好点，把她们解放出来还是比较容易的。当年很多人给我介绍，我都拒绝了，这以后我得给她养身体啊。
2、舞蹈演员身材不错。当然这个是必须的，尤其身体以纤细为主，女演员们基本上都是不怎么吃东西的，吃代餐的相当多，毕竟要保持比较稳定的体重，比如跳双人舞的时候，男演员要托举，而且在舞台上要给人美感，那是必须要比较轻盈。不过我接触下来，中国的女舞蹈演员普遍身材不是太高，一方面体重容易超，另一方面男演员要找个高的也不容易。不过国外的女演员那都是人高马大的，有一年我接个荷兰团，里面的女演员一米八的好多，我站在那里都不显。不过她们同样是瘦的不得了，晚上去吃饭都吃一丁点。
3、舞蹈演员接触外面的机会不多。因为排练演出的关系，内部谈恋爱的情况比较普遍，但也有不少根本不打算内部解决的，毕竟演员收入都不太高。别看衣着光鲜，但舞蹈演员收入和唱歌的差一大截。上海那样的首席也就才四五十万，这都干到全国顶级了。国内普通歌舞团的首席年收入只有二三十万，普通演员十几万甚至十万。当然这和他们的水平、学历也有关系。事实上现在去歌舞团的人，越来越多普通院校的了，像北京舞蹈学院里面的，愿意跳舞的人越来越少，因为太苦了。我和前女友分手的时候，我们附近单位有个女孩一直追我，吃饭才知道是北京舞蹈学院芭蕾舞专业的，个头一米七多，可惜年龄和我一样大，都三十好几了，我没收。很多人出来后要么去培训班，要么找其他门道，还有就是傍大款。我认识的一个国内的舞蹈名角，最后被一个富商追到手了，但大部分富商顶多就是想玩玩。
4、舞蹈演员对有钱人格外关注。很多人说这不是废话吗，但舞蹈尤其突出，毕竟舞蹈是青春饭，从小几岁开始学，十几年后工作，拿着微薄的工资，干着日复一日（周末休息时间不多，不是排练就是演出）、每天10小时以上的工作，前面首席之后是独舞，如果自己是群舞的话，基本上这辈子都没出头之日了。家里条件好还行，如果差点，那只能寄希望于嫁个好人家，所以有钱人去追舞蹈演员，几率很高。教想追舞蹈演员的人一个诀窍，她的演出你都去看，然后送花到后台，多送几次就可以吃饭熟识了，再亮亮自己的车和房本，基本就差不多了。
再回到陈露这件事上，陈露见到霍尊后离职，我认为很大原因就是三点：她觉得霍尊是有发展前景的（能出名有钱），她没啥出头之日（她就是领舞，独舞还没到），她日子太苦了，要出来自己单干，搞搞培训啥的。所以最后多要点钱，我能理解。但以耽误前程说事，感觉啊不太靠谱。
【为什么别人养姨妈的食谱我却吃不回来姨妈？体重还反弹不少！】别人的食谱不一定适合你，每个人的身体底子不同，只是单纯的闭经，还是有多囊，多囊的同时是否患有胰岛素抵抗？是否亚临床甲减？身高体重不同，运动量也不同，减肥历史不同……个体差异千差万别，有专业的芙蓉老师亲自指导，每天打卡与老师沟通交流，才能吃得明白，解决疑惑，有专属于自己的饮食方案，尽快摆脱疾病，找回健康和美丽[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#
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