问：您好！我晚上梦到去一个山上庙里……有俩个老人……还梦到女儿坐人家摩托车摔了……摔的头顶起大包流血了……裤子里也流血……没有活着的迹象啦！吓醒了……请您开示这梦是凶是吉？我是背完大悲咒睡下梦到的这些

觉通师父答：阿弥陀佛，你这个梦不太好，是你女儿可能是有魔，要陷害他，要念经给他回向。这是菩萨的一种点化，所以你女儿各方面都要小心，十分小心!

问：顶礼师父最近一段时间，每天功课，大悲咒，六字大明咒，普门品，观音菩萨圣号。经常梦到从身体里出来虫子，或我从家里拿出去死了的动物，或是扫垃圾。因为每次功课也会给女儿回向，她也做梦有虫子从身体里出去，请师父开示

觉通师父答：阿弥陀佛，做梦从身体里往外爬虫子是件好事，是一种消业的症状，虫子是不好的东西，把业障消除了，身体就健康了，道业就增长了。
（觉通师父 福德林密食道场）

【儋州：“粗心”鲸鱼险搁浅海滩 军民合力送返海洋】6月26日下午5时许，排浦居委会区域海滩与海花岛3号岛之间的小海湾出现一条2米多长的小鲸鱼，鲸鱼脊背裸露在海面上不能动弹，似乎失去生命迹象。救援官兵推动鱼尾才发现小鲸鱼还活着。最后在儋州公安边防支队排浦边防派出所官兵与当地渔民的合力救援下，小鲸鱼得以返回深海。https://t.cn/RoOy432

每天摄入多少热量不会胖？

☝维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量。这部分热量只足够支持你“活着”，但不足以支持你有身体活动。

但是，人日常活动需要消耗热量，这也就是说每人每天摄入热量必须高于1200大卡。具体每日所需热量根据性别、身体活动情况，体重大小差异而有所不同。

〰一般来说轻体力女性一般每天需要1500-2000大卡，轻体力男性是2000-2400大卡。人们每日饮食摄取的大概平均值约为2000大卡。

继续

在日常所购食物的营养标签中，“每日所需标准百分比”就是以2000大卡的饮食为计算标准的。也就是说，在保持一定日常活动基础上，成年人一天摄入 2000大卡，并不会长胖☝

‼️那2000大卡到底有多少食物呢？我们对2000大卡热量和一些食物进行等量换算#减肥知识#